Kako se čustveno ločiti od nekoga: 14 korakov do uspeha

Kljub splošnemu prepričanju je pri razhodu z ljubljeno osebo najtežje, da se ne navadiš na življenje brez njih ali na zlom srca, ki ga doživljaš.

Ostaja pri vprašanju:Kako se ločiti od nekoga, ki mi pomeni ves svet?

No, Khalil Gibran je nekoč rekel: Naj bodo prostori v vaši skupnosti in naj med vama plešejo vetrovi nebes. Ljubite drug drugega, vendar ne sklepajte vezi ljubezni: Naj bo raje gibljivo morje med obalami vaših duš.

Z drugimi besedami, nekoga lahko ljubite z vsem srcem, vendar to ne pomeni, da bi morali postati čustveno odvisni od njega.

Pravzaprav je vsaka romanca, kjer sta dva človeka čustveno soodvisna, slab odnos.

No, če se sprašujete, kako se ločiti od nekoga, ki ni več z vami, je tukaj podroben vodnik po korakih skozi vaš proces ločitve.

1. Sprejmite, da je konec

Preden se uspešno ločite od nekoga ali celo ugotovite, kako se čustveno ločiti, morate najprej in predvsem sprejeti realnost.

Vašega slabega odnosa je konec. Ja, bilo je slabo in zato se je končalo.

Vem, da to ni lahko. Vaše srce je zlomljeno in mislite, da se nimate moči soočiti z bolečo resnico.

Namesto tega živite v zanikanju. Kar naprej upaš, da to še ni konec in da ti ni treba iti skozi proces čustvene nenavezanosti.

No, napaka številka ena, ki jo naredi večina ljudi, ko konča katero koli razmerje (in to še posebej velja za romance), je, da začnejo obsedeti s tem, da bi svojega bivšega – ki ga še vedno ljubijo – vrnili.

Razumem. To osebo močno pogrešate in na tej začetni točki bi naredili vse, kar je v vaši moči, da se spravite z njo.

Torej porabite tedne ali celo mesece, da jih subtilno pridobite nazaj, ali pa jih celo odkrito prosite za še eno priložnost.

Potrpežljivo čakaš, da vidiš njihovo telefonsko številko na zaslonu, in svoje življenje pustiš na čakanju in pričakuješ, da se bo ta oseba vrnila.

Nisem tukaj, da bi vam predaval o vaši lastni vrednosti in zakaj je to nekaj, česar nikoli ne bi smeli početi iz več razlogov. Pravzaprav vas bom opozoril le na eno stvar.

Ko se znajdete v takšni situaciji, se boste čez nekaj časa obrnili in videli, da se pravzaprav niste premaknili niti za centimeter – da je vaše stanje duha popolnoma enako, kot je bilo prvi dan vajine razhoda.

Kljub temu, da je ta oseba že nekaj časa fizično odsotna iz vašega življenja, se počutite, kot da ste jo pravkar izgubili.

Še naprej pričakujete njihov telefonski klic ali besedilno sporočilo, kjer vam povejo, da ne morejo živeti brez vas.

Ravno zato je ključnega pomena, da ne izgubljate časa za bežanje pred resnico ali za poskuse spremeniti nekaj, česar ni mogoče popraviti.

Namesto da vložite vso svojo moč v to osebo nazaj, se odločite, da boste od tega trenutka naprej začeli svoj proces zdravljenja.

2. Naredite otroške korake

Ne bom vam lagal – čustvena odmaknjenost in popolni duševni mir ne moreta priti čez noč.

Fizično izvrniti nekoga iz svojega življenja ni enostavno. Vendar je to kos torte v primerjavi s tem, da jih vržete iz srca, uma in duše.

Urejanje svojih čustev in misli je ena najtežjih stvari, ki jih boste morali narediti. Pravzaprav nekateri menijo, da je to nemogoče.

No, to ni res. To je vsekakor mogoče, vendar je to proces, ki zahteva veliko časa, energije, truda, predanosti in – kar je najpomembneje – potrpljenja.

