Zakaj ste vedno vznemirjeni in 5 stvari, ki jih morate storiti glede svojega nenehnega vzburjenja
Imeti zdravo spolno željo je eno, biti obseden s seksom pa nekaj drugega. Poleg tega, da je utrujajoč, vpliva tudi na vaše odnose in celotno življenje.
Če se pogosto ujamete, da nenadoma občutite spolno napetost, da ne morete nadzorovati svoje želje po seksu in če vidite, da vas zadnje čase obsedajo spolne misli, se verjetno zavedate dejstva, da vaš spolni nagon je višji od povprečja.
Kljub temu imamo vsi različne spolne nagone in to, da ste bolj vznemirjeni kot vaš romantični partner, ni nujno zaskrbljujoče.
Preden si torej postavite kakršno koli diagnozo, začnite z branjem teh znakov, da imate res velik spolni nagon, in če se nanašate na večino spodaj omenjenih stvari, nadaljujte z naslednjim korakom.
5 znakov, da imate A Višji spolni nagon
1. Nenehno razmišljate o seksu
Če si to radi priznamo ali ne, vsi veliko razmišljamo o seksu. Navsezadnje smo (med drugim) spolna bitja in to je povsem normalno.
Ni pomembno, ali trpite za pomanjkanjem seksa, zato si želite, da se to vrne v vaše življenje; če pod rjuho podoživljate vse divje trenutke, ki ste jih doživeli s partnerjem, ali si samo predstavljate nekoga, ki vam je všeč, pod rjuho, je v vsakem primeru seks pogosto v vaših mislih in razmišljanje o tem ni nič, kar bi vas moralo skrbeti.
Vendar pa je eden prvih signalov, da je vaše spolno zanimanje višje od povprečja, dejstvo, da je seks dobesedno postal vaša obsesija številka ena in najpomembnejša stvar na svetu.
Ni pomembno, ali ste na poslovnem sestanku, na družinskem srečanju ali na kosilu s prijatelji. Ne obstaja situacija, ko o tem ne razmišljate.
Nenehno načrtujete svoje naslednje spolno srečanje, razmišljate o svoji zadnji izkušnji in vse možne priložnosti vidite kot priložnost za seks.
2. Nikoli ne moreš dobiti dovolj zadovoljstva
Mnogi ljudje doživljajo nezadovoljstvo, ko gre za spalnico.
Vendar to velja le za slab seks. Ljudje s povprečno spolno željo prenehajo biti pohoteni po enem ali večkratnih orgazmih in v večini primerov prenehajo razmišljati o seksu po naporni seji, ki izsuši vse njihove želje.
Vendar je pri vas vse drugače. Vedno si do tega.
Tudi ko preživite celo noč v divjem seksu s svojim partnerjem, se naslednje jutro zbudite neverjetno pohoten.
Da, to se morda sliši kot nekaj, kar večina ljudi občasno doživi.
Kljub temu, ko gre za vas, govorimo o nagonu, ki ga ne morete nadzorovati in ki vas popolnoma prevzame.
Kljub kakovosti vašega seksa in številu vaših orgazmov nikoli niste popolnoma zadovoljni in vedno želite več.
Vedno iščete boljši, intenzivnejši seks, vendar se zdi, da ga ne najdete.
Sprva ste mislili, da preprosto ne marate običajnih stvari.
Morda ne najdeš zadovoljstva v stvareh, kot sta poljubljanje in maženje, kar konča v misijonarskem položaju, po katerem oba zaključita in zaspita v naročju drug drugega.
Torej, poskusil si nekaj bolj čudnih stvari. Začeli ste eksperimentirati v iskanju stvari, ki vas bodo resnično vznemirile in vam dale zadovoljstvo, ki ga potrebujete.
Vendar se ni zgodilo nič. Karkoli si se zapletel, si je vedno želel več.
3. Obsedeni ste s pornografsko vsebino in seks igračami
christina el moussa in doug spedding
Kdor vam je rekel, da nikoli ni gledal pornografije ali bral erotične revije, laže.
Nič ni narobe, če se občasno ukvarjamo z našimi spolnimi fantazijami, in samozadovoljevanje ob gledanju pornografskih igralcev in igralk ni nikoli varanje.
Navsezadnje obstajajo nekatere stvari, ki jih uživate v gledanju, a v resničnem življenju verjetno nikoli ne bi počeli.
