Kaj ga najbolj vznemirja - pri 25, 35, 45
Za moške spol pomeni življenjsko dobo krmljenja starostnih nevarnosti, pasti in skrbi glede uspešnosti. Pri dvajsetih nas skrbi velikost in prezgodnja ejakulacija ... pri 30-ih, ali bomo kdaj še kdaj imeli seks ... pri 40-ih, ali bomo lahko nadaljevali tako kot včasih ... in tako na. Seveda običajno vsak problem beremo kot kozmični odraz neke osebne napake, ker svojega ega ne moremo pustiti iz ničesar, zlasti iz spalnice. In ne, hvala, o tem ne želimo govoriti.
Ampak to je tudi vaše spolno življenje. Torej, kako naj bi se spopadali s fizičnimi spremembami moža spodaj in duševnimi norostmi zgoraj? Prvi korak je zavedanje. Tu strokovnjaki in običajni fantje razložijo, kaj se z vašim moškim dogaja v vsaki fazi in kako ga skozi leta (zelo) veseliti.
Njegova dvajseta leta
Kljub temu, da so moški v svojih dvajsetih letih še vedno oboroženi z mladostniško energijo in visoko ravenjo testosterona, imajo moški dvajset let naloge, kolikor je mogoče človeškega spola. In zakonska institucija - z vsemi svojimi možnostmi za romantiko in spontanost - se popolnoma poda temu prizadevanju. Medtem ko možje moški samohranilci še vedno zbirajo spolne izkušnje z veliko ženskami, se vaš mož želi raziskovati z eno osebo - vi. 'Čas je dokazovanja samega sebe, in čeprav je velik poudarek na količini seksa, veliko pa je tudi na kvaliteti - želi se počutiti, da mu je v postelji dobro, da ti zna ugajati,' pravi Sharyn Hillyer, spolna terapevtka na Beverly Hillsu v Kaliforniji.
Dober seks, ki ga ti fantje opredeljujejo kot pogosto, orgazmično večplastno atletiko, ostaja nujna potreba. 24-letni Mark ocenjuje, da ima spolne odnose s svojo ženo približno enkrat na dan, in priznava, da bi bil njegov odnos težko vzdržen, če mehansko ne bi bil tako dober, kot je. 'Mislim, da je seks zelo pomemben za ohranjanje intime,' pravi. 'Če niste spolno združljivi, bo seks postal dolgčas in drug drugega ne boste tako privlačili.'
Za ženo, ki poskuša izboljšati spolne odnose z enim od teh fantov, je količina dober začetek. Z mladim možem vas ne bo nič bolj navdušilo kot odprtost za spolne odnose kadar koli podnevi ali ponoči: v avtu, na kuhinjskem pultu, tudi v enem od tistih, ki se imenujejo ustrezna dvigala. 'Skoraj vedno sem pripravljen na to,' prizna Edward, 26. 'Edino, kar me v zadnjem času skrbi, je, da izkušnje trajajo dlje.
Dolgotrajnejša izkušnja - to je na kratko spodnja stran: Kaj koristi 17 orgazmov 1/2 na noč, ko je vsakega v 30 sekundah konec? Prezgodnja ejakulacija je univerzalno prekletstvo mladih dolarjev in je vir velike jeze. 'Z lahkoto se navdušijo in ne vedo, kako prepoznati točko neizogibnosti pred ejakulacijo,' pravi dr. Richard Cohn, direktor Svetovalnega centra za sirene in klinike za seks v Los Angelesu.
Problem je seveda pretirana stimulacija. Ne pozabite, da je pri tej starosti vse (od oglasov za spodnje perilo do trakov z vonji po revijah) vklopljeno. 'Lahko dobim erekcijo, ko samo sedim in razmišljam o seksu,' pravi 27.-letni Jason. 'Včasih lahko dekle hodi mimo in me že parfumi spustijo.'
