Kako popraviti prekinjeno razmerje: 10 načinov, kako popraviti stvari
Če se sprašujete, kako popraviti pretrgano razmerje in ga trajati, vedite, da ste pravkar pristali na pravem mestu!
Prekinjeni odnosi so postali epidemija sodobne družbe in ne tako dolgo nazaj sem bil v isti situaciji.
Bil sem na razpotju, kjer sem se težko odločil, ali se želim boriti za svoje pretrgano razmerje ali samo nadaljevati.
In zdaj sem vesela, da nisem samo obupala, ker danes nisem mogla biti bolj srečna in lahko rečem, da sem končno v zdravi, uspešni zvezi.
In lahko ste tudi vi!
Prvi korak k popravljanju porušenega odnosa je učenje, kaj se je točno zgodilo in kaj je bil sprožilec, da boste bolje razumeli celotno situacijo.
Torej, začnimo!
Vidite, na začetku se vsaka zveza preide v fazo »medenih mesecev«, kjer se zdi vse čarobno, saj komaj čakate, da se vidimo s partnerjem in preživite čas skupaj, ne morete nehati razmišljati drug o drugem, se smejite, srkate, in vse je samo popolno.
Toda na žalost ta faza medenih mesecev ne traja dolgo.
Po treh do štirih mesecih vaši odnosi preidejo v drugo bolj realistično fazo - takšno, v kateri se srečujete z različnimi odnosi in težavami v zvezi.
V tej fazi bodisi nadaljujete z vzpostavljanjem zdravih odnosov ali pa izgubite sebe in na koncu ste v slabi zvezi, ki je strupena tako za vas kot za partnerja.
Ko se to zgodi, imate na izbiro dve možnosti: popraviti lahko svoje prekinjeno razmerje ali pa se odpovedati in iti na ločene načine.
Ker pa ste tukaj, predvidevam, da ste se že odločili in ste se odločili, da vzamete stvari v svoje roke in poiščete načine, ki vam bodo pomagali popraviti vajino pretrgano razmerje.
In naredil si dobro!
Vendar je nekaj stvari, ki se jih morate zavedati, preden kaj storite.
Če sem natančnejši, si morate zastaviti nekaj vprašanj, da boste stoodstotno prepričani, da je določitev odnosa točno tisto, kar želite in da ga je vredno varčevati.
In oni so naslednji:
• Ali si oba želita isto stvar?
• Ali je v odnosu ostalo dovolj energije, ki vam bo v procesu pritrditve dala potrebno moč?
• Ali obstajajo kakšne skrite težave, ki vam preprečujejo, da bi se ponovno povezali?
• Ali sta oba še vedno pripravljena poskusiti?
Vzemite si nekaj časa, da razmislite o teh vprašanjih in jim nanje pošteno odgovorite, saj je določitev porušenega odnosa vzajemna volja in trud.
En partner ne more narediti (čeprav lahko vedno poskusite).
Zamenjati dolgotrajno razmerje ali prekinjeno poroko zahteva veliko časa, potrpljenja in močne volje.
Tako kot pri vsem drugem tudi prekinjenega odnosa ni mogoče popraviti čez noč. To je postopek.
To je postopek, ki zahteva vpogled v to, kaj točno se je v zvezi zgodilo, razumevanje, potrpežljivost in močno voljo, ko bosta vaši odnosi delovali.
KAKO NAPREJ BREZPLAČEN ODNOS PRED ZADNJIM ČASOM
Zdaj, ko smo preučili seznam najpogostejših vzrokov za prekinjene odnose, je čas, da se naučimo, kako popraviti porušen odnos.
Tukaj je nekaj koristnih načinov, kako vam pomaga, da v nobenem trenutku popravite odnos:
1. Zavestno se potrudite z obeh strani
Kar se tiče popravljanja porušenih odnosov, se morate najprej zavestno potruditi z obeh strani (to je točno tisto, kar bi vam rekel vsak poročni svetovalec).
Poskrbeti morate, da bosta obe strani enakovredno vloženi vase in pripravljeni rešiti odnos - ker za tango potrebujeta dve.
Dva posameznika je treba narediti napake, prekiniti odnos in popraviti odnos.
Če en partner ni pripravljen sodelovati, to pomeni, da ga ne zanima ničesar.
In ne biti zainteresiran pomeni ne prekleto.
In ne pretiravati o nečem pomeni ne biti pripravljen napredovati in popraviti stvari.
2. Ciljajte in analizirajte vzrok za vaš pretrgan odnos
Naslednji korak je usmerjanje in analiza vzroka vašega pretrganega odnosa.
Zgornji seznam vam lahko pomaga pri tem, zato se morate osredotočiti na težave, ki jih prepoznate v vaši zvezi, kot so izguba pozornosti, nezdružljivost v spalnici, prepiranje zaradi nepomembnih stvari, zameritev ali kakršen koli primer. .