Zato ne boste dosegli ničesar, če boste hiteli skozi to pot.

Namesto da bi bili strogi do sebe in pričakovali, da se bodo čudeži zgodili čez noč, naredite otroške korake in pojdite dan za dnem.

Seveda je veliko ljudi, ki so prepričani, da se jim je v hipu uspelo čustveno ločiti od nekoga.

Vendar to ni mogoče. Pravzaprav je v tem primeru verjetno, da nikoli niso zares ljubili osebe, od katere so se poskušali ločiti.

Še bolj verjetno je, da so samo potlačili svoja čustva, kar zagotovo ni zdrav način za ravnanje s stvarmi.

Vse so naredili v naglici, a vsi njihovi občutki bodo slej ko prej preplavili nazaj, ko bodo najmanj pričakovali.

Zato, če se želite izogniti tovrstni usodi, pozabite, da poskušate stvari pomesti pod preprogo, saj vam bo ta praksa na dolgi rok prinesla več škode kot koristi.

Namesto tega dovolite času, da naredi svoje čarovnije in naredite korak za dojenčkom.

3. Dovolite si žalovati

Razhod z nekom in čustvena odmaknjenost, ki ji običajno sledi, vedno spremljata veliko žalovanja.

No, še ena napaka, ki jo naredi veliko ljudi, je, da se poskušajo izogniti tej fazi.

To je popolnoma razumljivo. Konec koncev, ni ene osebe na tem planetu, ki bi uživala v tem, da bi preživela zlom srca.

Nihče ne mara kopati po svojih čustvenih ranah in tvegati, da jih še bolj poglobi. Vendar pa je to tudi pomemben del procesa opuščanja na najbolj zdrav način.

Zato, namesto da preprečite, da bi vsa vaša bolečina prišla na površje, naredite popolnoma nasprotno.

Ne izzivajte ga namerno, a če začutite, da prihaja val žalosti, ga ne poskušajte ugasniti.

Objemite svojo bolečino in jo glejte kot nekaj povsem normalnega. Ne dovolite, da vas definira, ampak sprejmite, da ste samo človek iz krvi in ​​mesa in da vam je dovoljeno trpeti.

Ne mislite, da ste šibki, da se tako počutite. Če imate željo po kričanju ali jokanju, morate storiti točno to.

Seveda vam takšno vedenje ne bi smelo postati navada. Konec koncev ne moreš večno živeti tako, kajne?

Prav zato si morate dati rok. Določite datum, do katerega boste lahko žalovali.

Vi ste tisti, ki se najbolje poznate, zato ste tudi edini, ki lahko vsaj predvidite, koliko časa bo vaše srce potrebovalo, da si opomore.

Do tega datuma se spopadajte s svojo bolečino, kakor želite.

V tem obdobju vam ni treba biti pameten in igrati svoje karte; samo naredite, kar je za vas najlažje (razen da vzpostavite stik z osebo, od katere se učite, kako se čustveno ločiti).

Potem, ko poteče ta čas, se zberite in si prizadevajte, da se popolnoma prepustite.

4. Prerežite vse vezi

Prepričan sem, da ste že slišali za (ne)slavno pravilo brez stikov. To je tehnika, ki jo ljudje običajno uporabljajo, da svoje bivše vrnejo v njihova življenja.

V bistvu prekinete vse možne vezi s to osebo za 30 do 90 dni. Brez telefonskih klicev, brez sporočil WhatsApp, brez pošiljanja sporočil ... Če to ne deluje, greste celo tako daleč, da spremenite svojo telefonsko številko.

zakaj moj zakon ne deluje

Daš jim priložnost, da začutijo tvojo odsotnost in te začnejo pogrešati, in si daš veliko časa, da razvrstiš svoje misli in ugotoviš, kaj in koga si v resnici želiš.

No, ko se boste poskušali ločiti od nekoga, boste z njim tudi prekinili vse vezi. V bistvu ne boste šli v stik s to osebo.