Del te senzorične preobremenitve prihaja od vas. Če želite izboljšati spolno izkušnjo svojega muža, mu olajšajte zadrževanje. Predigro omejite na lahke ščetke na področju genitalij. Ministrstva naj bodo kratka - na enem področju se zadržite s preveč otroškega olja in tvegate, da bo pinata pred začetkom fieste počila.
Še en način, da mu pomagate odložiti velik O: seks s tabo na vrhu. To je manj neposredno spodbudno in ga je zato lažje vzdrževati na dolge proge. Zamenjava položajev mu lahko pomaga tudi pri ponovnem združevanju. Pazite le, da naredite kar koli nevarnega erotičnega: premaknite se počasi in se ustavite, če nakaže, da ste ga pripeljali blizu roba. Druga strategija: prvič ponoči se odpravite na pot, ne da bi morali 'čakati na vas'. Nato se vrnite nazaj in počakajte pol ure.
In kaj, če se vam zdi, da vaše navdušenje iz kakršnega koli razloga zaostaja za njegovim (recimo, če ste pravkar dobili otroka in se vaše telo še ni normaliziralo ali ste preprosto preveč utrujeni)? Ker je spolni apetit moških pri dvajsetih bolj hitra hrana kot gurmanski, vam ni treba čutiti pritiska, da se pripravite na enourni seks vsakič, ko se tipu zasvetijo oči. Verjemite mi, da ga boste prav tako razveselili s hitrim ročnim ali ustnim (oh, prosim, oh, prosim) servisiranjem, še posebej, če boste jasno povedali, da vzajemnost ni potrebna. Vrnili se boste k svojemu romanu, preden se zaplet ohladi, on pa bo v oblaku devet. Konec koncev je to faza, v kateri moški govorijo in mislijo na stvari, kot so: 'Tudi če je seks slab, je dober,' in 'Nikoli nisem srečal orgazma, ki mi ni bil všeč.'
Za večino moških se trideseta leta začnejo z novo dobo, pri čemer se poudarek vedno bolj usmerja v poklicno in gradnjo domov in stran od izpopolnjevanja tistih majhnih klobučkov s servietki. Osebno sem z obema nogama skočil v trideseta leta: med 29. in 31. letom sem se zaposlil navzgor, z ženo kupil hišo v predmestju in imel čudovito punčko. To je velika sprememba, a kljub temu, da se vsi fantje proti fantom šalijo, da bi se umirili, je prehod le redko smrtonosen. 'Nekako olajšanje je, če se odločimo za dolgo pot,' predlaga dr. Michael Jolkovski, klinični psiholog iz psihoterapevtskega in posvetovalnega centra Winter Hill v Falls Church v Virginiji. 'Ko se dvajseta dvajseta leta zgodi, se zgodi, da se stvari zvenijo mračno in dolgočasno - na primer pridobivanje ambicij, vzpostavljanje odnosa, razmišljanje o otrocih - začnejo imeti svoje zadovoljstvo.'
Toda nadurno delo in barvanje zgornjega dela hiše ob vikendih lahko fizično izčrpa in seks pogosto pade iz urnika. 'To je veliko manj pogosto in to moraš storiti po dogovoru,' pravi 39-letni Robert. 'Preveč ste izčrpani ali pa vas otroci jeznejo, ali eden od vas mora delati pozno, drugi pa mora vstati zgodaj. Če se bo kaj zgodilo v postelji, je treba za en čudovit trenutek poravnati vse planete. Z ženo imava seks bolj ali manj vsakič, ko pride Halleyev komet. '
lahko počasna prebava povzroči povečanje telesne mase
V tej frenetični fazi moškega življenja je čas za dolgočasno erotiko redko na prvem mestu (brez zamere), seks pa ima bolj pragmatično funkcijo. 'Zelo pogosto se uporablja za lajšanje stresa,' pravi Hillyer, kar je v redu, če oba spolna ritma odtavata na isto uro. Kaj pa, če si želite seks bolj pogosto kot on? No, dogovor za seks - ti in jaz v sončni sobi ob 20. uri, BYOB - je učinkovit način za delo v romantiki. Edini ulov: bolj ko je zaposlen, manj romantičen se bo zdel še en 'sestanek'. (Poleg tega boste morda naleteli.) Zato ne pričakujte, da bo prestavil na drobiž: če skočite naravnost v romantiko, se bo verjetno počutil pritiskanega, morda celo krivega, ker je zanemarjal vaše potrebe. Namesto tega poiščite neseksualni način, kako premostiti prepad med njegovim delovnikom in sproščujočim večerom nookieja. Masaža je ena izmed strategij (ne gola vroče olje - vtiranje vratu je v redu). Pripenjanje na televizijo je drugo. Spodnja črta: Odpravite njegov stres in postal bo veliko bolj odziven in navdušen.
