Pogrešam svojega bivšega in teh 12 stvari mi je pomagalo, da sem olajšal bolečino

Ko končate ljubezensko razmerje, se počutite izgubljeni in brez moči. Počutiš se, kot da ti je ves svet padel na ramena in se vsak dan kregaš. Ena stvar, ki vas spominja nanj, vas lahko naredi, da začnete jokati in razpadati.

Iz dneva v dan greš skozi konec odnosa in se sprašuješ, kako si dovolil, da ima nekdo tako močan vpliv nate. Počutiš se, kot da se ne boš nikoli opomogel in da si spet preveč zlomljen, da bi ljubil.

poceni programi za hujšanje, ki delujejo

In živite kot živi truplo vsak dan. Sedite in buljite v prazen prostor in se trudite pomagati sebi, a se popolnoma izgubite v mislih vas, ki vam hitijo v glavo. In nenadoma želite kričati in izpustiti vse svoje jeze.

Nočeš se obnašati tako, ampak ne moreš nadzirati svojega telesa in srca. Jezen si na sebe, ker si tako slepo zaljubljen, in ne moreš si odpustiti, ker si ga pustil narediti norca iz tebe.

In to je podobno, kot sem se počutila, ko sem prekinila svojo bivšo. Čutil sem vse te negativne stvari, vendar nisem mogel ničesar rešiti, vsaj ne v tistih trenutkih, ko sem bil frustriran in histeričen. Priznati moram, da mi je trajalo dolgo časa, da sem spet prišel na pot in začel normalno živeti. Vzelo mi je nekaj časa, da sem se pravilno ozdravil in spet lahko ljubil.

In ker o zlomih in procesu zdravljenja nisem vedel ničesar, sem se tega naučil šele med izkušnjami. Naredil sem seznam stvari, ki bi jih moral in česa ne bi smel početi, in to mi je zelo dobro uspelo. In če mi je dobro uspelo, bo morda tudi tebi uspelo, zato beri.

Pogrešam svojega bivšega in te stvari so mi pomagale olajšati bolečino

1. Pravilo brez stika

Potem ko sem se bivša in razšla, sem ugotovil, da so bili vsi moji telefonski klici in moja besedila njemu le streljaj in da to sploh ne deluje zame. Tako sem prišel na idejo, da bi ga moral pustiti pri miru in ga sploh ne prositi, naj mi razloži, zakaj me je sploh pustil.

Sledil sem 90 dneh brez pravila o stiku. Namesto tega sem se osredotočil na svoje prijatelje in družino. In verjeli ali ne, iz dneva v dan sem se začel počutiti bolje. Na začetku sem mislil, da bom umrl brez njega in da moje življenje ne bo imelo nobenega smisla, ampak na koncu sem ugotovil, da sem veliko močnejši, kot sem si mislil.

Lahko bi se spet počutil kot prej. Lahko bi se nasmehnil in se dobro počutil v lastni koži. Čutil sem, da sem vreden in dovolj in da en slab človek v mojem življenju še ne pomeni, da bodo vsi ostali enaki. Dala sem si dovolj časa, da sem šla skozi vse faze žalosti in se spet postavila na noge. Vsak dan, ko sem živel brez njega, je bil nov boj, toda tisti, ki je iz mene naredil bojevnika.

V tem času sem se naučil, da ne glede na to, kaj se mi zgodi, vedno lahko najdem nekaj moči, da se izvlečem iz česarkoli, zaradi česar se počutim slabo.

2. Negativna energija mora ugasniti

Po mojem srcu je bilo v meni toliko negativnih čustev in potreboval sem nekaj, kar bi mi lahko pomagalo, da bi jih pustil. Ugotovil sem, da sem v slabem duševnem stanju vsakič, ko bom ostal doma, razmišljal o njem in o stvareh, ki bi se lahko zgodile.

Čutil sem, da sem imel čas, ko sem bil sam, dovolj časa za razmišljanje o slabih stvareh, ker se nisem mogel osredotočiti na pozitivne. Pravzaprav sem tiste pozitivne vedno jemal kot samoumevne, misleč, da bodo vedno del mojega življenja. In ko je prišlo do mojega razpada, sem ugotovil, da se moram, če hočem nekaj dobrega v življenju, boriti za to.

In ko ga dobim, se moram še naprej boriti, da ga obdržim. Tako sem začel hoditi na sprehode, saj še nisem bil pripravljen na nočne klube in fantje so me udarjali. Preživel sem čas s prijatelji in lahko sem se pogovarjal z njimi, ne da bi se bal, da bodo moje besede držale mene.