Vendar vaše obdobje brez stika ni začasno. Prav tako ni mišljeno, da služi kot taktika za spravo.

Namesto tega je to eden od korakov k vašemu za vedno naprej.

Ja, vem, da tukaj govorimo o čustveni ločenosti. Kljub temu pa je to povsem nemogoče brez fizične ločenosti.

Po vrstnem reduda nekoga vržete iz vašega sistema, najprej jih moraš vrgati iz svojega življenja. In ko rečem izgini, to res mislim.

V bistvu ni možnosti, v kateri bi ostala najboljša prijatelja.

Vem, da želite biti vljudni in verjetno imate radi to osebo kot človeško bitje, preden jo vidite kot romantičnega partnerja, vendar ne morete pričakovati, da jo boste preboleli, če boste ostali v prijateljskih odnosih.

Zato to pomeni, da morate preprosto prekiniti vse povezave s to osebo. Ni priložnostnega pošiljanja sporočil, odhoda na skodelico kave, voščil za vesele rojstne dneve ali nadoknaditve.

Sliši se radikalno, vem. Toda to je edini način, da sprejmete, da je res konec, in ohranite svoje duševno in čustveno zdravje.

Vidite, ostati v stiku z nekom, ki ga poskušate pozabiti, je enako, da znova odprete svoje rane vsakič, ko imate kakršen koli stik z njim.

Gre za en korak naprej in dva nazaj, kar ni vaš želeni rezultat.

Poleg tega veste, kako pravijo: stran od oči, od misli. Samo na podlagi tega je očitno, da imate veliko več možnosti, da se ločite, če ne stopite v stik.

5. Znebite se opomnikov

Vendar pa prekinitev vseh vezi običajno pomeni veliko več kot samo prenehanje stika z nekom, na katerega ste žal še vedno navezani.

Ni dovolj, da spremenite svojo telefonsko številko, jim prekinete spremljanje na družbenih omrežjih, jih blokirate na WhatsApp in se vzdržite rednega pogovora z njimi.

Pravzaprav, če res želite vedeti, kako se čustveno ločiti in doseči popoln duševni mir, se boste morali znebiti tudi vsega in vseh, ki bi vas lahko spominjali na to osebo.

Če sta bila vidva v dolgotrajnem razmerju (tu govorimo celo o bivšem možu ali ženi), je povsem naravno, da je veliko stvari in ljudi okoli vas povezanih s to osebo.

kako dolgo šampon za prhljaj deluje

No, najbolje bi bilo, če bi se vsaj distancirali od vseh. To še posebej velja za vaše skupne tesne prijatelje.

Vem, da ste vzljubili te ljudi, toda zadnja stvar, ki jo potrebujete, je nekoga, ki bo še naprej govoril o vašem bivšem in vaših spominih.

Poleg tega, če hočete priznati ali ne, se boste vedno spraševali, ali bodo ti ljudje govorili z njimi o vas in ali vam lahko služijo kot kanal do njih.

Priznati morate, da je to zadnja stvar, ki jo potrebujete, če resnično želite nadaljevati.

Zato bi bilo najbolje, da tudi s temi ljudmi prekinete vse vezi – vsaj za določen čas, dokler vam ne bo bolje.

Ne skrbite: če so vaši pravi prijatelji, bodo razumeli vašo situacijo. Ne bodo vas prisilili, da jih vidite; dali vam bodo ves čas, ki ga potrebujete.

Po drugi strani pa, če ste sodelavci z bivšim, lahko postanejo stvari nekoliko zapletene in ločitev je težja.

V tem primeru se potrudite, da bo vaš odnos strogo profesionalen in po možnosti poskusite najti drugo službo.

Enako velja za fizične opomnike na vaš propadli odnos.

V prvi vrsti nehajte obiskovati kraje, kamor ste obiskali vi in ​​vaš bivši. To je še posebej pomembno, ko gre za klube, nakupovalna središča, parke ali kavarne, kjer pričakujete, da jih boste naleteli.