Konec koncev, glede na stopnjo preokupiranosti na tej stopnji moškega življenja, lahko seks služi kot močan način za ponovno vzpostavitev stika s svojo ženo, hitro zagotovilo, da je zveza kljub nenavadnemu vzdrževanju še vedno močna. 'Dobili smo tako, da smo se komaj pogovarjali,' pravi Alan, 35. 'Potem bi imeli ta divji, godrnjavi seks gorile in se nenadoma lahko vsemu temu smejali. Rekli bi, bog, to je bilo fantastično - zakaj si tega ne bi dali bolj kot prednost? '
Toda tudi za fantje, ki se zavedajo urnika, tega ne bodo storili samo hitri. Moški na tej stopnji nujno potrebujejo popoln pobeg od dela in pritiskov doma, divja noč strasti pa lahko naredi trik kot nič drugega. Torej enkrat na mesec ali tako operite perilo in zažgite sveče. 'Zdaj je pravi čas, da je ženska divja in nora,' pravi Hillyer. 'Ženska mora svojega moškega spomniti, da je več kot mama in žena, da je tudi ženska.'
A ne prenehajte s svečami in varuško. Preizkusite nove položaje, rekvizite in držo, tudi če ste bili prej strogo človek na vrhu. Verjetno bo navdušen, saj prekinitev starih navad pomaga, da ta dogodek umakne s področja običajnega in vašemu možu omogoči več fantazijskih izkušenj. Prav tako moški čutijo močno nostalgično bolečino za divjimi neženjskimi mladostniki in malo spolnih razlik z vaše strani lahko delno spodbudi tisto neovirano samsko državo, za katero se je prepričal, da se je spominja.
Verjetnost njegove verjetno zaskrbljenosti je, da morda ni tako hiter na sprožilcu, kar vam bo omogočilo eksperimentiranjerazširitev predigreza vključitev celotnega telesa. Ne pozabite, da je ključno, da ga odstranite iz službenega sanjarjenja, zato ga potopite v domišljijo izkušnje s subtilnimi parfumi, globokimi poljubi in romajočimi rokami.
Izkoristite tudi to priložnost, da se resnično definirate kot erotično bitje: vtaknite se v nekaj seksi spodnjega perila, prižgite luči, mu natočite kozarec vina in ... pokažite, kaj si mislite. 'Ženske se sprijaznijo s tem,' naj me ljubi ne glede na vse ', vendar to še ne pomeni, da bo vklopljen,' pravi Hillyer. Če želite zagotoviti, da še naprej pritiskate vse njegove gumbe, morate biti od časa do časa nekoliko očitni.
