Dekle z utrujeno dušo, čas je, da se rešiš

Bil sem tam, kjer si zdaj. Bil sem tako čustveno izčrpan, da sem prišel v to stanje otrplosti.

Izgubil sem poželenje po življenju. Izgubil sem sposobnost občutiti veselje ali bolečino. Postala sem senca sijočega dekleta, ki sem ga nekoč bila.

Nenehno sem se spraševal: Kako sem prišel sem?, Kako sem postal nekdo, ki ga ne prepoznam več? , Kako sem končal s to utrujeno dušo v sebi?

Nisem vedel in nisem mogel odgovoriti na nobeno od teh vprašanj.

Sčasoma sem prišel do zaključka, da na koncu postaneš punca z utrujeno dušo, ko se toliko daš drugim, da te od znotraj pusti prazno.

Ne varčujete s svojimi čustvi. Če se upognete nazaj, da bi nekoga osrečil, pozabite na lastno srečo.

Preveč ste zaposleni z brisanjem solz nekomu drugemu, da si nikoli ne vzamete časa, da se potolažite in popravite svoje srce.

Na koncu postaneš dekle z utrujeno dušo, tako da se obnašaš trdo, ko se tvoj svet podira. Tako, da si močan za vse okoli sebe.

Tako, da nosite vso težo na svojih ramenih, ne da bi koga prosili za pomoč. Z zavedanjem, da ste edina oseba, na katero se lahko zanesete sami.

Na koncu postaneš dekle z utrujeno dušo, če pozabiš postaviti sebe na prvo mesto.S tem, da zanemarite dejstvo, da včasih potrebujete čas zase.

Niti na pamet vam ne pride, da potrebujete čas, da se napolnite in napolnite svoje moči. Da je včasih v redu reči 'ne', ko se ti ne da delati stvari. Da se morate včasih razvajati in sprostiti.

Na koncu postaneš dekle z utrujeno dušo, če preveč daš tistim, ki to jemljejo za samoumevno.Vse svoje srce daš nekomu, ki ni vreden tebe ali tvojega časa.

V nekom, ki ti služi le najslabše, vidiš najboljše. Osebo, ki jo ljubiš, vidiš takšno, kot bi lahko bila, namesto tega, kar je zdaj, in to ti najbolj prizadene srce.

Osamljenost te požre. Ponavljaš si, da bo nekega dne vse v redu in da te bo nekoč nekdo cenil takšnega, kot si.

Nekdo bo lahko vse povrnil. Nekdo bo vrnil vso ljubezen, ki jo dajete.

Težava je v tem, da si naveličan vsega čakanja.Pozitivnosti v vaših žepih je zmanjkalo in ostalo je le en velik nič.

Brez volje, da bi vstal iz postelje. Ni moči, da bi ustvaril nasmeh. Brez solz. Brez bolečine. Nobene sreče.

Vem, ker sem to tudi čutil. Počutila sem se, kot da gledam svoje življenje od daleč, da ga ne morem živeti. V nekem trenutku sem celo pomislil, da nikoli ne bom zapustil tega stanja otrplosti.

Nič me ni doseglo. Bil sem izgubljen, dokler se nisem odločil ozdraviti to svojo utrujeno dušo.

Vedel sem, da ne bo lahko priti iz tega stanja, v katerem sem bil. Toda odločil sem se, da bo uspelo.

Tolikokrat sem bil v situacijah, ko je nekdo bil na tleh in je potreboval mojo pomoč, jaz pa sem bil zanj. Tokrat je bil čas, da sem tudi sama zase.

Če imate utrujeno dušo in ste doživeli podobna čustva kot jaz, upam, da vam bo pomagal tudi seznam stvari, s katerimi sem si pomagal:

1. Vaša duša je utrujena, vendar je še vedno živa.

Pravkar ste prišli tja, kjer ne vidite izhoda. In v resnici ne živiš; ti preživiš.

In čas je, da se ustavi. Čas je, da si danes naročite nekaj produktivnega. Čas je, da vstaneš iz te postelje in spet zaživiš. Čas je, da se oblečete, pokažete in zadihate.

Ne bo lahko in se ne bo zgodilo čez noč, a karkoli že narediš, se moraš premakniti. Bivanje na enem mestu vam ne bo koristilo in vas ne bo pripeljalo nikamor.

Imeli boste boljše dneve in slabše. Pomembno je, da vztrajate in nikoli ne obupate nad seboj.

2. Dobre ljudi naj bodo blizu in strupene pustite v preteklosti

Poskrbite, da ste obkroženi z dobrimi ljudmi. Ti bodo spodbuda, ki jo potrebujete, da se vaša duša spet počuti živo in živahno. Vsi ti strupeni tipi osebnosti, vse te čustvene pijavke in vse te zlobne ljudi jih vržejo ven.