Drugi del je odstranitev vseh vaših fotografij in spominov skupaj iz družbenih medijev in druge okolice.

Ko gre za darila te osebe in druge stvari, ki vas spominjajo nanjo, vam ni treba vsega zavreči.

Poleg tega bo prišel dan, ko ti bo vsaka od teh stvari narisala nasmeh na obraz, namesto da bi jokala.

Zato je najbolje, da obdržite nekaj majhnih opomnikov, vendar jih skrijete pred seboj, dokler kritično obdobje ne mine.

Druga pomembna stvar tukaj je glasba. Medtem ko ste v fazi žalovanja, boste verjetno redno poslušali veliko žalostnih pesmi, ki vam bodo pomagale sprostiti svojo žalost.

Vendar se v tej fazi potrudite, da ne poslušate nobenih pesmi, ki bi vas lahko spomnile na osebo, od katere se poskušate čustveno ločiti.

6. Nehajte idealizirati svoj odnos

Naslednji korak v procesu čustvene nenavezanosti je idealiziranje svojega preteklega razmerja (ali poroke, če govorimo o bivšem možu ali ženi).

Ne skrbite: niste edini, ki to počnete.

Pravzaprav je to običajna praksa med tistimi, ki žalujejo zaradi razhoda. Mislite, da je vaš celoten odnos veliko boljši, kot je bil v resnici.

Tako zelo pogrešate svojega bivšega fanta ali dekle, da ste pozabili na svoje prepire in vse slabe v zvezi z vašim odnosom.

Namesto tega se spomnite le lepih dni in to še bolj romantizirate.

S tega vidika je bila vidva edinstvena ljubezen. Imeli ste posebno vrsto vezi, karmično povezavo.

Prepričani ste, da je ta oseba vaša edina sorodna duša in edini moški ali ženska, ki jo boste kdaj tako ljubili.

No, naj vam povem, da je vse to govorjenje o bolečini. Ne dvomim, da sta ti in tvoj bivši skrbela drug za drugega, a verjemi mi, bila je romantična zveza kot vsaka druga.

Imeli ste svoje vzpone in padce. Poleg tega je očitno bilo slabih dni več kot dobrih. Konec koncev ste se razšli z razlogom, kajne?

Zato vam obljubim, da vaš odnos ni bil tako popoln, kot se morda zdi zdaj. Vaš bivši fant ali punca ima svoje pomanjkljivosti in zagotavljam vam, da boste našli nekoga, ki je boljši od njih.

Ne pravim, da bi morali pozabiti vse lepo, kar ste delili s to osebo.

Namesto tega poskušajte na stvari gledati čim bolj realistično in tako boste lažje preboleli celotno preizkušnjo.

7. Ne pozabite, da lahko preživite brez nikogar

Torej ste v situaciji, ko se sprašujete, kako se ločiti od nekoga, ko ste z njim zgradili čustveno soodvisnost.

To se pogosto zgodi v odnosih z narcisoidi.

Ti ljudje te prepričajo, da si brez njih popolnoma ničvreden in da prekinitev z njimi nikoli ne pomeni, da se čustveno osvobodiš njih.

Prepričaš se, da brez njih ne moreš, da jih potrebuješ, da še naprej obstajaš.

Prepričate se, da je ta oseba središče vašega vesolja, da bi bilo vaše življenje brez nje nesmiselno in da je od nje odvisno vaše počutje.

Seveda, ko izgubite svojo ljubljeno osebo, ki je bila sonce za vašo Zemljo, se počutite, kot da ste izgubili tudi vso svojo lastno vrednost (tudi če ste ugotovili, da imate opravka z narcisom.)

Vaše stanje duha se spremeni do točke, ko mislite, da je edini način, da še naprej pravilno delujete, ta, da storite vse, kar je v vaši moči, da jih povrnete.

No, ključna točka v vašem čustvenem procesu ločitve je ugotoviti, da nič zgoraj omenjenega ni res.

