Kakšna je vaša barva kake (in kako izgleda) o vašem zdravju
. O tem se običajno ne govori - razen če seveda niste v sredi kahlic- toda barva, vonj in velikost odvajanja lahko veliko razkrije o vaši prehrani inkako zdravov resnici si. Preden se poglobimo v podrobnosti, ne pozabite, da se morate vedno posvetovati z zdravnikom, če opazite kaj nepravilnega. Toda v tem koristnem priročniku dobite boljšo predstavo o tem, kaj vam morda želi povedati vaš kakec. Brez nadaljnjega, če vaš ...
1. ... kakec je trd in v majhnih peletih.
'Dehidrirani stein nimajo dovoljvlaknov sistemu odplakniti vse, tako da blato ostane v telesu dlje, kot bi moralo, debelo črevo pa iz njega črpa vodo, kar ima za posledico trde koščke, 'praviBrenda Watson, C.N.C., strokovnjak za prebavo in avtor Dieta Fiber 35 . Rešitev je navadno preprosta: obvezno pijte priporočenoosem kozarcev vode na danin počasi vnašajte več vlakninsvojo prehranopreko ovsa in lanenih semen. Ključna beseda je počasi, sicer Watson pravi, da bi se na koncu lahko počutili napihnjeno.
2. ... kakca je črna.
Ta barva kake lahko signalizira nekakšno notranjo krvavitev visoko v prebavilih, pravi Charles Austin, avtor knjige WC knjiga . Po Austinovih besedah je kri temnejša od običajnega rdečega odtenka, ker je bila predelana in premeščenaprebavni sistems hrano.
Kljub temu bi lahko bil temen kakec tudi neškodljiv stranski učinek jemanja dodatkov železa (mineral je naravno črne barve) ali predpisanih zdravil, na primerantidepresivi, kodein ali oksikontin. Če niste prepričani, je najbolje poklicati doktora.
3. ... kakec je zelo ohlapen, ne pa tudi driska.
Watson pravi, da to običajno ni nič drugega kot znak občutljivosti na hrano. Če imate občutljivost, še ne pomeni, da stealergični, ampak hrana jedraži prebavni sistemin povzroča, da vaše telo ustvarja sluz, zaradi česar je kakca bolj tekoča kot običajno. Nekateri pogosti krivci so mlečni izdelki, jajca in gluten. Watson pravi, da lahko v nekaterih primerih pomaga jemanje probiotičnega dodatka.
kako narediti moškemu vrhunec
4. ... kakec diši slabše kot običajno.
Če opazite bistveno razliko v smradu, bi to lahko pomeniloste zaprtiin blato se drži dlje, kot bi moralo. Ko se to zgodi, v vašem črevesju nastane več naravnih prebavnih plinov - mislim, da so metan, žveplo, dušik, ogljikov dioksid in vodik, bakterije pa fermentirajo. Popravek: Vključite večživila z visoko vsebnostjo vlakninv svojo prehrano in ostanite hidrirani, pravi Watson.
Če ste že potovali vmednarodna destinacijav zadnjem času in vaš kakec res diši, Watson pravi, da takoj obiščite zdravnika, saj bi to lahko kazalo na parazitsko, virusno ali bakterijsko okužbo.
Zdravilo za celo teloNakupujte zdaj 5. ... barva kakca je svetla.
Verjetno boste morali preveriti jetra, pravi Watson. ' Žolč se proizvaja v jetrih in to je tisto, kar daje vaši rjavi rjavi barvi, kakršna bi morala biti. Ko je vaš kakec lahek, jetra ne proizvajajo dovolj žolča, kar pomeni, da se vaše telo ne razstruplja dobro. ' Po posvetu z zdravnikom Watson pravi, da poskusite dodatiregratov korenv svojo prehrano, kotpredhodne raziskaveje predlagal, da lahko rastlina pomaga okrepiti delovanje jeter.
6. ... v kakcu je kri.
To bi lahko nakazovalo kup različnih stvari. Eno je, da ste morda pretirano potisnili kakce, kar lahko privede do majhne solze na oblogi analnega kanala, ki je NBD, dokler krvavitev ne vztraja. Če pa je manj kot pol čajne žličke krvi in jo spremlja nekaj bolečine in nelagodja tam spodaj, Watson pravi, da bi krvavitev lahko povzročilanotranji hemoroidi, v tem primeru morate k zdravniku. To bi lahko pomenilo tudi, da nekje v debelem črevesu ali spodnjem prebavnem traktu krvavijo, zato Austin predlaga, da se odjavite v vsakem primeru.
načine, kako ugajati človeku v postelji
7. ... kakec je zelena od morskih alg.
Zelena barva kakca lahko pomeni, da jeste velikolistnate zelenjave, če pa gre za globlji odtenek, lahko to pomeni, da se hrana prehitro premika po vašem prebavnem sistemu, pravi Austin. 'Naravna barva žolča ima zeleni odtenek, zato ko izstopi v blatu, to pomeni, da telo ni imelo dovolj časa, da bi jo predelalo v rjavo barvo, kakršna bi morala biti.'
8. ... kakec je rjave barve in v obliki banane.
Dobra novica: To je idealno stanje blata. Watson pravi, da ste v dobri formi, ko ima kakček približno 75% vode in 25% bakterij ter vlaknin, ko pa ga ima, na splošno izstopa kot bogata rjava barva, dolg je približno eno nogo in ima konsistenco zobne paste. To tudi pomeni, da dobivatevsa vlakna, ki jih potrebujete, torej stvariv prebavnem oddelku nemoteno delujejo, dodaja.
9. ... barva kakca je svetlo modra ali vijolična.
Verjetno ste prijeli burger King, nekaj intenzivnih barvil za hrano ali pa ste pred kratkim pojedli kup pese. Kljub čudnemu videzu tukaj ni ničesar skrb.
10. ... kakca je tanka kot svinčnik.
Če je vaš kakec prešel iz običajnega v tanek svinčnik, morda ne zaradi vaše prehrane. Glede naKlinika Cleveland, črevesje (in njegovi gibi) se pri nekaterih vrstah raka debelega črevesa resnično zožijo, zato je najbolje, da se dogovorite za sestanek s svojim zdravnikom, da izključite kaj hujšega.
spolne položaje, da bi naredili vtis na svojega moškega
11. ... kakec je rumen.
Videti rumene kake na stranišču ni prijetno. Običajno smrdi, ker je sestavljen iz odvečne maščobe, verjetno zaradi motnje malabsorpcije, kot je celiakija,Klinika Mayo. Če želite ugotoviti, ali gluten povzroča težave s črevesjem, se posvetujte s svojim zdravnikom. Celiakija vpliva1 od 100 ljudi po vsem svetu, in morda bo treba slediti dieti brez glutena.
12. ... kakca plava.
Ko kakca priplava na vrh posode, je to običajno posledica spremembe prehrane in ker ste bolj plinasti, praviKlinika Cleveland. To lahko pomeni tudi, da vaše telo ne absorbira hranil pravilno ali je celo znak okužbe prebavil. Če se po nekaj dneh ne povrne v normalno stanje, se posvetujte s svojim zdravnikom in se prepričajte, da je vse v redu.