Kako sem prenehal 'delati' in se znašel v najboljši obliki svojega življenja

Z dovoljenjem Nike

Jaz sem tisti vaditelj, ki prespi jutranji tečaj vrtljajev in reši čas po telovadbi okoli 15. ure. ko sem že preveč izčrpan ali pa kdo ponudi srečne urne načrte. Ne zato, ker ne maram delati; samo, če nimam motivacije za telovadbo, verjetno ne bom šel. In na srečo sem se lahko zanesel na dobre gene in presnovo 30-letnika, da sem ostal naravno precej vitek. Ko pa ne delam, se to pokaže - moje telo je videti mehkejše in bolj obseden sem ob drugih ljudeh. Kljub temu se že nenehno trudim najti način, da bi se spravil vaditi, ne da bi se počutil kot, no, delo.

To je bil najmanjši trik, ki je končno spremenil moj pristop k fitnesu in mi pomagal, da sem v najboljši formi, v kateri sem bil od srednje šole. Namesto da bi treniral, sem začel trenirati.

Trening zveni intenzivno - kot da se poskušate uvrstiti na olimpijske igre ali kaj podobnega - pa se niresspremeniti kaj o moji dejanski fitnes rutini. Moj cilj je bil še vedno telovaditi trikrat ali štirikrat na teden. Šlo je bolj za spremembo, kako sem se lotil teh treningov.