Zavedel sem se, da me lahko zunaj zabavajo z različnimi stvarmi, in na ta način mi je pomagalo, da sem veliko lažje prebolel razpad. Začel sem se počutiti bolje na lastni koži in svet ni bil več tako mračen. Po dežju sem lahko videl mavrico in spet sem se počutil živega.

3. biti racionalen

Vem, da biti racionalen ni nekaj, kar lahko dosežeš dva dni po tem, ko te zapusti fant, toda čez nekaj časa se moraš usesti in organizirati to zmešnjavo v glavi. Vsak razplet je boleča izkušnja, a med minevanjem sem si dal dovolj časa za vse etape.

Dala sem si čas, da sem si zakričala oči in na svojem kavču pojedla tone sladoleda, medtem ko sem gledala romantične filme o srečni ljubezni. Po tem sem se znebil vseh njegovih stvari in začel z načrtovanjem dejavnosti z novimi ljudmi. In šele ko sem bil dovolj racionalen, da sem mislil o njem in meni na pravi način, sem vzel vse njegove prednosti in slabosti in jih odložil na papir.

In na koncu sem dodal način, kako me je zapustil, in v tistem trenutku sem ugotovil, da s tem tipom nimam ničesar. Spoznal sem, da je le težka lekcija, ki se je moram naučiti. Izvedela sem, da moškega nikoli ne bom dovolila, da me tako obravnava, in prisegla sem si, da me bo pogrešala, ko bo spoznal, kaj je izgubil. In veste, kaj je bil najhujši del?

umazane reči v postelji svojemu moškemu

Spoznal je in me prosil, naj se vrnem, a nikoli nisem mogel biti z nekom, ki me je prisilil, da sem prestal vse, kar sem skozi.

4. Delo, delo, delo

V tistem bolečem procesu prebolevanja svojega bivšega sem se naučil, da se moram zaposliti, če hočem preprečiti, da bi mislil nanj. Zato sem opravil pisarniško delo, ki mi ni pripadalo, in ostal zelo pozen, da ne bi mislil nanj.

Med delom sem se počutil koristnega in čas je minil hitreje. Naredil sem vse, kar je bilo v moji moči, da sem prenehal pogrešati svojega bivšega fanta in moram priznati, da mi v tem uspe. Izvedel sem, kakšne so meje, in na lastni koži sem se lahko bolje počutil. Imel sem življenje, ki sem si ga vedno želel, kjer sem se zelo hitro naučil novih stvari in na ta način sem dobil zasluge od svojih šefov.

Vsi okoli mene so mi govorili, da bi se moral upočasniti in se zabavati, ampak delo je bilo moje odzračevanje, ki sem ga uporabljal vsakič, ko sem začutil, da postajam depresiven. In iz dneva v dan, naloge po nalogah, mi je uspelo izstopiti iz črne luknje, v katero sem padel. Lahko sem se spet počutila in življenje je imelo smisel.

Čutil sem, da sem postal boljši človek in da me je moja žalostna ljubezen pravzaprav naučila lekcije, ki je nisem mogel naučiti, če se ne bi zgodilo.

5. Nočni izlet s prijatelji - neprecenljiv

Po razpadu in vseh fazah žalosti sem čutila, da še vedno pogrešam svojega bivšega, a tokrat sem vedela, da mu v resnici ne manjka, ampak ideja o njem. In odločila sem se, da bom svoje življenje povsem obrnila na glavo.

Začel sem hoditi s prijatelji (in ne, nismo govorili o njem) in se zabaval. Želela sem čutiti, da sem spet živa in da je življenje lahko lepo, tudi če nimaš fanta. Naučila sem se uživati ​​v svojem samskem življenju in sprejela sem vsako spremembo, ki se mi je takrat zgodila.

Postala sem bogatejša za toliko novih ljudi v življenju in spoznavanje z njimi je bilo nekaj, kar me vsakodnevno izpolnjuje. Spoznal sem, da ima življenje toliko ponudbe in da se ne smem potiti z majhnimi stvarmi. Spoznal sem, da se nikoli ne smem prepustiti tako moški zasvojenosti z moškim, ker nikoli ne veš, ali te ima rad ali če samo igra igrice.

In tudi spoznal sem, da bodo moji prijatelji vedno tam zame in da lahko nanje vedno računam, ne glede na to, kako slabe so razmere.

6. Potoval sem v kraj, ki sem ga vedno rad obiskal

Res je, da še vedno pogrešam svojega bivšega, vendar to še ne pomeni, da ga nisem premagal. Pogrešam ga v lepih trenutkih, ki me spominjajo nanj, vendar vem, da ni več del mojega življenja in da ne moreva biti skupaj.

