En mesec sem poskusil imeti orgazem na dan - in to je popolnoma spremenilo moje spolno življenje

HBO

Kar zadeva trende in trike na področju zdravja in dobrega počutja, se imam za poklicno laboratorijsko podgano na krovu, ki ji ni treba amputirati okončine. Dopustil sem akupunkturistom, da so mi zabodli igle v čelo, pustil sem, da laser 'jagode lipo' prodre 13 milimetrov v moj trebuh, da se stopi maščoba, in dal mi jenožnica zategnjena z laserjem. Pa vendar mi je nekako uspelo zanemariti poskus najlažjega, najbolj zadovoljivega in zdravega (da ne omenjam povsem brezplačnega!) Eksperimenta, ki so ga poznali ženske (in moški): dajanje enega orgazma na dan - ravno toliko, da lahko ohranimvaginalna atrofijastran (hura!).

Najprej se pogovorimo o dejstvih. Anorgazemje seveda tisti eksplozivni, blaženi trenutek, ko se vse vaše spolne zvezde poravnajo in se nožnica skrči v močno prijetnih valovih. Ampak to je veliko več kot to. Orgazmi sproščajo moč hormonov, ki vključujejo oksitocin, testosteron in estrogen, pravi dr. Rachel Carlton Abrams, avtorica Bodywise: Odkrivanje inteligence vašega telesa za vseživljenjsko zdravje in zdravljenje . So najboljše možno zdravilo za ohranjanje ravnovesja hormonov, zmanjšanje tesnobe, izboljšanje spolnega življenja in spodbujanje bolj mirnega spanca, zahvaljujoč serotoninu, ki se sprosti med orgazmom. Hudiča, morda vas bodo naredili celo prijaznejšo, nežnejšo osebo, ki bo nekega dne praznovala svoj 99. rojstni dan med skaliranjem po Himalaji (lahko sanjamo, kajne)?

lahko shujšate, ne da bi telovadili

'Vsak dan imam orgazemvoljada se boste počutili srečnejše, «praviAstroglide TTCzdravstveni svetovalec dr. Draion M. Burch. 'Orgazmi sproščajo dopamin, zaradi česar se počutite odlično. Dnevni orgazmi lahko znižajo raven stresa, kar bo pozitivno vplivalo na vaše počutje na več načinov (znižajo raven kortizola, zmanjšajo težo, povečajo plodnost itd.). Ko doživite orgazem, se srčni utrip poveča, kar pomaga okrepiti srce in znižati krvni tlak. Vsakodnevni orgazmi lahko vodijo v daljše življenje. Da ne omenjam, krepijo tudi vaš imunski sistem. '

Ker jih ima le četrtina ženskorgazemsamo s spolnim odnosom se to ponavlja: razen če imate partnerja z neomejeno količino energije in časa, ki vas vsak dan pripelje do orgazma,voljamorate vzeti stvari v svoje roke. Dobesedno.Masturbacija ni neobvezna- to je cesta iz rumene opeke.

'Vsak dan z orgazmom se boste počutili srečnejše,' pravi zdravstveni svetovalec Astroglide TTC dr. Draion M. Burch.

Sem žena in mati dveh otrok do pet let, ki delata od doma. Nobena od teh vlog si ne izpusti vsega, kar počnete ob treh popoldne, rekoč, 'jebi se,' in se 20 minut pokrije v zaklenjeni spalnici z zajčjim vibratorjem. Da ne omenjam, nisem lastnik vibratorja. Pri 13 letih sem odkril vse, kar potrebujem za samostojni orgazem - desno roko, stimulacijo klitorisa in samo pet do deset minut (ja, časovno sem določil).

Glede na moje razmere je bil prvi izziv, ko sem poskušal doseči en orgazem na dan, ta, da sem ga moral uresničiti po tem, ko so otroci odšli spat ob osmih zvečer. Ne glede na to, kako utrujen sem se počutil ali bi raje opazoval pretiravanjeGospod Robotin ko sem dojila kozarec kahlue, sem se zvesto držala svojega urnika. Nisem vedel, da bo to eno najdragocenejših lekcij, ki sem se jih naučil ta mesec: možgani so vaša prva ovira pri doseganju orgazma - in vaš najpomembnejši zaveznik. Razen če doživljatehormonske spremembekot posledica jemanja nekaterih zdravil, dojenja, menopavze ali bolezni bo vaše telo postalo ravno v vrsto - toda ustvarjanje mentalne diaprojekcije spolnih podob je nekako kot trening v kampu.