Noben trenutek ni tako odločno opredeljen za moške kot 'dopolnitev 40 let'. Ta rojstni dan v mislih čarobno spremeni najbolj pripetega mladeniča v brezzobega, opustošenega starodobnika. 'Med moškimi v 30-ih in moškimi v 40-ih ni večjih zdravstvenih razlik, psihološko pa obstaja velika razlika,' poroča Jaime G. Corvalan, dr. Med., Seksolog v Pasadeni v Kaliforniji. 'Prvič se zavedajo, da so smrtni. Pravijo:' Imam 40 let in umrl bom. '
Naenkrat svojo fizično kondicijo jemljejo zelo resno in ponovno posvečajo pozornost prehrani in gibanju. Staranje je dovolj žalostno, ko pa začne vplivati na spolnost, postane naravnost tragično. Moški se lahko počutijo močno osramočene, ko se težave - težave s prostato, pomanjkanje prilagodljivosti - začnejo pojavljati. 'Pridobil sem nekaj teže in to vsekakor vpliva na to, kar zmorem,' pravi 44-letni Bill. 'Nekateri položaji me dejansko malo bolijo.'
Težko je na moški ponos, milo rečeno, in ves ta pritisk in razočaranje lahko doseže vrhunec v tej veliki barabi 40-letnika: krizi srednjih let. 'Začne prepoznavati, da nima enake fizične energije in ne more pogosto doseči erekcije ali pa je tudi ne vzdržuje - z drugimi besedami, ne more več delovati kot 18-letnik,' pravi klinična psihologinja Karen Shanor, dr., avtoricaŠtudija Shanor: Spolna občutljivost ameriškega moškega.„Lahko se vpraša:„ Kaj želim, da se prepričam, da to storim, ko to še lahko storim? “In to lahko pomeni samopomirjajoče trkanje v senu s pisarniško temperaturo.
A novice niso vse slabe. 'Moški pogosto postanejo boljši ljubimci v svojih 40-ih, ker je bolj zaskrbljen zaradi kakovosti kot pa' vsak dan, 'pravi Hillyer. Če ta čista, neobrezana žrebčeva vzdržljivost začne popuščati, ko se odpravlja navzgor in čez hrib, ga vsaj nadomeščajo zrelost in izkušnje, ki za vas postavljajo temelje za potencialno bonanozo. Da pa boste lahko izkoristili dobro ostarele, fino izpiljene spretnosti svojega moža, je pomembno, da začnete prefinjeno prilagajati svojo predigro, da se prilagodi njegovi spreminjajoči se telesnosti. 'Potreboval bo malo več stimulacije in več časa za erekcijo,' pojasnjuje dr. Cohn. Vašega moža lahko izredno zanima neposreden, atletski seks na vrhu, saj je del seksa v tej fazi dokazovanje, da to še lahko počne. Zato si ga privoščite, potrpežljivo prisluhnite njegovemu tarzanu in kasneje pohvalite njegovo vzdržljivost. (To je moška stvar.)
Velik bonus za vas je, da se 40-letni moški bolj kot kdaj koli prej ukvarja s seksom. Čeprav je bil morda že prej dober ljubimec in pozoren, je to pogosto prva faza v človekovem življenju, kjer potegne resnično, pomembno zadovoljstvo samo z zvonjenjem. Hillyer pravi: 'To je čas, da se ženska resnično drži kakovosti, da je seks dogodek.'
Tudi v tem trenutku bi se lahko dobro potrudili, da svojega moža nagovorite onkraj tradicionalne moške definicije spola kot umetniške predstave. Na primer spolni odnos ne sme biti več glavna jed; medsebojna samozadovoljevanje ozoralni seksso občasno dobri nadomestki. Tudi o pogostosti, ki je bila nekoč merilo moške moči, se je zdaj mogoče pogajati. 'Ko sem bil star 30 let, sem lahko šel štirikrat ali petkrat na noč,' pravi 44-letni Richard. 'Zdaj tega nikakor ne bi mogel. Toda orgazmi so daljši, močnejši in bolj zadovoljivi, zato jih ne želim tako pogosto. '
Spodnja črta: Čeprav je seks v moških prejšnjih letih lahko razveseljiv zgolj na fizični ravni, je zdaj uživanje odvisno od ljubezni, zavzetosti in intimnosti, ki raste iz let ekskluzivnih izkušenj.