Iskanje korenine vaše disfunkcije je v bistvu polovica opravljenega dela, ker da bi nekaj odpravili, morate najprej vedeti, kaj je treba popraviti.
3. Komunicirajte
Če se želite naučiti, kako popraviti pretrgan odnos, je komunikacija najmočnejše orodje, ki ga imate na voljo, zakaj ga ne bi uporabili?
Vedno imejte v mislih, da so neizgovorjene besede, zamere in gradnja sten največji sovražnik vsakega odnosa.
In komunikacija je tisto, kar preprečuje, da bi te sovražnike prodirali in razbili na koščke.
Če vas kaj moti in bi se radi pogovorili s partnerjem, se prepričajte.
4. Poslušajte svojega partnerja
Kot že rečeno, mnogi pari sčasoma postanejo gluhi za besede, potrebe in želje partnerja. Zaradi tega je pomembno, da se opomnite, da poslušate svojega partnerja, prevzamete vsako njegovo besedo in ustrezno ukrepate.
Vzpostavitev odnosa je v osnovi sestavljena iz dveh načel: govorjenje in poslušanje.
Moram pa povedati, da je poslušanje pomembnejše od pogovora, ker sta oba partnerja osredotočena na poslušanje, osredotočena sta na drugega partnerja in ne samo na sebe.
5. Delajte na spremembi sebe, preden poskušate spremeniti partnerja
Iz svojih osebnih izkušenj lahko potrdim, kako enostavno je, da v odnosu zataknete in prenehate delati na sebi.
Torej, bodite pozorni na to.
ko ne ljubiš več svojega zakonca
Vedno delajte na sebi, preden poskušate spremeniti partnerja.
Navsezadnje je na koncu dneva edina oseba, ki jo lahko spremenite.
Zapomnite si, kaj smo povedali zgoraj: Sprememba pride znotraj vas!
Vedno si prizadevajte postati najboljša različica sebe in to bo partnerja motiviralo, da stori enako.
To je najboljši posredni način vnašanja sprememb v vajin odnos brez vsiljevanja ali nagovarjanja.
Glej tudi: 13 močnih načinov, kako spremeniti svoje življenje s prebujanjem svoje božanske ženskosti
6. Naučite se pozabiti in odpustiti
Namesto da bi se zgražali in zgradili te stene, ko se zgodi kaj slabega, bodite odpuščeni.
Naučite se odpuščati, kajti v nasprotnem primeru bo vaš odnos napolnjen s strupenostjo in negativnimi, neizgovorjenimi besedami, ki so resnični uničevalci vsakega odnosa.
7. Prevzemite odgovornost za svoja dejanja
Ker je sprememba znotraj vas samih, je pomembno, da prevzamete odgovornost za svoja dejanja.
Namesto da se osredotočate le na napake in slabe stvari, ki jih je storil vaš partner, se morate osredotočiti tudi na svoje in prevzeti odgovornost za to.
Priznajte svoje napake, delajte na tem, da izboljšate sebe in popravite stvari, poiščite odpuščanje in upanje na najboljše.
To je edini način za vzpostavitev zdravega ravnovesja in spremembe v odnosu.
8. Poskrbite, da partnerju namenite prostor in čas
Ena najpogostejših napak v odnosu je preveč časa skupaj s partnerjem.
Zato namesto, da z njimi preživite vsako sekundo svojega prostega časa, si med seboj zagotovite nekaj prostora in časa za ponovno polnjenje, za vzdrževanje povezav s prijatelji in družino ter za nadaljevanje dela, ki so vam bili všeč, preden ste vstopili v zvezo.
9. Prekinite rutino
Če želite preprečiti, da bi vajin odnos padel v ruto ali popravil isto, v svoj odnos vnesite nekaj sprememb in vznemirljivih stvari.
Na primer, ne obiskujte istih restavracij, ne izvajajte istih dejavnosti več kot enkrat ali dvakrat na teden, vsake toliko pa se razvedrite in uvedite novo dejavnost, ki je še niste poskusili.
Lahko bi bilo skoraj vse!
10. Navijajte srečne trenutke
Biti v porušenem odnosu pomeni pasti v labirintu negativnosti.
Torej, če želite najti pot iz tega, se morate osredotočiti na to, da ostanete pozitivni.
Pri tem vam bodo pomagali previjanje do srečnih trenutkov, ki ste jih preživeli skupaj.
Pripravite si svoje najljubše pijače, prižgite nekaj sveč in začnite govoriti o vseh srečnih trenutkih in pozitivnih vidikih vašega odnosa.
Stopnja pozitivnosti, ki jo ta praksa prinaša, je desetkrat močnejša od vsake negativnosti.
