Teden okusnih napitkov za zajtrk - Vse manj kot 250 kalorij

Prispevek Kathy PatalskyČe vas zanima tekoči jutranji obrok, zmešajte enega od teh, ki so prijazni do postave, skoraj preveč lepi, da bi jih lahko popili, da začnete poletne dni.Ogled galerije 7.Fotografije Prispevek Kathy Patalsky 1.od 7Smoothie Rainbow Delight

Polepšajte si jutro tako, da v en kozarec položite okuse mango-breskev-banana-citrusi, jagoda-pesa in zeleno jabolko. Barvita, tristopenjska osvežilna pijača je preprost način, da svoje otroke pretentate, da tudi sami pijejo svoje sadje in zelenjavo. Lahko celo zahtevajo sekunde.

Pridobite recept nalunchboxbunch.com.

Vljudnost Marthe McKinnon dvaod 7Smoothie iz bananinih jagod

Ta osnovni recept, napolnjen z vlakninami in beljakovinami, vam daje svobodo, da kombinirate izbiro banan in jagodičja, pakiranih v kalij, ter mleka po vašem okusu - soje, posnetega, kokosovega ali mandljevega. Pridih sladkega medu in limoninega soka bo prebudil vaše brbončice.

kri na eni strani tampona

Pridobite recept nasimplynourishedliving.com.

Prispevek Melanie Gunnell 3.od 7Smoothie iz breskev in pomaranč

Tukaj je recept, s katerim lahko uporabite celoten zaboj breskev na tržnici, ki ste ga kupili prejšnji vikend. V mešalnik vmešajte sadje, pomarančni sok, breskov jogurt ter kanček medu in muškatnega oreščka, da boste zamajali jutranjo rutino. Po zaužitju priporočenega dnevnega odmerka vitamina C se boste počutili prav breskasto

Pridobite recept namelskitchencafe.com.

Ljubezen Bree Hester 4.od 7Almond Breeze Tropski jutranji smuti

Pripravite to vegansko pijačo pred časom, jo ​​shranite v zamrzovalniku in jo ob tistih norih jutrih poberite na poti. Priprava papaje, manga, ananasa, banane in pomaranče prebudi vetrič.

Pridobite recept naBakedbree.com.

Ljubezen Brende Bennett 5.od 7Zeleni beljakovinski kokosov smuti

Ne prestrašite se barve tega napitka - užitki brez mleka so enako okusni in hranljivi. Kokosovo mleko je gladko in kremasto, jagode pa dodajo sladkost in okus.

Pridobite recept nasugarfreemom.com.

Prispevek Kristianne Hannemann 6.od 7Smoothie z zajtrkom iz borovnic

Ne dovolite, da bi vam kdo rekel, da kanček smetane zjutraj nima prostora. Ta pijača je videti - in je po okusu - podobna vaši najljubši kavarniški pijači, vendar preskoči ves dodan sladkor in maščobo. Navadni jogurt mu daje gosto, žametno strukturo, banane in borovnice - obe zvezdici z antioksidanti - pakirajo vse kemikalije za boj proti boleznim, ki jih morate vzeti na dan.

Pridobite recept namysanfrancisco.com.

Ljubezen Amande Prince 7.od 7Peneči smutijev Blackberry

Od spodbujanja zdrave prebave do ponujanja olajšanja PMS, robide delajo čudeže za vaše telo. Zajtrkovalno mizo boste pustili polno sladkega mandljevega mleka z okusom orehov in sadja, polnjenega z vlakninami. Poskrbite le, da imate priročnik, s katerim boste obrisali te penaste vijolične brke.

Pridobite recept nasunnyvegan.com.