10 vprašanj, ki si jih morate zastaviti, če sumite, da je vaše razmerje žaljivo

Mnogi ne vedo, da poleg fizične obstajajo številne oblike zlorabe: čustvena, verbalna, spolna ... Vendar pa je te vrste zlorabe žrtve pogosto težko prepoznati.

Če pa se sprašujete, ali je vaš odnos nasilen, je tukaj 10 vprašanj, ki si jih morate zastaviti, da se prepričate.

1. Ali sem vedno kriva?

Vsak odnos je dvosmerna ulica.

Vendar to ne pomeni le, da se morata obe vpleteni osebi vložiti enako količino truda, da bi to delovalo – pomeni tudi, da morata obe strani prevzeti odgovornost za svoje težave.

Kljub temu, ko gre za vas in vašega fanta, so stvari precej drugačne. Pravzaprav si nekako na koncu kriv za vse, kar se zgodi med vama, tudi če nisi nič kriv.

Tudi ko se ta tip opraviči in sprejme svoje napake, mu uspe obrniti mizo in poudariti, da ste vi povzročili njegovo slabo vedenje.

Tako ali tako je žrtev.

2. Ali me ustrahuje?

Ali moj partner izkoristi vsako priložnost, da me spusti, ko smo sami in predvsem pred drugimi? Ali uporablja neprimerne šale, da prikrije svoje žalitve?

Ali menim, da je njegov smisel za humor poniževalni? Ali me obravnava tako, kot se zlobna dekleta obnašajo do nepriljubljenega otroka v srednješolskih dramah?

Če so odgovori na večino teh vprašanj pritrdilni, bodimo pošteni in stvari poimenujmo s pravim imenom: on se ne šali, zasmehuje se. In med tema dvema stvarema je velika razlika.

Pravzaprav te tvoj fant ustrahuje, kar je tudi oblika čustvene zlorabe.

Poskuša vas prepričati, da niste dovolj, in se norčevati iz vas, ker se bo le tako počutil bolje in navidezno povečal svojo vrednost.

kako usposobiti moža, da vam služi

3. Ali je naš spol vedno sporazumen?

Ali me sili, da spim z njim, tudi ko nisem razpoložena? Ali v spalnici počnem nekaj stvari, ki mi niso prijetne?

Ne glede na to, kaj bi vam kdo rekel, je posilstvo v zvezi ali zakonu resnična stvar in se dogaja povsod okoli nas.

Spolna zloraba je med partnerji precej pogosta in če je to nekaj, s čimer se lahko povežete, ne pretiravate, če se zaradi tega počutite slabo; tukaj si žrtev.

4. Ali me poskuša nadzorovati?

Je pretirano ljubosumen? Ali mi nenehno govori, kaj naj naredim?

Ali poskuša ugotoviti, kako porabim svoj denar in prosti čas ali s kom se družim? Ali nadzoruje moja dejanja, besede in misli?

Da, v odnosih gre za kompromise. Ste del para in ni v redu sprejemati velikih življenjskih odločitev, ne da bi se najprej posvetovali s partnerjem.

Vendar to ne pomeni, da ste v kletki ali da morate poslušati vse, kar ima za povedati.

Nisi majhen otrok in on ni tvoj starš, zato ne potrebuješ, da te vodi ali vzgaja.

5. Ali me nagaja?

Ali me nenehno prepričuje, da se nekaj ni zgodilo, čeprav zelo dobro poznam resnico? Ali poskuša zasukati vse situacije, ki mu ne gredo v prid?

Ali se zaradi njega večino časa počutim noro? Ali mi ima navado govoriti, da si stvari predstavljam ali napačno razlagam, čeprav sem prepričan o tem, kar sem slišal in videl?

Ali se igra z mojim umom in dojemanjem realnosti?

No, če je temu tako, ne skrbite, niste nor; on te gaslighting.

To je običajna taktika, ki jo uporablja večina narcisov in zlorabcev, da jim pomaga, da imajo večji nadzor nad svojo žrtev in da se lažje izognejo svojim zločinom.