NAJPOMOČNEJŠI VZROKI Zlomljenih odnosov
Da bi lahko kaj popravili ali da bi se iz nečesa zdravili, je prva stvar, ki jo moramo storiti, da razumemo pravi razlog (-e) ali vzrok (-e) za tem.
Tako kot se ničesar ne da popraviti čez noč, tudi nič se ne more zlomiti čez noč.
Vse stvari, na katere moramo biti pozorni v vseh odnosih, so majhne stvari, govorica telesa, negujejo dobre lastnosti, krepijo samozavest drug drugega, obnavljajo zaupanje, če se zlomijo, popestrijo vaše ljubezensko življenje in poskrbijo, da se vaša ljubljena oseba počuti posebno.
Ko katera od teh stvari postane breme ali preprosto ne obstaja, se vaši odnosi začnejo slabšati.
Če ga želite bolje razumeti, tukaj je seznam najpogostejših razlogov za pretrganje odnosov:
1. Gradnja sten
Ena najbolj problematičnih stvari v odnosu je umik med prepiri, gradnjo sten ali kakršno koli pasivno-agresivno vedenje.
Graditi stene pomeni, da se niste pripravljeni pogovarjati s partnerjem, poskusite razumeti situacijo in skupaj ukrepati, da bi našli rešitev za to.
Umik (zlasti med prepiri) je ena najbolj strupenih stvari, ki lahko resno vpliva na duševno zdravje obeh partnerjev in resno poškoduje odnos.
Kajti ko nočete govoriti o določenih stvareh, ko nočete drug drugemu povedati, kako se v resnici počutite, nočete izpustiti vseh negativnih stvari, ki so ob nabiranju lahko resnično škodljive tako za vaše počutje kot za odnos.
Gradnja sten lahko sčasoma povzroči tudi težave s zaupanjem, ker ko niste seznanjeni s tem, kaj se v resnici dogaja v partnerjevi glavi, jim težko zaupate.
In ko se to zgodi, postane namesto, da bi ga poskušali popraviti, razbiti in preživeti zlomljeno srce.
Vaš odnos izgubi temeljne vrednote, kot so zaupanje, spoštovanje in medsebojni napor, ki so predpogoj za vzpostavitev zdravega odnosa.
Začnete skozi grobo obliž in edino, kar lahko rešite oba, je priznanje težave, pripravljenost za obnovo zaupanja z odpiranjem partnerju in medsebojnim prizadevanjem.
2. Če niste na isti strani
Drugi najpogostejši razlog, da odnosi dosežejo prelomno točko, ni na isti strani. Zdaj, kaj to pomeni?
Številni partnerji vstopijo v zvezo ali poroko, ne da bi se s partnerjem nikoli pogovorili o svojih pričakovanjih in o tem, kaj si resnično želijo.
Ne govorijo o svojih sanjah, željah in stvareh, ki se jim zdijo pomembne, ko gre za ohranjanje odnosa.
In tu se zgodijo spopadi.
Čez nekaj časa začne odsotnost podobnosti.
In tam se začnete spopadati o stvareh, na primer o tem, ali želite začeti živeti skupaj (ali kje), če želite imeti otroke v prihodnosti, o lastnih idejah romantičnih kretenj, pomembnosti malenkosti, zaradi česar sta drug drugega posebna, in splošna pričakovanja v odnosu.
Če s partnerjem niste na isti strani, pomeni, da ne delite istih vrednot ali pogleda na določene stvari in / ali niste pripravljeni na kompromise.
In to nima nobene zveze z ljubeznijo.
Vaša ljubezen je lahko tako močna kot kdaj koli prej, vendar različna stališča lahko še vedno škodijo vaši zvezi (ne glede na to, kako dolgo ste v enem).
3. Nerealistični standardi
Ni popolnega odnosa niti popolnega partnerja - in takšen mora biti, ampak na to pogosto pozabimo.
Napake v odnosih so naravni pojav in je del procesa vezave, zato pričakovati, da naš partner nikoli ne bo storil niti ene napake in da bo vedno ravnal brezhibno, je noro.
Ko pustimo, da nas občutek popolnosti preplavi, se potopimo v svet nerealnih standardov, ki nas silijo, da delujemo na določene načine - za vse krivimo svojega partnerja ter natančno določimo in presojamo vsako njihovo napako in korak.
In s tem ustvarjamo neravnovesje v odnosu, kjer se en partner počuti boljšega, drugi pa kot podrejeni.
Kjer en partner počne vse pravilno, drugi pa je vznik napak in vzrok za prekinjen odnos.
Ampak, resnica je, da za prekinitev odnosa potrebujeta dva.
Če pomislite, da mora vaš partner vedno ravnati brezhibno, tako kot ste si zamislili, nanje močno pritiska in začeli se bodo zadušiti.
Ko se zadušijo, vas potegnejo s seboj - in tu se začnejo resnične težave (če se jih ne lotite pravočasno).