Prvo spremembo, ki sem jo opazil po samozadovoljevanju na reg: moja sposobnost priklicati seksi misli se je po približno enem tednu samodejno pretvorila v samodejno. Ta fantazija, ki jo imam, ki vključuje mojega moža, in pisarniška miza (dovolil vam vam bom, da izpolnite prazna mesta) se je sčasoma napihnila in vključila rekvizite in celo nekaj novih likov. Bolj ko sem se osredotočil na te serije slik, bolj sem se odpiral vključevanju drugih motečih podplos. Preden sem se zavedal, sem imel približno 10 seksi scenarijev, med katerimi sem se lahko odločil, preden sem se ustalil in streljal za orgazem.

Izvedela sem, da moj menstrualni ciklus vpliva tako na intenzivnost mojega orgazma kot tudi na to, kako dolgo je trajalo, da sem ga dosegla. Orgazem, zaradi katerega sem si najbolj želel plezati po stenah, je bil tisti, ki sem ga doživel zvečer, preden sem dobil menstruacijo. Vzpon nanj je trajal približno 15 minut in zahteval veliko začetka in postanka, da ne bi klitorisa preobremenil s prevelikim trenjem, toda čudovito eksploziven orgazmični izpust je bil, prisežem, dolg 25 sekund in vreden čakanja. Moji sladki, a najtišji orgazmi so se zgodili v prvih treh dneh po koncu menstruacije. In v nasprotju s tistim, kar sem predvideval, da se bo zgodilo, je bilo orgazme, ki sem jih doživel med ovulacijo, lažje doseči (dve do tri minute od začetka do konca) in popolnoma čudovito - ne pritožujem se - vendar ne tako moteče.

Možgani so vaša prva ovira pri doseganju orgazma - in vaš najpomembnejši zaveznik.

Ampak, oh,koristi za zdravje in dobro počutje. Vzemite jih z žitno soljo in ne pozabite, da redno telovadim, meditiram in dobro jem, vendar moram vseeno priznati, če mislim, da je to potrebno. V mesecu mesečnih izpadov menstruacije nisem doživela niti milisekunde menstruacije, kar je redkost - niti ene neprespane noči. Ne glede na stres, ki sem ga naletel tisti dan, se je stopil, ko sem doživel orgazem. Pravzaprav sem neko noč svojo jezo lahko usmeril v enega izmed najbolj prijetnih orgazmov, ki sem jih imel ta mesec, zato sem dokazal, da je jezen samostojni seks stvar.

Kaj pa vaš partner, boste morda vprašali. Ali zamuja? Sploh ne - pravzaprav mi je mož, deset sekund po tem, ko je sam dosegel orgazem, in ga povabil, naj se mu pridružim, da ga bom napadel v njegovi pisarni naključno v torek ob polnoči, desetkrat koristil moj eksperiment.

Vendar me je bilo najprej strah povedati možu, da samozadovoljujem enkrat na dan, ker sem mislila, da se bo vprašalzakajZačutila sem potrebo po tem, če sva še vedno imela spolne odnose. Ugotovil pa sem, da imam samoorganizem samo, da sem se počutil bolj pripravljenega na seks z njim - nekaj minut zatem. Ugotovil sem, da si ne želim toliko predigre, ker sem že poskrbel za ogrevanje - hotel sem le priti do glavnega dogodka. Na neki način sem se po samozadovoljevanju veliko bolj ukvarjal s seksom. Moj mož se nikoli ne pritožujeo predigri, toda če sem odkrit, se mi je zdel precej presrečen, da ima ženo, ki je pogosteje skakala nanj in je bila prav .. pripravljena. Najbolj čudovito pri ženskem orgazmu je, da vas ne izbijejo (hm, moški); bolje rečeno, počakajo vas za več.

kako narediti boljši izliv

Ker sem sama skrbela za svoje spolne potrebe in se naučila še več načinov, kako se spraviti, me je telo nagradilo s tem, da sem hrepenela po več seksu in povezanosti ter se posledično počutila bolj spolno. Seks je postal stvar, ki sem jo pričakoval, in ne stvar, ki sva si jo želela z možem, včasih pa sem bila preveč izčrpana, da bi jo lahko doživela. In pogosti orgazmi so od eksperimenta zdaj postali potreba po zdravju, počutju in odnosih.

Seks je postal stvar, ki sem jo pričakoval, in ne stvar, ki sva si jo želela z možem, včasih pa sem bila preveč izčrpana, da bi jo lahko doživela.

Zdaj, ko je eksperiment končan, si vsekakor težko enkrat na dan naredim orgazem (nekoliko sem si oddahnil, da sem si lahko vzel noč prosto). In to je v redu. Zdaj samozadovoljujem več kot prej - približno štirikrat na teden - in ugotavljam, da je to dovolj, da me opomni, da bi moral biti spolni odnos prednostna naloga, ker se preprosto počutim srečnejše in bolj sproščeno.

Seveda je lahko pri vsakem vsakodnevnem opravilu težko. Ampak, hej, to ločljivost je veliko lažje obdržati kot opustitev nezdrave hrane.

SlediteRedbook na Facebooku.