Ne potrebujete svojega bivšega - izbrali ste ga, da bo del vašega življenja. Pravzaprav, naj se to sliši samozadostno, je resnica, da ne potrebujete nikogar za preživetje. Nihče razen sebe, seveda.

Konec koncev ste živeli in obstajali, preden se je pojavila ta oseba. Torej, zakaj mislite, da tega ne morete nadaljevati zdaj, ko jih ni več?

Prosim, ne pozabite, da ste močnejši, kot si morda mislite. Tudi če stvari zdaj ne izgledajo tako, verjemite mi, da ste bolj neodvisni in samozadostni, kot mislite.

Verjemite, da vam bo uspelo in da vam bo uspelo.

Ne, spoznanje vsega tega ne bo čarobno pozabilo na to osebo, niti ne bo kar tako ugasnilo vseh vaših občutkov. Resnica je, da jih boste verjetno še vedno pogrešali.

Vendar nanje ne boste več čustveno navezani, kar je bistvo, kajne?

8. Zberi si moč, da jim odpustiš …

Večina ljudi misli, da mora čustvena navezanost pomeniti, da ljubiš samo to osebo, o kateri govorimo. No, dejstvo je, da so stvari običajno veliko bolj zapletene od tega.

Pravzaprav, ko ste v takšnem stanju, je povsem normalno, da občutite različna čustva.

En dan jih ljubiš in jih želiš nazaj, naslednjič jih sovražiš, ker so te zapustili, dan za tem misliš, da si jih končno prebolel, in tako se nadaljuje.

Ne skrbite, to ni nič nenavadnega in vas ne spravlja ob pamet. Pravzaprav je to samo vaš možganski in srčni sistem za spopadanje s tem toboganom, na katerega ste se znašli.

V bistvu je bistvo, da ni pomembno, kako se počutite do svojega bivšega. Bistvo je enako: tako ali drugače obstajajo v vas.

Približno enako je, če jih ljubiš ali sovražiš. Kakorkoli že, še vedno ste čustveno navezani nanje in potrebujete pomoč, da jih izpustite.

Zato morate zbrati moč, da tej osebi odpustite, čeprav je to zadnja stvar, ki si jo zasluži.

Morate opustiti zamere in zamere, če želite izpustiti vse občutke, ki jih imate do njih.

Preprosto boste morali najti način, kako preseči jezo in grenkobo. Verjemite mi: to je edini način, da se osvobodite.

Bodite boljša oseba in sprejmite tudi opravičila, ki jih niste prejeli. To ne bo lahko, vendar je potrebno za vaš proces zdravljenja.

9. …in sebe

Še pomembneje pa je, da moraš najti moč, da si odpustiš. Vidite, včasih niste čustveno navezani na svojega bivšega - še vedno ste obešeni na osebo, s katero ste bili z njimi.

Ne, ne mislim na srečno osebo, ki si bila takrat. Govorim o tem, da si morda težko odpustiš, da nisi pametnejši in da ne znaš bolje.

Morda ste jezni nase, ker še vedno ljubite nekoga, ki si tega očitno ne zasluži.

Kakorkoli že, bistvo je, da si morate zapomniti eno stvar: le sledili ste svojim občutkom. Zlomil si si samo svoje srce in nisi odgovoren za nečijo nesrečo.

Zato si absolutno ni ničesar, kar bi si morali odpustiti. Ne pozabite, da se te stvari dogajajo in da je nekaj takega le del življenja.

Prosim, nehajte biti tako strogi do sebe in si privoščite odmor.

10. Vedite, da bo to minilo

Naslednji korak je, da te situacije ne vidimo kot konec sveta. Bodite optimistični in vedite, da bo to minilo.

To je le faza v vašem življenju - ne trajno stanje. Preboleli boste in ozdravili se boste, čeprav zdaj ne izgleda tako.

Najslabše, kar lahko storite, je, da izgubite upanje. Če izgubite vero vase, bo vse to veliko težje.

Verjemite mi, niste edini, ki je šel skozi kaj takega. Pravzaprav stavim, da ni živega človeka, ki ne bi doživel česa podobnega.