Glej tudi: 7 znakov, s katerimi bi se morali boriti, da bi rešili svoje pretrgano razmerje
4. Strah, da bi bil sam
Kot smo že rekli, je največji krivec porušenih odnosov gradnja zidov, a strah, da bi bil sam, mu je precej podoben. Kako?
Ko ste v razmerju in imate strah biti osamljeni, vam to lahko prepreči, da bi priznali določene težave in težave v zvezi samo zato, ker ne želite, da bi stvari zajebavali in bili na koncu sami.
Torej, raje si zaklopite vse, kar se dogaja, ali se pretvarjate, da je vse skupaj popolno in da vaši odnosi ne potrebujejo popravljanja.
Strah, da si sam, je močan občutek, ki ti lahko prepreči, da bi stvari jasno videl, in to je ena najnevarnejših stvari, ki se ti lahko zgodijo v odnosu.
Ko stvari ne vidite takšne, kakršne so, ali nočejo storiti, samo pustite, da se situacija še naprej razvija s svojim negativnim tempom.
Dlje kot to počnete, bolj škodite svojemu odnosu, ne da bi se tega sploh zavedali.
Če ste v razmerju samo zato, da zapolnite praznino, da se počutite osamljeni, niste v njem iz pravih razlogov.
Morate se dvigniti nad tem občutkom praznine in razmišljati o tem, kaj si v resnici želite in kako lahko izboljšate svoj odnos.
5. Pomanjkanje odprte komunikacije
Odprta komunikacija je duša vsakega odnosa.
Sposobnost deliti svoje občutke, govoriti o stvareh, ki se dogajajo v vašem življenju, vaš pogled na določene stvari, vaše želje in podobno so stvari, ki ustvarjajo močnejšo vez v odnosu.
To so stvari, ki vas približujejo in ohranjajo bližje drug drugemu.
In kadar vam primanjkuje odprte komunikacije, niste več povezani drug z drugim.
Začneš se odvajati in izgubiš občutek za sebe kot partnerja.
Nepogovorne besede so eden najmočnejših uničevalcev vsakega odnosa in zato moramo vedno poskrbeti, da povemo, kaj v resnici mislimo, in naj bo partner del našega življenja.
6. Primerjate svoj odnos z drugimi
Mnogi ljudje imajo to težnjo, da svoj odnos primerjajo z drugimi, saj menijo, da bi moral biti njihov videz podoben nekomu.
Mnogi ljudje mislijo, da so drugi srečnejši od njih in da bi morali izvajati svoje strategije in kopirati svoje vedenje.
In dlje kot se primerjajo, bolj nesrečni postanejo.
Resnica je, da je vsak odnos edinstven s svojimi vzponi in padci, zato preprosto ni smiselno misliti, da je trava na drugi strani ograje bolj zelena.
Vaša trava (odnos) je lahko tudi bolj zelena kot pri drugih, samo če ste pripravljeni zavihati rokave in delati na njej, namesto da bi jo le primerjali.
Tako kot pri vsaki drugi stvari v življenju, več ko vlagate v nekaj, večje so tudi možnosti, da bo obrodila sadove.
7. Zavračanje kompromisov
V vsakem odnosu obstajajo določene stvari, s katerimi se partnerji preprosto ne strinjajo in v teh primerih sta možna dva rezultata: ali se strinjata, da se ne strinjata in prideta do kompromisa, ali začneta graditi stene in se osredotočata samo na sebe.
Ko partnerji nočejo sklepati kompromisov, v bistvu nočejo priznati vseh razlik med njimi kot posamezniki.
Ne sprejemata drugačnih perspektiv, želja in razmišljanja drug drugega, kar je razlog številka ena za argumente in umik.
Sklepanje je vmesni odnos med dvema osebama v razmerju in ne vsak izmed nas ve, kako to storiti.
Naučimo se kompromitirati skozi življenje na splošno. In ko v možganih ni aktiviranega kompromisnega oddelka, je težko resnično razumeti potrebo po tem in ustrezno ukrepati.
Težko je razumeti potrebe, želje in sanje drugih ljudi, ko se nismo naučili spoštovati in ceniti.
In zato je kompromitiranje najpomembnejše v vseh odnosih zunaj.
Ustvari ravnovesje, razumevanje in sprejemanje drugega človeka.
Vašemu partnerju sporoča: Razumem, zakaj to želite storiti, in čeprav imam v mislih različne načrte, lahko najdemo sredino, kjer so izpolnjene tako naše potrebe kot želje.
8. Vprašanja zaupanja
Zaupanje je ena najtežjih stvari, ki se vzpostavi v odnosu, in hkrati ena najpomembnejših.
Če je bil eden od partnerjev ali oba v preteklosti poškodovan, je spet težko zaupati.
