Kar smo se naučili v parni terapiji, nam je rešilo zakon

Poroka je težka in včasih zahteva trdo delo. Ljudje se ne učijo, kako biti dober v zakonu ali celo kako biti dober partner v življenju, zato ga pogosto zafrknemo. Toda če ne uspete in se naučite reševati probleme, lahko zakonsko zvezo naredite močnejšo kot kdaj koli prej.

Natanko tako je terapija za pare rešila mojega moža in mene - tako da nas je naučil, kako se manj zajebati in kako popraviti stvari, ko to počnemo.

Tukaj je nekaj stvari, ki smo se jih resnično rešili:

1. Nikoli ne boste prišli do zdravega reševanja, ko ste jezni.

Naš terapevt je pojasnil, da se naš odziv 'boj ali beg' sproži, ko smo jezni ali poškodovaninaši možgani težje sprejemajo dobre odločitveo tem, kaj naj rečem ali kako.

Priporočil je, da rečem: 'Rabim počitek. Vrnem se čez dvajset minut, «in samo zapustim sobo ali se peljem ali sprehodim, da se umirim. Ko se boste obljubljeni znova vrnili, bosta oba lažje obvladala težek pogovor.

2. Naredite kaj aktivnega, ko razpravljate o težkih temah.

kolikokrat se je poročila kraljica Elizabeta

Hoja in pohodništvo sta odlični dejavnosti, ko se morate pogovoriti o čustvenih stvareh. Zakaj? Nekaj ​​je v tem, da se skupaj premaknemo k cilju, zaradi česar se čustveno ne zataknemo in spodbuja napredek naprej.

Ko so bili v najinem zakonu najtežji časi, naju je z Ivanom čakal dolg in zahteven pohod. Oba pohoda zaslužimo za to, da sta nas spet združila.

3. V zakonu se nihče ne trudi bolj kot drugi.

Ko sem bil doma, sem vzgajal dva zelo aktivna malčkastvari so se med nama z Ivanom vrtele postrani. Moj mož je bil zunaj hiše do 16 ur na dan in se preživljal za našo družino. Oba sva se počutila globoko necenjena.

Ena naših najpomembnejših borb je bila, kdo je bolj delal in kdo si je zaslužil več časa, vendar je naš terapevt to hitro končal.

'Sploh ne razpravljaj o tem. To niti ni vprašanje. Oba trdo delata. Ta pogovor vas ne bo pripeljal nikamor. '

4. Naredite projekt skupaj in ga držite do konca.

zakaj nagajam svojemu možu

Zgradite vrt, očistite omaro, pobarvajte stene & hellip; vse, kar bo ustvarilo končni rezultat, na katerega boste ponosni. Pri skupnem reševanju problemov se nekaj neverjetno povezuje, še posebej, če je rezultat nekaj, kar vas bo osrečilo.

5. Ugotovite, kako sram kvari vašo vez.

Sram je motivator za veliko strupenih stvari v zakonih. Večina nas nosi nekaj sramu iz otroštva ali zaradi tega, ker smo nekaj storili v zakonu, ki ga obžalujemo.

Enega, kar sva se z Ivanom naučila, je tosram pogosto vodi v jezoin napačna jeza lahko uniči zakon.

Skupaj se pogovorite o tem, od kod izvira vaša sramota in kako jo pozdraviti. To je dobro storiti s pomočjo terapevta, vendar je to pogovor, ki ima ogromen potencial za ozdravitev (in povezovanje) obeh partnerjev.

6. Pogovorite se o tem, zaradi česar si želite seks.

Bodite iskreni glede tega, kaj vsakega od vas spravi v razpoloženje. Je čas sam, stran od otrok? Je to gledanje seksi slik ali branje seksi zgodb? Ali skupaj delamo na projektu? Poiščite načine, kako lahko počnete stvari, zaradi katerih je verjetneje, da se bo seks zgodil, in to počnejte brez pričakovanj.

Seks ni nagrada ali nagrada za 'početje vsega v redu' in do njega nihče ni upravičen. Negujte stvari, zaradi katerih se obema počutite seksi, verjetneje bo, da se bo zgodilo tudi seks.

7. Najprej postavite drug drugega.

To se zdi tako očitno, toda velikega smo se morali naučiti. Vaš partner je vaša družina in bi vam morala biti na prvem mestu. To pomeni, da mora biti vaš zakon pred prijateljstvom, delom in celo lastnimi plitvimi željami.

To ne pomeni, da opustite vse stvari, ki so za vas pomembne, ali izgubite identiteto. Z možem sva super aktivna in imava veliko prijateljev, vendar sva bila obadajanje veliko stvari pred lastno dvojico. To je sčasoma pojedlo vez, ki nas je naredila močne.

8. Morate biti trdi do sebe, da rešite svoj zakon.

najboljša prigrizek za hujšanje

Včasih se moraš ravnati tako, kot bi se dober, strog starš. Naš terapevt me je nežno pozval, naj se iskreno sporočam o svojih prednostnih nalogah, kako sem se pogovarjala z možem, ko sem bila razočarana, in lastnih težavah z zaupanjem.

Ivan je moral storiti isto in ozdravitev, ki je nastala, je bila ogromna. Nič od tega ni bilo lahko. Pretočili smo veliko solz in naredili veliko sprememb. Toda če nas ne bi spodbujali, da bi bili tako ostri do sebe, nikoli ne bi preživeli.

Po zaslugi našega terapevta in vsega našega trdega dela smo preživeli. Hvala bogu.