8 stopenj ozdravitve po pobegu od narcistične zlorabe

Imel sem prijatelja. Bila je lepa punca. Ves čas se je nasmehnila, tudi ko ni imela razloga za nasmeh.

Na svet je gledala s pozitivne perspektive. Vedno je želela gledati samo lepe stvari in v vsakem iskati najboljše. Bila je hoja sreča.

Verjemite, svet je bil zaradi nje v njem lepši.

Žal dobri ljudje nimajo vedno srečne usode, pa tudi ona in ona si je nista zaslužila. Nič od tega, kar je dobila, si ni zaslužila.

Ni si zaslužila, da bi ji pljunil v obraz, grozljivi kriki vsako noč. Ni si zaslužila, da bi ji srce raztrgali in raztrgali na tisoče kosov.

Ni si zaslužila, da bi ji vzeli samozavest. Ni si zaslužila, da bi padla na obraz na najnižji točki svojega življenja in zakaj?

Vse zaradi koščka narcističnega sranja, ki je stopil v njeno življenje z enim samim namenom – da jo sesa na suho in se z njo nasiti.

Zmanipuliral jo je v pozabo. Izoliral jo je od sveta, tako da ni mogla dobiti pomoči, in jo naredil nesposobno, da bi jo sama poiskala.

Prepričal jo je, da ni nihče, da nihče ne skrbi zanjo in da bi morala biti srečna, da jo kdorkoli želi.

spolne poteze, ki moškega osrečijo

Prepričal jo je, da mora biti hvaležna, da ga ima, svojega nasilnika.

Njena pot je bila prekrita s trnjem, zaradi katerega je bolj krvavela, z vsakim korakom naprej k svoji sreči, k begu.

Toda te rane so se zacelile in nehale so krvaveti. Nato so ji ostale brazgotine, ki so ostale globoko v njeni koži kot spomin na to, kaj je preživela.

kaj storiti za napihnjenost trebuha

Ozdravila je in evo kako.

Odločila se je za ozdravitev

Zgodilo se je iz jasnega. Njen zaščitni mehanizem je poskočil in sprožil ter zavpil, da je zdaj ali nikoli.

Vedela je, da mora nekaj narediti. Naveličala se je manipulacij in počutila se je kot sranje, nevredno življenja.

Vedela je, da to ni ona, in končno se je odločila, da bo nekaj storila glede tega. Odločila se je, da bo vrnila starega jaza, ker nihče ni imel nad njo takšne moči, da bi ostala v stanju, v katerem je bila. Naučila se je, kako se spopasti z narcističnim vedenjem.

Znebila se je strupenosti

Je empatija in vedno je hodila v čevlje drugih ljudi, skušala razumeti, kako se počutijo, zato je stopila v čevlje svojega narcisa in to jo je uničilo. V njeno telo in um je vlil strupenost, a ona je to vedela in vedela je, da se ga mora znebiti.

Pogovarjala se je z ljudmi, ki so bili ob njej na vsakem koraku, pridružila se je podpornim skupinam in iz svojega sistema je spravila njegovo strupenost.

To se ni zgodilo čez noč in bilo je boleče, vendar je bila dovolj pogumna, da je naredila ta korak. Tako je bila korak bližje popolnemu ozdravitvi.

Morala se je soočiti s krizo

Počutila se je tesnobno, ker zdaj kar naenkrat v njenem življenju ni bilo več pretepanja in kričanja. Tam ni bilo nikogar, ki bi ji govoril, kaj naj naredi, ali manipuliral in z njo krivde napeljal, da bi naredila nekaj, česar ni hotela.

Ni je bila opazovana in obsojena, končno je bila svobodna in ni vedela, kako ravnati s tem. Vsega je bilo preveč, prehitro. Predstavljajte si, da ste že mesece v postelji in zdaj, ko vam gre na bolje, čutite, da lahko hodite in želite hoditi, vendar ne morete. Telo vam ne dovoli.

Telo ji ni pustilo sprostitve. Še vedno je bilo prizadeto in ni vedelo, kako bi spet delovalo. Zato ji je dala nekaj časa.

Soočila se je s svojo tesnobo in strahovi, ker je vedela, da to ne bo trajalo večno. To je bila le faza, ki je minila in iz nje bi izšla kot zmagovalka.

Pustila se je jeziti

Svojih občutkov ni zadrževala v sebi, ker je vedela, da jo bo to samo še bolj uničilo. Vedela je, da se ne bo mogla še naprej pretvarjati, da se ni nič zgodilo, ker je čutila vse.

Svojih občutkov ni mogla ugasniti, morala jih je sprejeti in biti jezna - biti jezna nanj, ker jo je izkoristil, in jezna nase, ker mu je dovolila.

Čutila je bolečino po vsem telesu, psihično bolečino, ki se je spremenila v fizično, in bila je jezna zaradi tega. Bila je jezna nase, ker je pustila trpeti svoje telo, srce in dušo.

A tudi to je minilo, zato je prešla k naslednjemu izzivu.

Odpustila si je tako, da je sprejela resnico

Odpustila si je, ker je vedela, da ni njena krivda. Vedela je, da je bolan in njegove manipulacije so bile strogo zasnovane tako, da jo odvrnejo od njene poti in jo pripeljejo k njemu, da bi lahko izvajal svojo magijo in iz nje izsesal kri kot čustveni vampir, kot je bil.

razlogi za madeže v 9 tednih nosečnosti

Sprejela je, da je strupen in njegov edini cilj je bil, da jo poškoduje; tako je deloval. Spoznala je, da je bila izkoriščena in je padla v narcisoidno past, iz katere se je komaj rešila. Odpustila si je, ker ni vedela za kaj boljšega.

Bila je empatija, ki je želela le pomagati in nasmejati ljudi. Na koncu je to storila, vendar jo je to požrlo in ji v notranjosti ni ostalo nič drugega kot bolečina in trpljenje.

Priznala je, da je vedela že ves čas

10 stvari, ki jih po prekinitvi ne smete storiti

Končno je prevzela odgovornost in priznala je, da je del nje ves čas vedel, kaj se dogaja, vendar je bilo toliko lažje verjeti, da se bo spremenil in naredil vse znova na bolje.

Prevarala se je, ker ji ni bilo treba iti skozi vse, kar je naredila, ni ji bilo treba biti zlomljenega srca in ji ni bilo treba ubrati poti do okrevanja od narcisa, ki je izjemno boleča in dolga.

Spoštovala je pravilo brez stikov

Narcisi se vračajo. Naredili bodo vse, da vas vrnejo. Lagali bodo in vas poskušali zmanipulirati, da jim še enkrat zaupate, da se boste vrnili k njim in vas bodo lahko znova zlorabili.

To je vedela in spoštovalani kontaktnega pravila. Ni hotela imeti nič z njim. Ignorirala je njegova sporočila, klice in neuspeli poskus, da bi jo pogovarjal z njenimi prijatelji. Popolnoma ga je odrezala in to jo je rešilo, da se ni več vrnila.

Objela je svoje življenje in se končno prepustila

Zadnja faza je bila izdaja. Zadnja faza je bila tista, kjer se je počutila svobodno, kjer ji je vrnil nasmeh.

Odpustila si je in pokukala globoko v svojo dušo in našla vso ljubezen, ki je manjkala – ljubezen do sebe, spoštovanje do sebe in vero v boljši svet ter dolgotrajno srečo.

Danes je spet tista čudovita punca, ki sem jo spoznal že davno nazaj, ki privablja nasmehe na vse obraze, tudi na svoj.