6. Ali lahko spregovorim?

Ali lahko vedno glasno in jasno povem svoje mnenje? Ali se smem ne strinjati s tem človekom in njegovimi stališči?

Ali ga imam svobodo sklicevati na njegova dejanja? Da ga užališ nazaj, če to stori prvi?

Ali pa se vedno umaknem in na koncu prikimam z glavo na vse, kar reče? Ali sem vedno tiho o tem, kaj mislim, ker mu nočem nasprotovati?

Čeprav tega zdaj morda ne vidite, so to vsi simptomi zlorabe in stvari, ki jih ne bi smeli več prenašati, če želite ohraniti svoje duševno zdravje.

7. Ali smo enakopravni partnerji?

Ali vse odločitve sprejemamo skupaj? Ali se morava oba strinjati, preden narediva nekaj, kar bo vplivalo na najin odnos?

Ali imamo enake pravice in dolžnosti? Ali si delimo obveznosti in opravila?

Je ena oseba odgovorna, druga pa uboga? Je on dominanten in ali sem jaz podrejen?

Pozabite na tradicionalno stališče, da je moški glava gospodinjstva.

Ko ste v zdravem razmerju, sta vidva popolnoma enaka in ne obstaja scenarij, v katerem bi bila ena oseba nad drugo.

Dominacija je možna samo v spalnici in tudi tam se mora zgoditi pod vašimi pogoji.

Vendar pa je to, da vas partner v resničnem življenju obravnava kot svojo podrejeno ženo ali dekle, vsekakor zloraba.

8. Ali me vedno spoštuje?

Ali me prekinja, ko govorim? Ali govori slabo o mojih prijateljih in družini?

Ali spodbuja moje hobije ali se norčuje iz njih? Ali zmanjšuje moje pretekle odnose?

Ali me ponižuje, ker zaslužim manj kot on? Ali žali mojo izobrazbo, izbiro poklica ali odločitve?

Ali me ta moški spoštuje kot osebo, kot žensko in kot svojo punco?

In ali to počne ves čas, tudi ko se prepirava, tudi ko je jezen name in tudi ko se z mano ne strinja?

Vidite, o spoštovanju se v razmerju ni mogoče pogajati in mora obstajati v vseh možnih situacijah.

Moški, ki te resnično spoštuje, nikoli ne bi storil ničesar, kar bi te namerno prizadel, in nikoli ne bi niti pomislil, da bi te kakor koli zlorabil.

9. Se ga bojim?

Se bojim reakcije svojega fanta? Ali me vedno skrbi, kaj bi lahko rekel?

Ali se tresem, preden mu povem nekaj, kar mu verjetno ne bo všeč? Se bojim, da me bo zapustil v trenutku, ko naredim nekaj, kar se mu zdi napaka?

lahko shujšate, ne da bi telovadili

Ko vas nekdo vpraša, ali se bojite svojega partnerja, samodejno domnevate, da ste bili vprašani, ali pričakujete, da vas bo udaril, ko ne boste naredili nečesa po njegovem.

Vendar pa obstajajo tudi druge vrste strahu in če čutite kaj podobnega, je čas, da spakirate kovčke in razumete, da ta odnos ni tisto, kar potrebujete.

Vaše življenje ni odvisno od tega moškega, čeprav vas prepričuje v nasprotno.

Ni razloga, da bi se ga bali; ni vaš gospodar, nima vas v lasti in lahko živite brez njega.

10. Ali je bil kdaj fizično nasilen?

Ali me je sploh prijel za roko, medtem ko se prepirava? Ali je kdaj kričal name na način, zaradi katerega sem pomislila, da bi me lahko brcnil?

Vidite, fizična zloraba ni samo to, da vas dejansko udari v obraz.

Pravzaprav je veliko več kot to; to ni spoštovanje vašega osebnega prostora, govorjenje neposredno v obraz ali prijemanje za brado.

Bodimo iskreni – če se vam je že kdaj zgodilo kaj podobnega, ali lahko prisežete, da ne bi preraslo v nekaj večjega in resnejšega, če se ne bi pravočasno umaknili? menda ne.