In prav za to je pornografija – za nekatere imate čas, tudi če imate kakovostno in redno spolno življenje.
Povsem drugače pa je, če ste opazili, da ste odvisni od različnih pornografskih vsebin.
Ljudje z visokim spolnim nagonom imajo navado masturbirati vsak dan in ves čas gledati pornografijo.
ti si enak. Obsedeni ste s porno zvezdami. Imate najljubši žanr.
Imate mesečne naročnine na vseh velikih porno straneh ali celo obiščete porno gledališča.
Ni pomembno, ali ste v razmerju ali ne, in ali seksate vsak dan, masturbirate ob gledanju pornografije, berete erotično zgodbo ali vsaj gledate pornografske slike, kupujete vibratorje in druge seks igrače. vaše navade, ki se je preprosto ne morete znebiti.
Kljub temu se vaše spolno zanimanje ne zmanjša, ko končate. Pravzaprav ostaneš tako pohoten, kot da se ni nič zgodilo.
4. Za svoje spolne dejavnosti žrtvujete vsakdanje življenje
Za vas ni nič pomembnejšega kot zadovoljiti vaš spolni nagon in pripravljeni ste se odpovedati vsem obveznostim, ki jih imate za klic plena. To ni nekaj, kar zavestno počnete. Preprosto te nadzoruje in ne moreš mu pomagati.
Zaradi jutranjega seksa boste zamujali v službo.
Ne moti vas, da bi zamudili pomemben dogodek zaradi kakšne divje akcije in tako naprej. Vendar se težava pojavi, ko začne vse to resno vplivati na vaše ljubezensko življenje.
Bodimo iskreni – koliko vaših zvez je propalo zaradi vašega spolnega zanimanja?
Ste že kdaj prevarali svojega partnerja, pa ne zato, ker vam ne bi ustrezali, ampak samo zato, ker ga ne bi mogli zadržati v hlačah in ker se niste mogli zadržati, da ne bi spali z nekom drugim?
Ste že kdaj sodelovali v tveganem spolnem odnosu z nekom, ki ga skoraj ne poznate, ali z osebo, ki bi vam lahko kasneje povzročila glavobol, samo zato, ker niste mogli nadzorovati svojih impulzov, čeprav ste vedeli, da je biti z njimi slabo?
Ste že kdaj ogrozili svoj ugled ali kakšno drugo zvezo v svojem življenju samo zato, ker ste imeli možnost zajebati, kar ste preprosto morali izkoristiti?
To so vsa vprašanja, ki si jih morate zastaviti, če želite izvedeti, ali je vaš spolni nagon nadpovprečen in ali je to nekaj, s čimer bi se morali začeti ukvarjati.
Če so vsi ali večina odgovorov na zgornja vprašanja pozitivni, je več kot očitno, da vaša nenehna vznemirjenost vpliva na vaše celotno življenje in to je nekaj, česar ne bi smeli dovoliti, da se dogaja.
5. Zaradi tega se počutiš slabo
Kljub temu, kar so vas morda naučili kot otroka, in kljub družbenemu ali kulturnemu ozadju, v katerem ste bili vzgojeni, se vaših spolnih želja, misli in spolnih fantazij ne bi smeli sramovati.
Razen če vaša spolnost negativno vpliva na nekoga drugega, se ni treba počutiti krivega.
Vendar pa je resnica, da menite, da je vaš višji spolni nagon slaba stvar. Pravzaprav ste se tega zavedali že od otroštva ali srednješolskih let.
Sami se popolnoma zavedate, da ste vedno pohoti in da vam ta lastnost nekoliko otežuje življenje.
Vpliva na vašo sposobnost delovanja v resničnem svetu in vam preprečuje, da bi zgradili zdrav romantičen odnos.
Poleg tega je lahko tudi nevarno: zadovoljevanje spolnih želja in spanje vas ogrožata z različnimi spolno prenosljivimi boleznimi, prisili vas, da spustite ljudi, ki si ne zaslužijo mesta v vašem življenju, in vas čustveno celo prizadene. če se tega ne zavedaš.
5 vzrokov za vaše nenehno vzburjenje
Če ste ves čas vzburjeni, je lahko več vzrokov, in tukaj so najpogostejši:
1. Zdravstveni razlogi
Večina ljudi se pravočasno ne zaveda, da je njihova hiperseksualnost lahko posledica duševne bolezni ali telesnih zdravstvenih težav, za katere se niti ne zavedajo.