Na primer, ko sva se razšla, sem se odločila, da obiščem kraj, ki sem ga želela iti z njim, in ko sem prispela tja, sem se vprašala, kako bi bilo v tistem trenutku biti z njim. Želel sem si, da bi lahko delali in da bi lahko tam uživali nekaj časa.

Toda dejstvo, da sem bil sam na lepem mestu, me ni zlomilo, ker sem se naučil, da se moram samo zanašati in me ljudje lahko pogosto razočarajo. Četudi sem šel skozi bolečo izkušnjo, sem se odločil, da se postavim na noge in zaživim življenje, ki sem si ga vedno želel.

Nisem zdržala zaprta v sobi, jokala dan in noč in se smilila vsega, kar se je zgodilo. Namesto tega sem šel ven in nadaljeval tam, kjer sem se ustavil. In tisti trenutek sem začutil, da sem dobil svojo energijo in da sem spet star

7. Depresije sem se znebil s pomočjo svoje družine

V nekaterih trenutkih, ko prekinete ljubezensko razmerje, začnete biti zaskrbljeni, da ne boste našli nobenega moškega in da boste za vedno sami. Tako se je moja tesnoba spremenila v hudo depresijo, ki jo še vedno čutim.

v tistih trenutkih sem se počutil kot kos dreka in mislil sem, da ne bom nikoli več star. Mislila sem, da je moje zadnje razmerje v meni ubilo vsako upanje, da se bom spet ljubila.

Nisem hotel niti govoriti s fanti, ki so me udarjali, ker sem vedel, kako se bo končalo. Sovražil sem vse moške, ne glede na to, kako dobri so bili. Ves čas sem bil negativen in moja depresija je postajala vedno večja.

Ko so moji starši videli, da izgubljam upanje v življenje, so se začeli vsakodnevno pogovarjati z mano in me prosili, da najdem dobrega terapevta. Ko so me dolgo molili, naj poiščem pomoč, sem se odločil, da ne morem tako živeti, in našel sem terapevta, ki mi je dejansko veliko pomagal.

Nikoli si nisem mislil, da bi bil pogovor z nekom neznanim lahko tako koristen. Po nekaj sejah sem začutil, da se prekleto ukvarjam s svojim življenjem in da želim stvari popraviti.

In od takrat do zdaj se še vedno borim v bitki svojega življenja, vendar čutim, da vnašam nekaj sprememb in da so na bolje.

živila, ki odpravljajo pline in napihnjenost

8. Znebil sem se njegovih stvari

Ujel sem se, da razmišljam o svojem bivšem vsakič, ko bi šel spat in zagledal najino sliko na moji nočni mizi. In četudi čez dan ne bi mislil nanj, bi vsako noč videl to fotografijo in bi jo znova začel pogrešati.

Potem sem ugotovil, da obstaja razlog, da pogrešam svojega bivšega in da njegove stvari ne morem imeti blizu. Tako sem se znebil vsega, kar me je spominjalo nanj in takrat sem lahko končno zadihal. Lahko bi se osredotočil nase in na stvari, ki so mi najbolj pomembne.

In to je bila najboljša odločitev, ki sem jo lahko sprejela, ker je bil obkrožen z njegovimi stvarmi samo mučenje, ki sem ga želel samo ustaviti. Spoznal sem, da je pozabljanje na nekoga veliko povezano z vašim stanjem duha in da je odvisno od mene, če bom prej ali slej nehal pogrešati svojega bivšega fanta. Ugotovil sem, da je čas, da se vrnem v staro življenje in začnem uživati ​​v življenju na najboljši način.

9. Šel sem skozi vse stopnje žalosti

Ena stvar, ki sem jo moral narediti, je, da si dam dovolj časa, da se ozdravim in pravilno prestopim vsako stopnjo žalosti. Vedel sem, da če si rečem, da zmorem in da ne boli toliko, bom posledice čutil kasneje.

Zato sem si dal dovolj časa in prostora, da sem prestal vse, kar me je motilo. Jokal sem. Kričal sem. Bil sem depresiven in želel sem ubiti svojega bivšega. Pregledala sem vse, skozi kar gre vsaka ženska, ko konča ljubezensko razmerje. Ne morem reči, da ni bilo boleče, ker je bilo. Prekleto je bilo hudo, vendar sem se uspel izkazati kot zmagovalec.

Kljub vsem slabim stvarem, ki so se mi zgodile, mi je uspelo dvigniti glavo in nadaljevati življenje, kot se ni zgodilo nič. Toda globoko v sebi sem samo vedel, kaj se je zgodilo. Globoko navzdol me je bolelo, vendar sem jo prezrl. Naučil sem se živeti s tem in preživel sem srčni utrip.