In z zaupanjem pride ljubosumje.
Ko ne zaupamo svojemu partnerju, ponavadi premišljujemo in si predstavljamo vse najslabše scenarije na svetu in običajno brez razloga.
Ko ne zaupamo partnerju, počasi, a zanesljivo začnemo ubijati svoj odnos.
Najhuje je, da se sploh ne zavedamo ničesar, ker vedno mislimo, da je težava v našem partnerju, da nam daje motive za napačno razlago svojih dejanj in da je vesolje nasproti.
Vse to mislimo samo zato, ker se bojimo dvigniti senčila, ki nam preprečujejo, da bi videli stvari takšne, kot so v resnici.
Bojimo se spet zaupati iz strahu, da se bomo spet poškodovali. Toda če želimo biti v zdravih odnosih, moramo to ravno storiti.
Oba partnerja se morata potruditi in si medsebojno pomagati pri vprašanjih zaupanja, namesto da zanemarjata zadevo in se obnašata, kot da ni nič resnega.
9. Predpostavimo napačne stvari
kako veš identiteto nosečnice
Ta je v tesni povezavi s prejšnjim znakom in je še en pomemben dejavnik pretrganega odnosa.
Predpostaviti napačne stvari, preden partnerja vprašate, kaj se v resnici dogaja, je pravi recept za katastrofo.
In to je videti naslednje:
Vaš partner vas nekaj časa ne kliče ali sporoča in domnevate, da se jim je zgodilo nekaj groznega, da vas varajo ali da so jih ugrabili tujci.
In prva stvar, ki jo naredite, je, da pošljete več besedil in jim rečete, naj vas pokličejo čim prej, in razložite, kaj se dogaja, da ne boste prenašali njihovega nevednega vedenja, da se boste z njimi razšli in podobno.
In ko vas partner končno doseže, se zavedate, da je razlog, zakaj vas niso poslali ali poklicali, popolnoma veljaven in da ste pretiravali, ker ste sprejeli najslabše.
Zdaj si predstavljajte raven stresa v tej situaciji tako za vas kot za partnerja.
Če predpostavimo, da vas najhujše lahko spremeni v norca, ki vas obvlada, in vas partnerja čuti, da vas nenehno obveščajo tudi o najbolj neumnih stvareh, kot je to, da grete v trgovino.
Ko se to zgodi, je težko najti izgubljeno ravnovesje v odnosu, če se oba partnerja ne pogovarjata o resničnem vprašanju, ki stoji za temi predpostavkami.
Glej tudi: Kako v 8 preprostih korakih popraviti strupeno razmerje (in 7 znakov, ki ste v enem)
10. Pomanjkanje spoštovanja
Drugi temeljni del vsakega srečnega odnosa je spoštovanje.
Spoštovati partnerja pomeni spoštovati njihove želje, hobije, sanje, osebnost, pomeni pa tudi spoštovanje njihovih čudov in napak.
Pomeni jih spoštovati kot edinstveno, nepopolno človeško bitje, ki potrebuje nekaj prostora in časa tudi zase.
Ena največjih napak, ki jo mnogi partnerji naredijo v odnosu, je razmišljanje, da kolikor več časa preživijo s partnerjem, močnejši bo njihov odnos.
Ampak, to sploh ne drži.
Oba partnerja v odnosu potrebujeta nekaj prostora in časa, da si lahko pridobita različne poglede, se napolnite in vzdržujete svoje strasti, hobije in povezave z drugimi ljudmi zunaj zveze.
Oba partnerja morata spoštovati potrebe drug drugega za nenehnim razvojem zunaj odnosa, saj je to edini način za vzpostavitev zdravega odnosa.
Ko partnerja drug drugega ne spoštujeta po prostoru in zasebnosti, odnos postane veliko breme, ko začnete sanjati o tem, da boste ponovno samski in opuščate svoj pretrgan odnos.
11. Pomanjkanje hvaležnosti
Če poznate zakon privlačnosti, ste verjetno že slišali za moč hvaležnosti.
Bolj kot smo hvaležni za stvari, ki jih imamo v prihodnosti, bolj bomo pozitivne.
Če povzamemo, več ko bomo izkazali hvaležnost vesolju, več dobrih stvari bomo prejeli v zameno.
In kjer primanjkuje hvaležnosti, ni prostora za pozitivna čustva in pozitivne stvari na splošno.
Enako lahko uporabimo tudi za odnose.
Eden od razlogov, da najin odnos ne uspe, je pomanjkanje hvaležnosti.
Ko namerno ignoriramo vse dobre stvari, ki jih počne naš partner za nas in nočemo izkazati hvaležnosti, jim pošljemo sporočilo, da ne glede na to, kaj storijo za nas, še vedno ne bo dovolj dobro.
Če svojega truda ne priznamo, ga zmanjšujemo.
