Tukaj je natančno opisano, kako doseči več orgazmov
Običajno bom vzel najšibkejšegaorgazminobenega orgazma vsak dan - ker je vaniljev sladoled še vedno boljši kot noben sladoled. Toda težko je, če ne želite iti v korak z Jonesovimi, še posebej, če ugotovite, da gospa Jones doživlja neverjetne orgazme tik nad belo ograjo. WHOneželite v to? Toda počakajte - ali niso večkratni orgazmi v bistvu mitični spolni samorogi?
'Večina žensk je večkratni orgazem podoben mladinskemu seksualnemu vrelcu - mitskem kraju, ki obstaja samo v pornografskih filmih ali erotičnih romanih,'Dr. Paul Hokemeyer, Doktorat, pooblaščeni zakonski in družinski terapevt ter višji klinični sodelavec v Caron Ocean Drive, pravi. 'Da, redki so - nekateri dokazi kažejo, da se pojavijo pri manj kot 20 odstotkih ženske populacije -, vendar se pojavijo.'
V redu, ampakkako?Kako orgazme popeljete na raven penthousea, ko se toliko žensk trudi, da bi se spustile iz pritličja?Seveda ni nobenega čarobnega nabora navodil, ki bi pripeljal do večkratnih orgazmov, toda odprt um, samozavest in nekaj strateških nasvetov vas lahko pripeljejo - ali dovolj blizu, da vsaj doživite intenzivnejše orgazme.
1. Psihizirajte se
Preden s bluze odstranite en sam gumb, se pripravite na najboljši seksualni pogovor v svojem življenju -sebi.Kot vsi drugi cilji v življenju so tudi namere ključne, pravi Hokemeyer, in v mislih je najboljše mesto za začetek orgazmičnega potovanja. 'Če se nameravate večkrat udeležiti, močno povečate verjetnost, da se to zgodi,' pravi Hokemeyer. 'Nehajte si govoriti, da so večkratni orgazmi samo za porno zvezde, in začnite si govoriti, da so za vas.'
kaj je vklop za fantje
2. Razmišljajte dlje od penetracije
Razširitev svojega spolnega repertoarja je najboljši način za dosego večkratnih orgazmov, pravi Hokemeyer. Prodor je neverjeten, toda če želite nekajkrat zapored sestopiti, prosite svojega partnerja, naj si penis vrne nazaj v hlače (ne skrbite, fantje, to je le začasno).
'Resnica je, da moški penis ne more sleditiženski klitoris, «Pravi Hokemeyer. „Večina žensk, ki doživijo večkratni orgazem, to stori z oralnim seksom. Druga najpogostejša oblika večkratnih orgazmov je kombinacija oralnega seksa in ročne stimulacije. '
3. Ne pritiskajte nase
Ključno je, da ohranjamo zagon, medtem ko ostajamo sproščeni in v tem trenutku, pravi Hokeyemer, kar pomeni: 'Ne vodite kazalnika, odkljukajte enega, dva in upajmo tri.'
kako kmalu lahko povem, da sem noseča
Če pritiskate nase, da boste imeli večkratne orgazme, jih boste le preprečili, se strinjateJessica O'Reilly, Doktorat znanosti, seksolog in ustvarjalecSexual Pro Seriesspletni seminarji. 'Kdor resnično ljubi seks, vam bo rekel, da je kakovost pomembnejša od količine, zato ne čutite nobenega pritiska, da bi dosegli rezultat,' pravi O'Reilly. 'Rada svetujem o tehniki, vendar me vedno skrbi, da bo to dodalo na seznam stvari, ki jih ženske' morajo početi 'v postelji. Ne smete početi ničesar drugega kot tisto, kar želite storiti. '
4. Tonirajte svoje medenično dno
Močnejše mišice medeničnega dna lahko privedejo do močnejših in pogostejših orgazmov - že samo to bi moralo biti navdih za sledenje Kegelovim vajam (osvežilni tečaj: stisnite mišice, ki jih uporabljate, ko tri sekunde zadržite v urinu, sprostite, ponovite). Vendar ni vedno tako preprosto kot Kegels, pravi O'Reilly, in nekatere ženske, zlasti tiste, ki imajo resno oslabljeno dno medeničnega dna, lahko koristijo en obisk pri terapevtu medeničnega dna.