Zaklenite in zaprite vrata, ko odidejo. V svojem življenju jih ne potrebujete. Potrudili se bodo, da vas še bolj povlečejo navzdol.

zabavne stvari v postelji

Morate biti obkroženi z ljubeznijo in pozitivnostjo. Boste našli. Le bolje si morate pogledati in videti, da imate družino in prijatelje, ki vas imajo radi in vam brezpogojno skrbijo.

So nekaj, za kar si lahko zelo hvaležen. Ne bodo se mogli boriti namesto vas, vendar vam bodo na vsakem koraku.

3. Lovite novosti in sprejmite spremembe

Ob vsaki priložnosti si moraš narediti obvezno nalogo, da narediš nekaj novega. Na primer, odločil sem se, da bom vsak ali vsak drugi vikend poskusil nekaj novega.

Kot bi šel na otvoritev nove galerije. Ogled nove komedije v kinu. Vožnja s kolesom. Vpis na tečaj. Srečati nove ljudi.

Vzemite si prost dan v službi in pojdite na dan spa. Na pohodništvo. Načrtovanje potovanja. Grem na izlet.

kako narediti mojega moža

Preverjanje novega vinskega bara, ki se je pravkar odprl. Lov za sončnim zahodom. In seznam se je nadaljeval.

Prvič sem začela delati te malenkosti samo zame. In res sem jih potreboval. Toliko sem dajal.

Trudil sem se, da bi bili drugi tako srečni in ponosni name, da sem občasno zanemaril lastno potrebo po sprostitvi, dihanju in udobju. Svet se ne bo ustavil samo zato, ker si vzamete čas zase.

Temu se reče samooskrba in občasno je treba poskrbeti in se razvajati.

4. Zavedajte se, da ni vaša naloga osrečevati druge ljudi

Tako kot ni njihovo, da te osrečijo. Ljudje so navajeni, da so za vse odvisni od vas.

Vedo, da ste vedno tam, da rešite dan. Vedo, da se lahko zanesejo nate in ti zaupajo.

Začeli so se obnašati, kot da se nič ne da rešiti brez tebe. Ampak verjemite mi: lahko.

Pustiti jim moraš, da živijo svoje življenje. Če ste jim ves čas na voljo in kličete, nikomur od vas ne naredite usluge.

Prevzamete bremena, ki niso vaša in se nikoli ne naučijo popolnoma nositi svojega. Zagotovo boste pomagali, ko boste lahko.

Poslušali boste in podprli, ni pa nujno, da bo to na lastne stroške.

5. Poiščite način, kako ozdraviti svojega duha

Ko imate opravka z utrujeno dušo, stvari niso slabe samo navzven, tudi vaš duh je treba popraviti. Kako boste pristopili k temu, je odvisno od vas.

Na primer, če ste religiozna oseba, se morda lahko pogovarjate z nekom v svoji verski skupini, najdete tolažbo v molitvah in najdete smisel v nečem, kar je nad vami.

Druga ideja je učenje meditacije. Marsikomu se zdi, da pomirja in obnavlja.

Lahko samo sediš v naravi in ​​se sprostiš in dihaš. Lahko počnete, kar vam in vaši osebnosti najbolj ustreza.

Težko je na splošno govoriti o naši duhovni plati, ker vsak od nas različno dojema, kaj to je. Pomembno je, da ga najdeš in da ti ozdravi dušo.

6. Pogovorite se z nekom, ki vam lahko pomaga

Če vse obdržiš v sebi, ni čudno, da je tvoja duša utrujena. Postavili ste trdo fronto, medtem ko ste se drobili od znotraj in to je terjalo svoj davek.

Najbolje je, da se pogovorite z nekom, ki vam lahko pomaga, da se počutite bolje. Včasih, ko vse preprosto izgovorite na glas, postane ta teža na ramenih nekoliko manj težka.

Včasih potrebujete le kavo in dolg pogovor od srca do srca s prijateljem. Drugič boste potrebovali nasvet strokovnjaka.

Zakaj torej ne bi poskusili s terapijo? Lahko je koristno, včasih daje nepristranski vpogled v vaše življenje in terapevti vam lahko ponudijo nekaj smernic o vašem procesu zdravljenja.

7. Ne pozabite postaviti sebe na prvo mesto

Otresti se moraš občutka, da delaš nekaj narobe, tako da se postaviš na prvo mesto. Moraš skrbeti zase in vlagati vase, da lahko daš tudi drugim.

Če samo daš daj daj, ne da bi karkoli vzel v zameno, ne da bi si dal dovolj časa za napolnitev, dovolj ljubezni in dovolj skrbi, se boš spet znašel prazni. In ne morete točiti iz prazne skodelice, kajne?

Obnašajte se tako, kot želite, da drugi ravnajo z vami. Ljudje se učijo z zgledom.

Način, na katerega se ljubite, spoštujete in sprejemate, vam bodo odgovorili. Zato jim dajte dobre smernice.