Počitniški boji, ki jih imajo vsi pari

Getty ImagesV tej visoko stresni sezoni ni čudno, da ste pripravljeni vsake toliko časa ugrizniti glavo svojega moža. Toda stopite korak nazaj in upoštevajte ta nasvet strokovnjakov, da se izognete večjemu zrušitvi in ​​ohranite mir na dolgi rok.Ogled galerije 6.Fotografije Getty Images 1.od 6Vesel, vesel božič

Morda se vam zdi, da o prazničnem stresu in dramatiki odnosov slišite povsod - s prijatelji, v novicah in na delovnem mestu. 'Ko vas zasipajo s temi negativnimi sporočili, se ustvari veliko tesnobe,' pravi Vagdevi Meunier, PsyD, certificirani terapevt Gottman Couples Therapy in klinični psiholog z zasebno prakso v Austinu v Teksasu. 'Če začneš razmišljati tako, se vsaka malenkost pretvori s svojim partnerjem. A če greš na počitnice z držo, da se bosta oba imela lepo, boste veliko bolj verjetno. Upoštevajte nasvete dr. Meunierja, da ostanete povezani in se izogibate razstreljevanju - tudi ko tašča poskuša svoje najboljše taktike pritiskanja gumba.

Getty Images dvaod 6Oh, brat

Praznični boj: Svojo družino komaj kdaj vidite, mož pa postane razpoložen, ko mora z njimi preživeti počitnice, zato se na koncu počutite nezadovoljni.

Kako se temu izogniti: Čeprav boste morda želeli posrkati čim več časa s svojimi najdražjimi, ne načrtujte, da boste z družino preživljali 24 ur na dan, če želite ohraniti mir v zakonu. 'Zgradite čas za pobeg, kjer bosta lahko šla na kavo, se pogovorila, popravila in očistila zrak,' pravi dr. Meunier. Tako, ko vaš mož neizogibno reče bratu nekaj, kar vas razjezi, veste, da boste imeli čas, da to spregovorite. To vam bo pomagalo prebroditi praznike, ne da bi jih naenkrat nabrali drug nad drugim in na koncu eksplodirali pred svojo družino.

živila, ki ne povzročajo plinov in napenjanja

Getty Images 3.od 6Iz leta v leto

Praznični boj: Obožujete tradicijo, a vaš mož bi lahko manj skrbel. Poveš mu, da ti jemlje praznični duh, vendar se nikoli nič ne spremeni.

Kako se temu izogniti: Raziskave ugotavljajo, da bolj ko razmišljate o svojih razlikah, bolj jih vidite. 'Naredite seznam vseh stvari, za katere se strinjate, da želite, da prazniki predstavljajo,' predlaga dr. Meunier. 'To vas začne pozitivno, da boste lažje obdržali konflikt.' Povejte mu na primer, kako srečni ste, ko zarod vsako leto poseka drevo, ker ustvarja spomine in vam pomaga, da se povežete kot družina, kar je za vas pomembno. Verjetneje bo sodeloval v tradicijah, ko se bo počutil cenjenega in všeč delu ekipe. 'Ti majhni rituali povezovanja lahko vzpostavijo močne vezi in ljubezen,' pravi dr. Meunier.

Getty Images 4.od 6Denar, denar, denar

Praznični boj: Z možem ste na povsem različnih straneh o obdarovanju. Želi zapraviti veliko, ko delate za poplačilo dolga.

Kako se temu izogniti: Naredite datum za denar. Ker moški radi rešujejo težave, ga vprašajte, ali vam lahko pomaga ugotoviti, kako kupiti premišljena darila za svoj seznam. Nato se zabavajte tako, da ga prosite, da se dobi na kosilu, in prinesite podroben proračun in seznam želja. Tako mu lahko rečete,indržite se pištole, da uporabite samo testo, ki ste ga dali na stran. Govorite o svojih temeljnih denarnih vrednotah in mu povejte, da želite, da se vaša poraba uskladi z njimi. Z racionalnim pogovorom v prijetnem okolju boste verjetno bolj jasno komunicirali in se približali temu, da ste na isti strani - in iz rdečega.

Getty Images 5.od 6Družinske zadeve

Praznični boj: Njegova mati ve, kaj naj reče, da ti pritisne gumbe, potem pa se tvoj mož jezi nate, ker si jo izgubil.

Kako se temu izogniti: Preden se za praznike odpravite k svojim zakoncem, sporočite svojemu možu (na primer kritiko, kako vzgajate otroke), nato pa se dogovorite za iztočnico, ki jo lahko podate - na primer dotik nosu ali kašljanje. dvakrat - to pomeni, da boste pihali. Tako lahko prepreči morebiten konflikt tako, da vstopi in reče: 'Dragi, mi lahko pomagaš narediti to stvar v kuhinji?' 'Skrivni signal zbliža par, ker gradite zaščitni zid okoli vajinega odnosa,' pravi dr. Meunier.

po osemenitvi, kdaj opraviti test za nosečnost

Getty Images 6.od 6Obteženo

Praznični boj: Zdi se vam, da vedno prevzamete glavnino prazničnih dolžnosti - od priprave piškotkov, nakupovanja daril do nakupa letalskih vozovnic - in začnete to oddajati svojemu možu, tako da postanete kratki.

Kako se temu izogniti: Pomembno je, da si daste dovoljenje za prošnjo za pomoč, saj se vaš mož morda ne zaveda, kaj natančno potrebujete. Začnite s pozitivnim pristopom pri oddaji zahteve. Poskusite: 'Resnično želim, da imajo vaši starši premišljena božična darila, vendar se trenutno počutim tako preobremenjeno. Bi jih lahko letos nakupovali? V veliko pomoč bi se počutil veliko bolj sproščeno. ' Ključno je, da se pogovorite o tem, kako boste prejšnji teden razdelili počitniške dolžnosti - ne takrat, ko boste sredi norosti.