5. Dihajte
Med predigro in seksom je enostavno zamuditi toliko prijetnih in potencialno eksplozivnih trenutkov, preprosto zato, ker pozabite na globoke vdihe in se osredotočite na trenutek. 'Ko dosežete orgazem, dihajte čim počasneje in globlje, medtem ko krčite mišice računalnika,' pravi O'Reilly. 'Nekatere ženske poročajo, da s to tehniko orgazmični občutki trajajo dlje.'
kako kmalu vedeti, če ste noseči
Bi radi delali na svojih dihalnih sposobnostih in imeli še boljši seks? Začnite z navado vsakodnevne meditacije, s katero se boste bolje zavedali diha in telesa.
6. Uporabite mišice rok in stegen
'Med orgazmom se po vašem telesu pojavijo mišični krči, ki jih spremlja povišan občutek,' pravi O'Reilly. 'Med vsako kontrakcijo roko potisnite proti celotni vulvi, točki G ali glavi klitorisa (odvisno od vašega primarnega vira užitka) in stisnite stegna skupaj, da podaljšate krčenje in vas popelje do naslednjega vala orgazmične blaženosti.'
7. Preizkusite svoj klitoris
Vaš klitor si je močno prizadeval, da je dosegel neverjeten orgazem. Ampak, če ste kot veliko žensk, vas bo morda pozneje prosilo za počitek (in lahko hudičevo boli, če si ga ne spočijete). V nasprotju s tem, kar bi lahko verjeli, je to lahko odlična priložnost, da natančno ugotovite, kaj je sposoben vaš klitoris.
'Po orgazmu lahko vaš klitoris postane preobčutljiv, zato se ga pogosto ne dotikamo,' pravi O'Reilly. 'Če pa se potisnete, boste morda ugotovili, da to vodi v nov (skoraj takojšen) orgazem.'
8. Spremenite svojo tehniko po orgazmu
Nekatere ženske res ne zdržijo, da bi jih po orgazmu preveč stimulirali, klitorisi pa so poskusi podobni mučenju. Če to zveni kot vi in če se vaš prvi orgazem pojavi kot posledica stimulacije klitorisa, O'Reilly predlaga, da si to območje oddahnete in preklopite na igro G-točke, dojk ali analnega igranja.
'Ker vas bo že zelo vznemirilo, vam ni treba začeti od začetka in lahko doživite zaporedne orgazme, ki se počutijo povsem drugače kot prvi,' pravi O'Reilly. 'Podvojim! Ne osredotočajte se samo na eno področje. Igrajte se s svojim klitorisom, točko G, zadnjico, bradavicami, ustnicami - karkoli se vam zdi dobro - hkrati in poglejte, kaj se bo zgodilo! '
stvari, ki človeka vzbudijo
Pomembno je tudi upoštevati, da orgazmi - vključno z večkratnimi - niso eno in isto. Medtem ko nekatere ženske doživljajo zelo natančne prekinitve med enim in več orgazmičnimi kontrakcijami, imajo druge 'vrsto kontrakcij zapored, ki se zameglijo,' pravi seks vzgojiteljicaDucky DooLittle, avtor Seks z vključenimi lučmi: Odgovore na 200 osvetljujočih seks vprašanj.Kot rezultat, sama definicija, kaj pomeni 'večkratni orgazem', ni vedno kristalno jasna. Ampak, hej, jenenehnovredno poskusiti in videti, kaj vam najbolj ustreza.
SlediteLisa na TwitterjuinRedbook na Facebooku.