Preden si torej rečete, da vaše spolno vedenje ni normalno in da je z vami nekaj narobe, preverite naslednje simptome.
Hormoni
Vašo spolno željo in motivacijo nadzirajo in sprožijo vaši hormoni, kot so testosteron, estrogen, progesteron, oksitocin itd.
Različne vrste hormonov imajo neverjeten vpliv na vaše spolno vedenje, na spolno napetost, ki jo občutite, ko ste zraven nekoga, ki se vam zdi privlačen, na vašo željo po samozadovoljevanju ali spanju z drugo osebo in na vašo spolno energijo na splošno.
Če torej sumite, da bi lahko trpeli za hiperseksualno motnjo, morate najprej preveriti stanje svojih hormonov, saj lahko, če so v neravnovesju, naredijo smešne stvari vašemu libidu.
Nosečnost
Če ste ženska, ki ne uporablja kontracepcije, niste sredi menstrualnega ciklusa, vendar prvič v življenju nenadoma začutite neverjetno željo po spolni aktivnosti, ne bi bilo slabo, če bi jo test nosečnosti.
Ne glede na to, ali ste že slišali za to ali ne, resnica je, da je porobelost eden od pogostih stranskih učinkov nosečnosti, o katerih večina žensk noče govoriti.
kako ravnati z možem v postelji
Nekaj zdravil
Poleg kontracepcijskih tablet, ki zmanjšajo ali povečajo vašo spolno željo, obstajajo različne vrste zdravil, ki lahko vplivajo na vaše spolno vedenje in spolno aktivnost. Zato bi bilo super, da preberete neželene učinke vseh zdravil, ki ste jih jemali, ker bi lahko bila rešitev za vaš problem.
Težave s čustvenim ali duševnim zdravjem
Druga stvar, ki bi lahko bila vzrok za vaše nenehno vzburjenje, je lahko čustveni incident ali travma, ki ste jo doživeli.
V nasprotju s splošnim prepričanjem nekatere žrtve spolne zlorabe svojo bolečo izkušnjo manifestirajo z izkrivljenim spolnim vedenjem v prihodnosti, kar lahko včasih vključuje povečano željo po spolni dejavnosti.
Tudi vaše težave z duševnim zdravjem (ki se vam sploh ni treba zavedati) so lahko vzrok za vašo hiperseksualnost in to je nekaj, kar bi morali iskati.
2. Afrodiziak hrana
Prepričan sem, da veste, da obstajajo različne vrste hrane, ki lahko naredijo smešne stvari vaši spolni želji.
Prepričan pa sem, da ne veste natančno, katera hrana ima stranske učinke afrodiziaka, in verjetno je vsak dan pojeste veliko, ne da bi niti pomislili, da je morda krivo, da ste vedno vpeti.
Afrodiziaki vključujejo oreščke, mango, mandlje, lubenico, ostrige, maco (inkovsko korenino običajno najdemo v zeliščnem čaju), šampanjec, buče, česen, zeleno, zelišča ginsenga, hot chilly, jabolka, šparglje, fige, čokolado, banane, rdeče vino, granatna jabolka, vanilija, losos, kava, jagode, med, brokoli, ovseni kosmiči, zrezek…
Če pogledamo ta ogromen seznam, se zdi, da bi se morali izogibati skoraj vsem. Vendar pa je stvar v tem, da vsa ta hrana ne vpliva na vse na enak način.
Da, večina te hrane vpliva na vaš živčni sistem in hormone.
Večinoma ta hrana poveča raven dopamina v možganih, kar pozitivno vpliva na vaše centre za željo in užitek, vendar to ne pomeni, da vas bo takoj razvnelo.
Zato je najboljše, kar lahko storite, slediti svojemu telesu. Bodite pozorni na to, kaj jeste, in ugotovite, katera je prehrana, zaradi katere ste najbolj pohotni.
3. Pomanjkanje seksa
Ko ste že leta imeli redne spolne odnose, zdaj pa ste prvič po več letih obtičali v sušnem obdobju, je povsem normalno, da o seksu razmišljate pogosteje kot prej.
Kot je bilo rečeno, ste spolno bitje in je naravno, da pogrešate seks, še posebej, če ste se tega v preteklosti navadili.
Ne samo to, verjetno tudi pogrešate nekoga, ki bi ga poljubil, objel in se potem po seksu crkljal.