Poglejte, tukaj bom popolnoma iskren s tabo. To verjetno ni zadnjič, ko se boste spraševali, kako se ločiti od nekoga.

V prihodnosti se boste verjetno zaljubili v nekoga novega in obstaja možnost, da ga boste imeli težave s tem, da ga pozabite in se od njega tudi ločite.

Vendar bo tudi minilo, tako kot bo ta izkušnja. Jutri je vedno nov dan intukaj jeluč na koncu tunela, tudi če je ne vidite.

11. Naj bo zaposlen

Druga pomembna stvar je, da ste čim bolj zaposleni.

Ne razumite me narobe: ne poskušam vam povedati, da bi morali pobegniti od svojih občutkov in se preobremenjevati z množico dela in drugimi obveznostmi.

Če pa sedite in nič ne počnete, je bolj verjetno, da bodo vaše misli na koncu odšle tja, kamor ne bi smele iti.

kinky načine, kako presenetiti svojega moškega

Če vam je všeč ali ne, boste, ko vam bo dolgčas, začeli razmišljati o svojih bivših in se znova ujeli, da ste prezaposleni z njimi.

Torej, najboljši način, da se temu izognete, je, da imate cel dan zapolnjen, če želite prenehati obsedeti to osebo.

Za začetek začnite s telesno dejavnostjo. Pojdite v telovadnico, telovadite doma, pridružite se pohodniškemu klubu ali počnite, kar utruja vaše telo.

V prvi vrsti je to eden najboljših načinov, da se znebite vse te jeze, ki jo imate globoko v sebi. Prav tako vam obljubim, da bo vaš um sledil vašemu telesu prej, kot si mislite.

Ko ste fizično izčrpani, imate boljši urnik spanja in preprosto nimate več moči, da bi razmišljali o nekom, na katerega ne bi smeli razmišljati.

Dober način, da se zaposlite, je tudi iskanje novega hobija. Ta novi hobi lahko vključuje učenje novega jezika, obvladovanje nove veščine, pridružitev knjižnemu klubu ali tečaj umetnosti.

Ne bi bilo slabo, če bi lahko stopili v stik tudi s kakšnimi starimi prijatelji.

Vem, da se verjetno bojite njihove reakcije, saj ste jih ignorirali, ko ste bili v razmerju, vendar se lahko vedno poskusite obrniti nanje.

Konec koncev, nimate kaj izgubiti. Poleg tega imam kar dober občutek, da te bodo razumeli in vzeli nazaj.

12. To energijo preusmerite k sebi

Ko ste čustveno navezani na nekoga, ki ni več fizično prisoten v vašem življenju, porabite veliko časa in energije za razmišljanje o njem.

Seveda se želite temu izogniti, vendar se vam zdi, da si preprosto ne morete pomagati.

Ne glede na to, kaj počnete, se ne morete spraševati, kje je ta oseba, kako je in ali čuti tudi čustveno povezanost, ki jo počnete.

Ne samo to, veliko energije ste porabili tudi za bivšega, ko sta bila skupaj.

Naredili ste vse, kar ste lahko, da bi rešili svoj odnos, čeprav je bil del vas, ki je vedel, da je obsojen na propad.

Po tem ste stoletja jokali in objokovali izgubo nekoga, ki je še vedno živ. V bistvu so vaša čustva do te osebe postala vaša bistvo in konec.

No, zdaj je čas, da to spremenimo. In najboljši način za to je, da ves čas, ki ste ga namenili bivši, preusmerite nase.

Preprosto preusmerite vso to energijo in jo začnite vlagati v edino osebo, ki si to zasluži: vas.

Za začetek se potrudite, da se začnete ljubiti tako, kot imate radi svojega bivšega. Začnite razmišljati o svojem življenju toliko, kot ste razmišljali o njihovem, in skrbite zase na enak način kot oni.

