8 malenkosti, ki jih srečno poročeni pari počnejo vsak dan

Par, ki se drži rok Getty Images

1. Ustavijo se, da se pozdravijo



Raziskave kažejo, da način, kako preživite prve štiri minute večera doma, daje ton preostali noči. Torej, tudi če ste prvi prišli tja in ste sredi razburljivega prizoriščaOranžna je nova črna,pritisnite na pavzo, ko vaš mož vstopi skozi vrata. 'Prenehajte s tem, kar počnete, in ga objemite,' pravi terapevt za pareBob Taibbi. 'Objem, tudi za 10 sekund, poveča oksitocin, možgansko kemikalijo, zaradi katere se počutite povezani. Nočni ritual je ostati vezan. '

2. Prepirajo se



Prepiranje zaradi malenkosti - na primer takrat, ko je pozabil napisati svoj delež zahvalnic po rojstnem dnevu vašega sina - ni le povsem normalno, ampak tudi koristno. Po navedbah aštudijobjavljeno vAmeriški psiholog, če se jezite na zakonca in prepoznate vedenje, ki ga ne cenite, lahko dolgoročno pomaga vašemu zakonu. Če se preveč razburite, da bi izrazili, zakaj ste jezni, povejte v e-pošti, predlagaKaren elizaga, življenjski trener in avtorPoiščite svojo sladko pego. 'Navedite razloge, zakaj ste razburjeni, ponudite nekaj rešitev in ga opomnite, da ga imate radi.' Trenutek, ko boste zbrali in vtipkali svoje misli, vam bo pomagal pripraviti prizorišče za produktivnejši pogovor, ko se umirite. Poleg tega obstaja večja verjetnost, da bo vaš mož sprejel vaše besede, če jih bo prebral, in ne poslušal, kako jih kričite.

ko se ljubezen izgubi v zakonu

3. Praznujeta drug drugega

petdeset odtenkov sive vseh spolnih prizorov

Seveda je pomembno, da se medsebojno podpirata, ko se zgodi kaj slabega - izgubi službo ali umre tvoj hišni ljubljenček - todaštudijobjavljeno vČasopis za osebnost in socialno psihologijougotovil, da je morda bolj pomembno, kako se pari odzovejo na dobre novice, kot pa, kako si pomagajo obvladovati žalost. Naslednjič, ko bo v svoji družbeni igri dosegel tek, bo odprl svojo najljubšo pivovarno ali objavil njegov zmagoviti posnetek na Instagramu, da mu pokaže, kako ponosen si.



4. Skupaj se zabavajo

Vemo, da se sliši povsem očitno, toda to je znanost.Raziskaveopravljeno na univerzi v Denverju pokazalo, da pari, ki si vzamejo čas za zabavne aktivnosti, ostanejo dlje skupaj. 'Povezava med zabavo in zakonsko srečo je velika in pomembna,' pravi dr. Howard Markman, kodirektor Centra za zakonske in družinske študije Univerze v Denverju. 'Bolj ko boste vlagali v zabavo in prijateljstvo, srečnejši bo odnos.' Zato odigrajte krog HeadsUpa, pojdite v zabaviščni park (brez otrok), ali če vam primanjkuje časa, poskusite eno od tehhitre ideje za zmenke.

5. Pogovarjajo se o tem, kaj so jedli za kosilo



Morda se vam ne bo zdelo fascinantno, da je spet imel za kosilo Chipotle, a poslušajte. 'Delitev podrobnosti našega življenja z zakoncema, ne glede na to, kako nepomembne so podrobnosti, daleč prispeva k podpiranju povezave in vzpostavljanju intimnosti,' pravi Charles Orlando, avtor knjige Problem z ženskami & hellip; Je moški . Morda vas bo otresel in poskušal končati klepet z besedo: »Delo je bilo v redu«, vendar je pogovor o sestankih in zafrkanciji hladilnika vode pomemben način, da ostanete na tekočem o življenju drug drugega.

6. Imajo notranje šale

kateri film ima največ nadaljevanj

Ne glede na to, ali vas oba zagrabi smešna vrstica iz filma, ki jo kasneje predelate v besedilo, ali se ob večerji spomnite nerodno smešnega trenutka s tastoma, skupaj delite izkušnje in gradite spomine, pravi Taibbi. 'Vsakič, ko naredite nekaj, kar vašega partnerja nasmeji, to povzroči fizične spremembe in telesu omogoči, da sprosti kemikalije, kot sta dopamin in oksitocin, v obeh možganih,' pravi Orlando. 'Če se bosta drug drugega smejala, se bosta počutila bolj srečnainbližje. '

7. Nabirajo se

'Študije dolgoročnih srečnih parov kažejo, da je pogostost poljubljanja bolj kot pogostost seksa povezana z varnostjo odnosov,' praviWendy Walsh, dr., avtor knjigeTest fanta. 'Držanje rok in zamenjava pljuvanja je resnično koristno.' Za nekatere pare je poljubljanje druga narava - gladko slovo zjutraj, kljukica po večerji - vendar govorimo o več kot le tem. Strastno, rom-com vredno poljubljanje je ime igre.

8. Imata odprt dialog

Ko ste prvič začeli hoditi, verjetno niste mogli čakati, da skočite medsebojno v posteljo, toda ko življenje teče naprej, ponavadi začnemo ignorirati svoje spolne impulze. 'Vsakdo ima fantazije,' pravi Orlando. 'Gre samo za to, da se umaknete iz glave, da jih boste lahko raziskali. Vse se nanaša na zaupanje svojemu možu, dopuščanje občutljivosti in ustvarjanje varnega prostora, da se tudi on odpre. ' Če vam pove, da želi preizkusiti določen scenarij igranja vlog, ga potrdite brez enega hihitanja. Tako, ko boste končno pripravljeni priznati, da ste prebrali50 odtenkov sive- in všeč - lahko pričakujete enako.

pričeske, zaradi katerih ste videti mladi

Sorodni video: 4 načini, kako se zdaj počutiti mlajši


10 najboljših pritožb nesrečnih žena
Skrivni strahovi glede poroke vseh fantov
6 najpomembnejših stvari, zaradi katerih so moški zamerljivi