To ni toliko povezano z vašim visokim spolnim nagonom, kot je posledica potrebe vsakega po intimnosti, ki ni nujno samo spolna ali fizična.
Morda boste pogrešali tudi svojega bivšega in posledično zamudili spanje z njim, zaradi česar je celotna izkušnja še bolj boleča in travmatična.
Če je to nekaj, s čimer se lahko povežete, ne skrbite, saj se bo vaš spolni nagon vrnil v povprečje, takoj ko boste našli novega partnerja.
Da, sprva boste lačni, a v trenutku, ko boste nadoknadili ves ta čas, ki ste ga zamudili, se boste kmalu vrnili na stara pota in vaši pogoni se bodo normalizirali.
4. Novo razmerje
Ne glede na to, kaj bi vam kdo rekel, dejstvo je, da je prva stvar, ki jo začutite, ko se zaljubite v nekoga novega, fizična privlačnost.
Ta nova oseba v vašem življenju ima lahko odlično osebnost in vidva sta lahko združljiva, a preden se sploh spoznate na globlji ravni, se morate zaljubiti v videz drug drugega in obstajati mora nekaj močne kemije v vaš odnos.
Seveda je dober seks le del temeljev za zdrav odnos in nikoli ne more biti edina stvar, ki uspe med pari.
Kljub temu je povsem naravno, če se vi in vaš novi fant ali dekle ne moreta umakniti drug z drugega.
Če torej opazite, da ste veliko bolj vznemirjeni kot kdaj koli prej in ste pravkar začeli hoditi z nekom novim, je vaša pohotnost posledica te osebe in navdušenja, ki ga imate vsakič, ko vas pogleda.
Pravzaprav, če imate srečo, da najdete partnerja, ki ima enako spolno energijo kot vi, ne premislite o stvareh in uživajte v njih tako dolgo, kot lahko, saj ta strast in ognjemet verjetno ne bosta trajala večno.
5. Spolna odvisnost
Tema spolne odvisnosti je bila vedno sporna.
Vendar to ne pomeni, da ta vrsta odvisnosti ni resnična, da ne prizadene več ljudi, kot si morda predstavljate, in da ne more priti tudi do vas.
Ne razumite me narobe – ne trdim, da trpite za odvisnostjo od spolnosti, vendar je to nedvomno lahko eden od razlogov za vašo pohotnost.
Ko ste odvisnik od seksa, vam fizični seks predstavlja rešitev in imate nenadzorovano željo po tem, da bi se vanj vključili, enako kot imajo odvisniki od drog in drugi odvisniki potrebo po uživanju substanc.
Ima več negativnih posledic, začenši s težavami v pacientovih romantičnih odnosih, do promiskuitete in konča s pacientovo nezmožnostjo opravljanja svojih vsakodnevnih dolžnosti in opravil, ker vedno ima ali želi spolne odnose.
Ko ste odvisni od spola, so vaše misli o seksu kompulzivne in obsesivne, zato ste pripravljeni narediti vse, kar je potrebno, samo da dobite svoj odmerek, tudi če to pomeni varanje partnerja, več kot eno vzporedno razmerje ali spanje s tujci.
Seveda, ko ste v tej situaciji, bi vam večina ljudi svetovala, da preprosto prenehate s svojim vedenjem, a resnica je, da ne morete, kolikor se trudite.
6 stvari za biti Vključen Ves čas
Zdaj, ko ste ugotovili, da je vaša spolna želja previsoka, je čas, da nekaj storite glede tega.
Ne razumite me narobe – vaš cilj ga ne bi smel popolnoma ubiti, samo ga želite dati pod svoj nadzor, namesto da bi bile stvari obratno.
No, samo naredite nekaj (ali vse) od spodaj navedenih stvari in obljubim vam, da se boste nehali nenehno vznemirjati.
1. Prosite za pomoč
Če menite, da imate hiperseksualno motnjo, morate najprej poiskati strokovno pomoč.
Najprej preverite stanje svojih hormonov, ali ste noseči (če ste ženska) in vse tablete, ki jih jemljete.
Če to niso razlogi, je čas, da obiščete terapevta in se z njim pogovorite o svoji težavi.
Naj vas o tej težavi ne bo sram govoriti tudi z najbližjimi.
Vprašajte svoje prijatelje, ki jim lahko zaupate o njihovem spolnem nagonu, ali ste edini, ki se sooča s temi težavami, ali pa se tudi oni soočajo s podobnimi stvarmi.
