5 čudnih znakov, da bi morali obiskati zdravnika

Getty Images

Odkodiranje tega trpljenja v želodcu je lahko enostavno - čas kosila! - toda včasih se na vašem telesu pokažejo prefinjene spremembe, ki lahko kažejo na manj očitno, a resnejšo težavo.

Oglas - Nadaljujte z branjem spodaj1. Želite več zdravstvenih nasvetov? Pripnite to galerijo za pozneje. Getty

In spremljajte Redbook na Pinterestu za več!

dva Če so vaše obrvi redke ... Getty Images

Kriva je morda vaša ščitnica.Hormoni, ki jih ta žleza v obliki metulja oblikuje v vašem vratu, pomagajo graditi in vzdrževati zdravo tkivo po vsem telesu - in to vključuje tudi vaše lase, pravi internistka Sudha Nagaraj, MD, docentka na Medicinski fakulteti Baylor v Houstonu. Če so ščitnice počasne, se vam lahko začnejo tanjšati obrvi ali prameni. Načrtujte obisk pri svojem zdravniku: lahko naroči preiskave krvi, da ugotovi, kako dobro deluje vaša ščitnica, in po potrebi predpiše dnevni odmerek sintetičnih hormonov, da se vaše ravni vrnejo v normalno raven, pravi dr. Nagaraj.

kako doseči, da vas moški želi bolj spolno

Bi vam ščitnica morda preprečevala nosečnost?

3. Če ste hrepeneli po sladkorju ... Getty Images

Y. Morda boste potrebovali požirek, ne sladkega.'Dehidracija se pogosto predstavlja kot lakota, celo hrepenenje po sladkorju,' pravi registrirana dietetičarka Brooke Alpert, ki dela v New Yorku. Isti del možganov je odgovoren tako za lakoto kot za žejo, zato jih je enostavno zmediti. 'Dehidracija povzroči sproščanje nekaterih hormonov v telesu, ki lahko spremenijo tekočino inravnotežje sladkorjav našem sistemu, «pravi dr. Nagaraj. Ko jeste sladkor, namesto da bi odžejali, vam lahko da lažen občutek sitosti. Če ste lačni ali hrepenite po sladkem, pomislite na zadnjič, ko ste imeli vodo - in popijte še en kozarec pronto. Še vedno želiš zadovoljiti tega sladkosneda? Poskusite z aromatiziranim seltzerjem brez sladkorja, pravi Alpert.

30 prikritih živil, napolnjenih s sladkorjem

4. Če so vaše roke blede in hladne in vas včasih zadiha & hellip; Getty Images

Morda imate pomanjkanje železa.Železo se uporablja za tvorbo hemoglobina v rdečih krvnih celicah, ki prenašajo kisik iz pljuč v tkiva po telesu, pravi dr. Nagaraj. Ko nimate dovolj železa, krvne celice najprej dovajajo kisik do bistvenih organov, kot so vaše srce in možgani, kar povzroča slabo cirkulacijo v oddaljenih krajih, kot so vaše roke. In seveda, če je vaše telo na kakršen koli način prikrajšano za kisik, boste morda zadihani, še posebej, če naredite kaj napornega, kot je vzpenjanje po stopnicah. Ker ženske z rednotežka obdobjaje lahko nekoliko večje tveganje, o tem obvestite svojega zdravnika, če to velja za vas, pravi Mary Jane Minkin, MD, klinična profesorica porodništva in ginekologije na Medicinski fakulteti Univerze Yale. Diagnoza se lahko izkaže za anemijo zaradi pomanjkanja železa, kar pomeni, da vaše telo ne proizvaja dovolj hemoglobina, da bi ustrezalo krvi, ki jo izgubljate. V tem primeru boste morda morali vzeti dodatek železa (odmerek se lahko razlikuje glede na vaše ravni, pravi dr. Minkin), pa tudi jesti več z železom bogate hrane, kot so rdeče meso, špinača in rozine.

Sadje z ogromnimi koristmi za zdravje

kaj se zgodi, ko doživiš orgazem

5. Če ste vedno vroči, vendar menopavza ni niti na vašem radarju & hellip; Getty Images

Poskusite zmanjšati kofein.Če zaužijete preveč stvari, se lahko prepoteni in pregreti, pravi dr. Minkin: 'Konec koncev je kofein poživilo - pospeši vaš utrip in povzroči povečan pretok krvi, ki oba ustvarja toploto.' Stres ima lahko podoben učinek, dodaja ona, zaradi adrenalina, zato bo popivanje kave ali sode, ko ste na robu,resse potite. Če vas skrbi, da vas bo zaradi umika bolel glavobol, razmislite o tem, da bi nekaj časa popili pol kavarne in se od tam zožili.

4 neumni načini, da se počutite najbolje pod stresom

6. Če imajo vaša usta okus po penih ... Getty Images

H ave zobozdravnik preverite za bolezni dlesni.'Oralne okužbe, kot sta vnetje dlesni in parodontitis, lahko povzročijo, da vam dlesni na otip nabreknejo in zakrvavijo, ko se dotaknejo, in ko se krv razgradi, sprosti železo in vam ostane tisti peni okus,' pravi Maged Malecki, direktor Boston Dental. Na žalost, ko oseba opazi te simptome, bolezen dlesni pogosto napreduje, kar lahko sčasoma povzroči vnetje nosilnih struktur zob in povzroči potencialno izgubo zob. Zato bodite na tekočem z rednimi sestanki, vendar čim prej pojdite k zobozdravniku, če imate v ustih kovinski okus. Temeljito bo očistila vaše zobe in njihove korenine, da izpere zobne obloge, pravi Malecki, in se odločila, ali bo odstranila tudi obolelo tkivo ali ne. Po drugi strani si umijte zobe vsaj dvakrat na dan in zobno nitko enkrat na dan (brez izgovorov). “Oralne okužbe, kot sta gingivitis in parodontitis, lahko povzročijo, da vam dlesni nabreknejo in krvavijo ob dotiku, in ko se krv razgradi, sprosti železo in vam pustil tisti peni okus, «pravi Maged Malecki, direktor podjetja Boston Dental. Na žalost, ko oseba opazi te simptome, bolezen dlesni pogosto napreduje, kar lahko sčasoma povzroči vnetje nosilnih struktur zob in povzroči potencialno izgubo zob. Zato bodite na tekočem z rednimi sestanki, vendar čim prej pojdite k zobozdravniku, če imate v ustih kovinski okus. Temeljito bo očistila vaše zobe in njihove korenine, da izpere zobne obloge, pravi Malecki in se odločila, ali bo odstranila tudi obolelo tkivo. Po drugi strani si umijte zobe vsaj dvakrat na dan in zobno nitko enkrat na dan (brez izgovorov).

10 stvari, ki jih morate storiti, da poskrbite za svoje duševno zdravje

kako narediti moškega nor v postelji