V bistvu želim povedati, da svoje bivše spravite s tega piedestala, na katerega ste jih očitno postavili. Nehajte jim dati prednost in zamenjajte mesta med vama.

Za spremembo postavite sebe in svoje dobro počutje na prvo mesto. Nehajte povezovati ves svoj obstoj s to osebo in se spomnite, da se vaše drobno vesolje vrti okoli vas.

Verjemite mi, vaš bivši vam ni tako pomemben, kot se zdi. Vi ste najpomembnejša osebnost v svojem življenju in edina, ki je resnično pomembna.

Zato si ti tisti, ki si zasluži vso ljubezen na tem svetu, tvoje duševno zdravje je na prvem mestu in ni nič pomembnejšega kot tvoje dobro počutje.

Prosim, izkoristite ta čas, da zgradite osebo, ki vam je usojeno biti. Rastite in naredite vse, kar je v vaši moči, da postanete najboljša možna različica sebe.

Delajte na svoji samozavesti, spoznajte pomen ljubezni do sebe in razvijajte občutek lastne vrednosti.

Ko boste vse to dosegli, kar tako, boste nehali razvijati čustveno soodvisnost do drugih ljudi.

13. Učite se iz preteklosti

Takole je: kolikor si želimo, je dejstvo, da nihče ne more spremeniti preteklosti. Torej, vprašanje je: Kaj je smisel, da se toliko obsedamo s tem?

Točno to ste počeli. Osredotočili ste se na preteklost in popolnoma zanemarili sedanjost in prihodnost.

No, namesto te prakse (ki je lahko nevarna za vaše duševno zdravje), poskusite vzeti nekaj lekcij iz vsega, kar ste doživeli.

Najprej bi vas morala celotna ta izkušnja naučiti, da si nikoli ne dovolite, da postanete čustveno odvisni od druge osebe.

Nekoga lahko ljubiš z vsem srcem, vendar to ne pomeni, da se mora ves tvoj svet nehati vrteti, če se zgodi, da ga izgubiš.

Druga ključna lekcija je, da pravzaprav ne potrebujete nikogar razen sebe. Ko izgubiš ljubljeno osebo, si prepričan, da brez nje ne boš mogel živeti. Ampak tukaj si.

Torej, predvidevam, da ste veliko močnejši, kot ste sprva mislili. Lahko vzamete veliko več, kot ste pričakovali, in imate vse, kar je potrebno, da greste skozi življenje sami, ne da bi vas kdo držal za roko.

Da, ste neodvisen in čustveno samozadosten posameznik in ne dovolite nikomur, da bi tega spremenil.

14. Prosite za pomoč

Čustveno se ločiti od ljubljene osebe ni nikoli lahko. Pravzaprav se nekateri ljudje znajdejo v situaciji, ko se sami v tem procesu ne morejo spopasti s svojimi občutki.

Če se lahko s tem povežete, poslušajte moj nasvet in prosite za pomoč družinskega člana ali tesnega prijatelja. Verjemite mi, ni vam nič nerodno.

Verjemite mi, ko vam povem, da vsako breme postane veliko lažje, ko ga delite z nekom drugim. Enako velja za to čustveno prtljago, ki ste jo nosili naokoli.

Ne pravim, da bo tretja oseba čarobno izbrisala tvojo bolečino. Vendar včasih zelo pomaga že samo pogovor z najboljšim prijateljem ali ožjim družinskim članom.

Z vsem tem se je veliko lažje spopasti, ko veš, da te slišijo in da nisi sam.

Tudi nekateri ljudje okoli vas so doživeli nekaj podobnega, kar doživljate vi zdaj. Verjemite, njihove izkušnje vam lahko dobro služijo.

Seveda imamo vsi svoj tempo in način ravnanja s stvarmi. Kljub temu lahko način, kako so drugi dosegli svoj cilj in premagali čustveno navezanost, služi vsaj kot navdih.

Če nič ne pomaga, ni nič sramotnega vprašati strokovnjaka, kako se na zdrav način ločiti od nekoga. Vso srečo ti želim!