Poskusite in primerjajte svojo vožnjo in preverite, ali ste res nad povprečjem ali se vam zdi samo tako.
slike dojk pred nosečnostjo in po njej
2. Telesna aktivnost
Najbolj koristna stvar za hiperseksualnost je telesna aktivnost.
Ni pomembno, ali boste plavali, pohodili, obiskali telovadnico, začeli voziti kolo ali se boste navadili, da vsak dan hodite nekaj kilometrov.
Bistvo je isto: vaš cilj je, da se čim bolj utrudite do točke, ko vam seks ne pride na misel.
Najbolje bi bilo, da spremljate svojo spolno željo in poskusite opaziti, kdaj ste najbolj pohotni, ker je to čas dneva, ko bi se morali ukvarjati s to telesno dejavnostjo.
Obstaja tudi možnost, da se utrudite pred trenutkom, v katerem boste verjetno pohojeni (glede na zapis, ki ga boste spremljali) in potem, ko končate – tudi če se vaš um vklopi, vaše telo ne bo imelo moč slediti.
3. Redno seksajte
Mnogi ljudje se spopadajo s povečano spolno željo, ko so v zvezah, ki so »vključene in izklopljene« ali ko je njihovo spolno življenje odvisno od tega, ali se jim bo uspelo zbadati med vikendi ali s pomočjo aplikacije za zmenke.
Tako se vmes večinoma samozadovoljujejo, kar večinoma ne nadoknadi resničnega spolnega odnosa z drugim človeškim bitjem.
Zato bi lahko bila rešitev za vaš problem iskanje stalnega partnerja, s katerim boste imeli redne spolne odnose.
Sprva bi se to morda slišalo čudno, če bi svojo spolno odvisnost pozdravili z več seksa, a verjemite mi – deluje kot čar.
Ne bi bilo slabo, če se o tej zadevi iskreno pogovorite s svojim partnerjem.
Seveda jim ni treba takoj na začetku povedati celotne resnice, ker bi jih to lahko prestrašilo, a če vidiš, da so vredni zaupanja in ko se počutiš dovolj udobno, da se jim odpreš, jim prosim povej, kaj imate opravka.
Po tem se lahko dogovorita in seks načrt.
Držite se dni, na katere načrtujete seks, in se po svojih najboljših močeh trudite, da vam ostanejo brez misli.
Da, to ubija spontanost in metulje, a če vam bo pomagalo, zakaj ne bi vsaj poskusili?
4. Zaposlite se
Zelo verjetno je, da ste sposobni biti ves čas vklopljeni, ker imate preveč prostega časa in energije.
Prav zato je ključno, da se čim bolj zaposlite.
Načrtujte svoj cel dan vnaprej: obiščite prijatelje, začnite nov hobi, beri, gledaj filme, pojdi na potovanja.
Počnite, kar želite, in karkoli vam bo pomagalo, da se odvrnete od seksa. Poleg tega, da se boste bolje počutili sami, vam bo pomagalo, da se osredotočite drugam.
Verjemite mi – po dolgem in napornem dnevu bo seks zadnja stvar, o kateri razmišljate.
5. Sprememba prehrane ali zdravil
Ko se naučite, katera dieta ne ustreza vašemu libidu (oziroma, odkrito povedano, ji preveč ustreza), se potrudite, da jo spremenite.
Nehajte jesti stvari, ki vplivajo na vaše spolno vzburjenje, in preverite, ali napredujete.
Enako storite s svojimi zdravili. Vendar, namesto da jih nehate uporabljati sami, se posvetujte s svojim zdravnikom.
Poglejte, ali lahko predlagajo kakršne koli zamenjave, brez enakih stranskih učinkov, ki upajmo, da ne bodo imeli enakega vpliva na vaše hormone in živčni sistem.
Zavedajte se le, da se stvari ne morejo spremeniti čez noč.
Počakati morate, da se vaše telo očisti od vse te hrane in tablet, da opazite občutno izboljšanje.
6. Meditacija
Druga stvar, ki jo lahko poskusite, če ne želite biti ves čas vklopljeni, je meditacija, ki bo pomirila vaše celotno telo in um.
Poiščite mirno okolje, poslušajte mirno glasbo in se potrudite, da se čim bolj sprostite.
Google nekaj tehnik meditacije in dihanja za začetek.
Ko boste v stiku s svojim duhovnim jazom, boste lahko bolje nadzorovali svoje misli, čustva in želje!