In ko se to zgodi, naš partner ni več pripravljen storiti ničesar v zvezi, ker se počuti neprimerno.
Zaradi pomanjkanja hvaležnosti se zmedejo in ne želijo še naprej poskušati v zvezi, ker ni povratnih informacij.
Mnogi so pozorni le na to, kaj je v odnosu slabo, in zanemarjajo vse pozitivne vidike tega, ker mislijo, da bi moralo biti tako.
Namesto tega bi morali biti pozorni na oboje.
Morali bi biti hvaležni za vse dobre stvari, vendar bi morali priznati tudi slabe stvari, da bomo ustvarili potrebno ravnovesje v odnosu.
12. Prepiranje zaradi nepomembnih stvari
Prepiranje je neizogiben del vsakega odnosa in razlika med zdravimi odnosi in strupenimi / pokvarjenimi je v vrsti prepirov.
Prepirati se o stvareh, ki se vam zdijo pomembne za oba, je zdravo in priporočljivo, saj je gradnja sten in ignoriranje drug drugega v takih situacijah lahko resnično strupeno.
In kar je najpomembneje, takšno prepiranje je občasno.
Toda prepiranje o nepomembnih stvareh postane del vsakdanjega para.
Trivijalne stvari, kot je to, kdo gre v trgovino, ko en partner pozabi narediti nekaj (kar res ni pomembno), prepiranje glede živil, izbire filmske ali TV oddaje ali ciljne poti lahko pomembno vpliva na kakovost vašega odnosa.
Ko se dva partnerja nenehno nadlegujeta zaradi besed in dejanj drug drugega, ko se ne želita kompromitirati in se ne spoštujeta drug drugega, nenehno prepiranje postane način spoprijemanja z vsemi frustracijami, ki so se nabrale sčasoma.
In postopoma zveza začne izgubljati svojo elastičnost in začetni čar, ker več ko se pari prepirajo o trivialnih stvareh, bolj uničujejo svoj odnos in kaj sta do zdaj gradila.
13. Ne počnete stvari, ki ste jih uživali skupaj
V začetku vsakega odnosa, ko počneta stvari, pride seveda vsakemu paru, ker vse, kar počneta, to počneta prvič skupaj, zaradi česar je še toliko bolj vznemirljivo.
Odhod v kino, romantične nočne zmenke, dolge sprehode ob polnoči in celo odhod v trgovino z vsemi izdelki ustrezajo kategoriji zabavne dejavnosti za vsak par, saj sta dve osebi skupaj, v resnici ni pomembno, kaj počneta. ' delaš.
Sčasoma ta začetna vznemirjenost izgine, vendar le, če ne nadaljujete početi stvari, v katerih ste skupaj uživali.
Po ponavljanju istih dejavnosti se mnogim parom dolgočasi in začnejo razmišljati, da ne uživajo več v družbi svojega partnerja.
Ko se to zgodi, razmerje začne propadati in edino, kar ga lahko reši, je, da stvari popestri.
Ne glede na to, kolikokrat ponovite določene dejavnosti, so vseeno lahko enako vabljive, če samo pomislite na načine, kako narediti stvari zanimive.
Uporabite svojo ustvarjalnost in vključite nekaj novih elementov, ki bodo osvežili vaš odnos in vas opomnili, zakaj ste se zaljubili v drugega.
14. Od partnerja iščete nenehno potrjevanje
Iskanje stalnega potrjevanja s strani partnerja je tesno povezano z nizko stopnjo samozavesti in merilom potrebe.
Na primer, zamislimo si par, kjer ženska trpi zaradi nizke samozavesti in je moški tisti, ki ji je dolžan neprestano podeljevati potrdilo.
Torej, katero koli obleko poskusi, najprej vpraša svojega partnerja: 'Ali izgledam lepo?' ali 'Ali sem v tej novi obleki videti debel?'
Čeprav se ženska verjetno zaveda dejstva, da je v tej obleki resnično lepo, ima še vedno to potrebo po iskanju potrditve pri svojem partnerju, saj resnično ne zaupa vase.
In ko njen partner reče stvari, kot so: 'Da, lepo izgledaš, draga', obstaja velika možnost, da se ženska počuti žaljena, ker ni rekel, da je videti čudovito ali kaj podobnega.
Enako velja za drugo vprašanje.
Če ženska domneva, da je v svoji obleki videti debela, je v 90% primerov to res in prosi svojega partnerja, naj ji laže, da ne gre za drug način iskanja potrditve - ali bolje rečeno - ponarejenega potrjevanja od svojega partnerja.
To je samo banalen primer, vendar sem prepričan, da ste razumeli.
Iskanje stalnega potrjevanja s strani partnerja lahko ustvari velik pritisk v odnosu, ko eden od partnerjev postane čustveno preveč potreben, drugi pa pritiska, da nenehno dela na iskanju načinov, kako to uravnovesiti in poskrbeti, da se drugi bolje počutijo sami, s čimer zanemarja svoje čustvene potrebe.