10. Izogibal sem se ga

Najpomembnejše, kar sem storila, ko sem končala dolgoletno razmerje, je bilo, da sem se izognila svojemu bivšemu, kolikor sem se lahko. Vedela sem, da sem ranljiva in da bi to lahko izkoristila tako, da me bo prosila, da bom spet z njim.

Torej, počutil sem se, da je najboljši način, da ga izvlečem iz sistema, preprosto izogniti se njemu in krajem, kamor gre. S tem sem se rešil pred agonijo, da ne vem, kaj bi storil, če ga vidim in popolnoma izgubil sebe. Sploh nisem srečal naših skupnih prijateljev, ker nisem hotel, da mi povedo, kako je in če bi me vprašal.

Hotel sem biti čim bolj oddaljen od njega in to mi je uspelo. In zdaj, ko na vse to gledam s hladno glavo, lahko začutim, da sem v pravem trenutku storil pravilno. Poslušal sem svoje srce, ki je bilo zaradi njega že zlomljeno, in nadaljeval sem naprej.

In danes sem srečna ženska, medtem ko je še vedno isti drek.

11. Sprejel sem, kar se je zgodilo

Vem, da trenutno ne želite slišati takih nasvetov, vendar morate sprejeti, kaj se je zgodilo, da nadaljujete. Vedeti morate, da se lahko lažete, da ste nekaj dni v redu, vendar ne bo večno.

Na koncu vas bo vse zadelo, še močneje kot dan, ko se je vse zgodilo. In trpeli boste z enako intenzivnostjo, ker bolečina ne bo šla tako. Bolečina bo tam, dokler se ne odločite za predelavo. In ko to storite, bo vse veliko lažje.

Zato je prvo, kar morate storiti, sprejetje tega, kar se je zgodilo. Tako se boste lažje in veliko hitreje spet postavili na noge, in bolje ozdravili. Če ne bi naredil teh stvari, ko bi končal razmerje, bi verjetno še vedno pogrešal svojega bivšega in ne bi vedel, kaj bi s svojim življenjem.

kako navdušiti svojega moškega v postelji

Ker pa sem takoj sprejel, kar se je zgodilo, sem si veliko hitreje opomogel in zdaj ne čutim nobenih posledic. V resnici se lahko počutim, kot da me je življenje blagoslovilo tistega dne, ko je razšel z mano, ker sem lahko končno užival v življenju, samo ko ga ni bilo.

12. Odločil sem se, da nadaljujem

To! To je najboljše maščevanje za vašega bivšega in najboljši način za njegovo pravilno ozdravitev. Nadaljevanje ni samo v tem, da bi pozabili, kaj se je zgodilo. Trdna odločitev je, da ne bomo živeli potlačeno in žalostno, ampak kakovostno življenje, po katerem vsi hrepenimo.

Ko sem nadaljeval, sem čutil, da je življenje še vedno lahko lepo. Videla sem veliko ranjenih ljudi, ki so imeli podobno usodo kot jaz, in tudi oni, tako kot jaz, so se odločili, da nadaljujemo in pozabimo na vse tiste slabe stvari, ki so se jim zgodile. Ne bom vam lagal in vam rekel, da včasih ne razmišljam o svojem bivšem.

Včasih pride, da pogrešam svojega bivšega, potem pa se preusmerim na nekaj drugega, ker vem, da sva dva zgodba, ki je že končana. V tistih trenutkih se zavedam, da življenje ni vse v dobrem. Gre tudi za tiste slabe. In prej ko boste sprejeli to resnico, lažje vam bo.

Ko se premaknete naprej, se odločite za bojevnika, zmagovalca, ki je bil poškodovan, vendar še vedno stoji z dvema nogama na tleh.

Odloči se, da ne bo tisti, ki je zlomljen in pusti na tleh, ampak tisti, ki se bo dvignil in se boril zase.

Ker če se ne boš boril zase, se nihče več ne bo. Če ne boste spoštovali sebe, nihče drug ne bo, in najpomembneje: Če ne ljubiš sebe, mi zaupaj, nihče drug ne bo.

Če boste bolj pozorni na stvari, ki vas obkrožajo, boste lahko videli, da lahko z njihovo pomočjo naredite popolno življenje. Zavedali se boste, da Bog nikoli ne zapre enega vrata, dokler ne odpre drugih, in morate verjeti, da se dobrim ljudem zgodijo dobre stvari.

Torej bo dober človek vstopil v vaše življenje prej, kot ste pričakovali, in končno boste dobili tisto, po čemer ste hrepeneli, tako kot jaz. Dobili boste moškega, čigar ljubezen se počuti kot doma.