Super-hrustljava 'ocvrta' piščanca

Te piščančje prsi, prevlečene s koruznim kosmičem, so pečene in ne ocvrte.KalorijeIzvirnik: 495; Preobrazba: 290;MaščobaIzvirnik: 30 g; Preobrazba: 4 g Oglas - Nadaljujte z branjem pod Cal / Serv:290Donosi:1.Čas kuhanja:0ure18.min Skupni čas:0ure18.min Sestavine1/2 c. brez maščobe pinjenec 1. velik beljak 2 žlički omaka iz pekoče rdeče paprike 4. polovice piščančjih prsi 1 C. pripravljeno žito iz koruzne kosmiče 2 žlički paprika 1 čajna žlička posušen timijan 1 čajna žlička česen v prahu 1 čajna žlička košer sol Spray za kuhanje oljčnega oljaTa modul za nakupovanje sestavin ustvari in vzdržuje tretja oseba in ga uvozi na to stran. Na njihovi spletni strani boste morda lahko našli več informacij o tej in podobni vsebini. Navodila
  1. V srednji skledi stepemo pinjenec, beljak in vročo omako, dokler se ne zmeša; dodamo koščke piščanca in obrnemo na plašč. Pustimo, da se marinira pri sobni temperaturi. Pečico segrejte na 400 stopinj F.
  2. Medtem obložite pekač z nelepljivo folijo. Drobtine koruzne kosmiče, papriko, timijan, česen v prahu in sol združite v plitvi krožnik ali skledo.
  3. Koščke piščanca dvignite enega za drugim iz mešanice pinjenca in premažite z začinjeno mešanico drobtin. Položite na pripravljen pekač. Premaz drobtin rahlo poškropite s kuhalnikom.
  4. Pečemo od 16 do 18 minut, dokler na zunanji strani piščanca v debelejših delih ni več roza, obloga drobtin pa je skorjasta.
Super hrustljavo RedbookTe piščančje prsi, prevlečene s koruznim kosmičem, so pečene in ne ocvrte.KalorijeIzvirnik: 495; Preobrazba: 290;MaščobaIzvirnik: 30 g; Preobrazba: 4 g