15. Poskusi spremeniti drug drugega
Koncept spremembe je lahko resnično težaven in težko razumljiv v odnosih.
Toda resnica je, da vsak par pride do točke, ko želi spremeniti določene stvari o svojih partnerjih, saj misli, da bodo, ko to storijo, bolj srečni.
Toda, če poskušate drug drugega spremeniti, ni nujno, da je v razmerju kaj boljšega.
Pravzaprav je potreba po drastični spremembi le pokazatelj, da se v ozadju dogaja nekaj resnejšega.
Ko se pari šele začnejo zmenjati, se med seboj zavzemajo za razlike, prepiri in pomanjkljivosti, ker so to razlogi, da se zaljubimo v to eno konkretno osebo.
Ne zaljubimo se, ker so popolni, ampak ker so za nas popolnoma nepopolni.
In čez nekaj časa, ko se zataknemo v kolo, preživimo preveč časa skupaj ali se frustriramo nad drugimi stvarmi, pomislimo, da je težava v našem partnerju in partner misli, da je težava v nas.
In takrat se začne igra sprememb.
Toda resnica je, da sprememba prihaja znotraj nas samih, kar pomeni, da nikoli ne moremo spremeniti svojih partnerjev, če niso pripravljeni delati na sebi.
Torej, ta igra spreminjanja drug drugega lahko samo poškoduje vaš odnos, namesto da bi prinesla karkoli dobrega.
16. Ogorčenje
Držanje zamere je tihi morilec večine odnosov in mnogi pari na to niso pozorni.
Torej, kaj pomeni zadržati zamero?
Pomeni ne biti pripravljen pozabiti ali odpustiti, kar sta dva bistvena elementa vsakega zdravega odnosa.
Vsi vemo, da ni popolnega odnosa in prišli bodo časi, ko bosta oba partnerja naredila napako.
In ko se to zgodi, je pomembno, da razložite situacijo, se opravičite in prepričate partnerja, da ne boste nikoli več ponovili iste napake.
Druga partnerjeva dolžnost je, da jim oprosti (če je nekaj odpuščajočega in če jim je resnično žal), namesto da bi se zadržal.
Ker zadrževanje zamere pomeni ustvarjanje ovir med vami in partnerjem, kjer sploh niste pripravljeni odpustiti ali pozabiti.
Zadržati zamere pomeni zakopati tone strupenih besed globoko v dušo, namesto da jih izbrišete in naredite nekaj prostora za nov začetek.
In ko se to zgodi, začne odnos trpeti.
Ko se ena oseba zameri, razmerje zastaja, ker ne more napredovati zaradi vse nakopičene negativnosti in strupenosti.
Postane mesto nenehnih prepirov, kjer se ne počutiš več srečno in kjer začneš razmišljati o tem, da bi šel naprej za vedno.
Glej tudi: Neizpolnjena pričakovanja so najpogostejši vzrok pretrganih odnosov
17. Padec v kolo
Na podlagi svojih osebnih izkušenj in tistih, ki so mi blizu, lahko rečem, da je padanje v ruto ena najnevarnejših stvari v odnosu in tudi ena najtežjih stvari, proti kateri se je treba boriti.
Ko se šele začnete zmenkati, ni možnosti, da bi padli v kolo, ker je vse novo, vznemirljivo in tega preprosto ne morete dobiti dovolj.
Ko čas napreduje, mnogi pari pozabijo, da ta začetna iskra ne bo trajala večno in če želijo odnos rešiti in ga ohraniti razburljivo, morajo iskati načine, kako ohraniti iskrico živo in ohraniti strast.
Zaradi tega postopoma začnejo padati v kolo, ne da bi se tega sploh zavedali.
Ne hodijo več na zmenke ali dolge sprehode.
Ne uživajo več v dolgih seanjih srkanja.
Nehajo pokazati naklonjenost drug drugemu, presenečajo drug drugega in so pozorni na malenkosti.
Njihova zveza postane brez vseh potrebnih delov, ki ohranjajo romantiko in strast ter preprečujejo padanje v brezživno razmerje.
Njun odnos postane pretrgan.
In če se sprašujete, kako popraviti pretrgan odnos, imejte v mislih, da morate še naprej delati stvari, v katerih ste včasih uživali skupaj, namesto da bi bili le kavč krompir, se počutili bedno nad celotno stvarjo in komaj uživali v katerem koli skupnem času, preživetem skupaj .
18. Nezdružljivost v spalnici
Pogosto govorimo o vseh vrstah nezdružljivosti, ki se vsakodnevno dogajajo v odnosu, kaj pa nezdružljivost v spalnici?
Včasih je nezdružljivost v spalnici resnični vzrok za prekinjen odnos, vendar partnerja o tem nikoli ne razmišljata ali pa nočeta priznati.
Vidite, ni vsak človek v intimnosti enakih stvari.
Nekateri ljudje so po naravi kinkierji, medtem ko so drugi bolj tradicionalni v spalnici.
Vse to je odvisno od njihove osebnosti, okusa in perspektive.
Zdaj pa si predstavljajte dve osebi, ki si želita v spalnici različne stvari v razmerju.
Pričakuje se, da bosta nezdružljiva, saj bo en partner vedno želel več ali drugačne stvari kot drugi.
In tu prihaja kompromis.
Če ne sklenejo kompromisov, ne bo zadovoljena nobena od partnerskih potreb ali potreb obeh, kar ustvarja nezadovoljstvo in hrepenenje po nečem drugem bolj izpolnjenem.
19. Pomanjkanje pozornosti
Ko se šele začnete zmenkati, verjetno opazite povečano raven pozornosti, ko gre za poslušanje drug drugega in se počutita posebno.
In spet zato, ker je vse novo in komaj čakate, da slišite vse zgodbe iz otroštva o svojem partnerju in vseh stvareh, ki so jih izoblikovale v to, kdo so danes.
Ko ste na začetku razmerja, je praktično nemogoče, da bi vaši odnosi trpeli zaradi pomanjkanja pozornosti, vendar lahko partnerji čez nekaj časa izgubijo zanimanje ali se zaposlijo za druge stvari in tako začnejo zapostavljati drug drugega.
Nehajo poslušati drug drugega, ker mislijo, da so že slišali vse ali ker izgubljajo potrebo po povezavi.
In takrat se začne pojavljati sindrom pomanjkanja pozornosti.
Oba partnerja se začneta počutiti zapostavljena, nečuta, nerazumena in nespoštljiva.
Pomanjkanje pozornosti je resen uničevalec odnosov in zato je pomembno, da to pravočasno priznate in spremenite nekaj potrebnih sprememb.
Če objemate partnerja od zadaj, ko najmanj pričakujeta, lahko to naredi čudeže, zato nikoli ne smete podcenjevati moči malenkosti in majhnih kretenj. Objemite ga in naredite del vašega vsakdana.
20. nezvestoba
In zadnja, vendar ne nazadnje - nezvestoba.
Varanje v odnosu je daleč ena najbolj strupenih stvari, ki lahko odnos spremeni v dobro.
Recimo, da je eden od partnerjev varal drugega in se za to opravičil, prisegel, da gre za napako in obljubil, da iste napake ne bodo nikoli več ponovili.
In recimo, da ga drugi partner sprejema kot napako in se odloči, da bo še eno priložnost za njuno razmerje.
Kakšne so možnosti, da bo njun odnos ostal nedotaknjen in preživel vse izzive, ki prihajajo s posledicami nezvestobe?
Zelo nizko. Ko uničite zaupanje v odnosu, ga je res težko pridobiti in res je težko nadaljevati, kot da se ni nič zgodilo.
Pomanjkanje zaupanja lahko izdanega partnerja spremeni v nadzornega manijaka, napolnjenega z nenehnim strahom, da se bodo spet izdali.
In ko se to zgodi, veste, kako vaja: nenehno spraševati, kje se nahaja njihov partner, se prepirati o nepomembnih stvareh, zalezovati njihovo dejavnost na družbenih medijih in nenehno iskati namige in znake izdaje.
Zdaj obstaja možnost, da bo sčasoma vse to izginilo, vendar so možnosti za to zelo majhne in v nekaterih primerih misija nemogoča.
In če se odločite ostati v takih odnosih, ste se namerno odločili, da ostanete v razpadli zvezi, čeprav se sami zavedate dejstva, da se morda nič ne bo spremenilo.
punca baby ime kristjan s pomenom
Toda ne glede na stopnjo prekinitve v odnosu, vedno ponavljam naslednje: 'Kjer je volja, obstaja pot.'
Glej tudi: 7 načinov čustvena nezvestoba je bolj srčna kot fizična
ODLIČNO!
Če ste si ogledali film Playbook Silver Silver Linings, ste verjetno seznanjeni s konceptom Excelsior.
Pomeni, da vzamete vso negativnost in jo uporabite kot gorivo, ki vam bo pomagalo poiskati srebrno podlogo: 'Morate storiti vse, kar lahko, truditi se morate, in če ostanete pozitivni, imate strel na srebrni podlogi. ”
Enako je mogoče uporabiti za prekinjeno razmerje ali poroko.
Oba partnerja morata biti pripravljena storiti vse, kar lahko, najtežje delati in če ostaneta pozitivna, imata posnetek srebrne podloge - vzpostavi ravnotežje, ki bo rešilo njun odnos / poroko.
