11 lastnosti zavestnih odnosov
Prihaja nova doba in nova paradigma za romantične odnose.
Čas, v katerem bi morali pozabiti na vse svoje stare vzorce zmenkov in se premakniti k novi vrsti romance – k zavestnim odnosom.
Zavestni odnosi vas opolnomočijo in vam dajejo možnost rasti.
So novi odnosi, v katerih ste lahko svoj pravi jaz in izpolnite svojo potrebo po ljubezni, varnosti, sprejemanju in spoštovanju.
Sliši se skoraj popolno, kajne? No, tukaj je 11 lastnosti zavestnih odnosov in vodnik, kako jih imeti.
Ljubezen do sebe in skrb zase
Prva in glavna razlika med zavestnimi in tradicionalnimi odnosi je v tem, da se zavestni odnosi vrtijo okoli vas in ne romantike.
Ne, to ne pomeni, da vam ni mar za vaš odnos.
To vsekakor ne pomeni, da si s partnerjem ne delita močne zavestne ljubezni.
Vendar sta ljubezen do sebe in skrb zase vedno na prvem mestu. Ta pristop vas ne naredi sebičnega in sebičnega.
To je samo znak, da ste kot par dovolj zreli, da veste, da se morate postaviti na prvo mesto, ne glede na to, kaj se zgodi.
Vidite, resnično življenje ni pravljica in oba se tega dejstva popolnoma zavedata.
Čeprav verjamete v svojo romanco, veste, da se stvari lahko končajo.
Torej, vaša celotna identiteta se ne vrti okoli vašega odnosa.
Namesto tega veste, da je odnos, ki ga imate s seboj, številka ena.
To je edini, ki se ne bo nikoli končal ali izginil. Do konca življenja ste obtičali sami s seboj, zato je bolje, da se potovanje splača.
Zato je vaš odnos do samega sebe tisti, ki ga najbolj cenite.
Kolikor vam je mar za svojega partnerja, vedno bolj skrbite zase.
Preprosto povedano, poskrbite zase. Negujete lastno duševno, čustveno in fizično zdravje.
Ne gre za to, da vam je mar za partnerjeve potrebe in dobro počutje, ampak jih nikoli ne boste postavili pred svoje potrebe in dobro počutje.
Vaša sreča je vaša odgovornost in ne pričakujete, da bo vaš fant ali dekle čarobno rešil vse vaše težave samo tako, da pride v vaše življenje.
Namesto tega je vaš največji in najpomembnejši cilj, da se počutite dobro.
Veste, da ne morete pričakovati, da vas bo nekdo drug ljubil, razen če to storite sami.
Ne morete pričakovati, da vas bo vaš partner cenil ali spoštoval, razen če pokažete določeno mero ljubezni do sebe in samospoštovanja.
spolne položaje, da bi ga osrečili
Predvsem pa ne pričakujete, da vas bodo postavili na prvo mesto in veste, da ste lahko samo vi sami sebi prednost.
Prevzemanje odgovornosti
Na vrhu seznama lastnosti zavestnega odnosa je prevzemanje odgovornosti.
To pomeni, da sta vi in vaš partner dva odrasla človeka, ki morata stati za svojimi dejanji in besedami.
Poleg tega razumete, da oba vstopata v ta odnos s svojo preteklostjo, ki je na vas navezana.
Oba prineseta na mizo veliko čustvene prtljage in zgodovine.
Pomeni, da ste navajeni na določene zmenke in vzorce odnosov.
Mislite, da je nekaj sprejemljivo, medtem ko ima vaš partner drugačne odnose.
Vendar to ne naredi nobenega od vas narobe. To samo pomeni, da imate dva različna stališča.
Ko se to zgodi v tradicionalnih odnosih, večina parov ob prvih znakih težav domneva, da nekaj ni v redu.
No, tukaj se razlikujete. Namesto da bi se razšla ali prepirala, si oba priznavata svoje napake.
Ne gre kriviti druge osebe, da je vajin odnos šel navzdol.
Ni take stvari, kot bi se imeli za popolnega, medtem ko je druga oseba vedno kriva.
Namesto da razmišljate o stvareh, ki bi jih vaš partner lahko naredil drugače, se osredotočite nase.
Analizirate svoje napake in kako jih lahko popravite na najboljši možni način.
Dovolj ste zreli, da se poglobite v svojo preteklost in vidite, kako vpliva na vašo sedanjost.
Kateri so vaši sprožilci in travme in kako vplivajo na vaš trenutni odnos?
Vidite, zelo enostavno je drugo osebo vedno obtožiti, da je slab fant.
Vendar pa morate včasih biti pošteni in se vprašati, kakšne so vaše strupene navade.
Kakšni so vaši zmenki in vzorci odnosov, ki jih je treba spremeniti? Na katerih spretnostih za zmenke morate delati?
Kateri so mehanizmi obvladovanja, ki se jim morate prilagoditi? Kateri deli vaše osebnosti potrebujejo zdravljenje?
Nihče razen vas ne more dati odgovorov na ta vprašanja.
Šele ko boste dovolj zreli, da boste sami prišli do dna, se boste lahko imenovali popolnoma odgovorni in pripravljeni na zavesten odnos.
Živost in osebnostna rast
Zavesten odnos je namenjen osebni rasti in doseganju namena vaše duše.
Gre za to, da kljub svoji romantiki postanete najboljša možna različica sebe.
Pravzaprav gre za zvezo dveh ljudi, ki se želita učiti skozi celotno razmerje, do konca življenja.
Takšen odnos služi kot priložnost, da se izboljšate, da delate na sebi in da svojo osebnost dvignete na višjo raven.
To je platforma za učenje drug od drugega, od sebe, od svojih napak in od sveta.
Biti v zavestnem razmerju pomeni, da neimajo težave z egom. Ne čutite se ogroženega zaradi uspeha vašega partnerja.
Ko se zaveš, da nimaš prav, tega ne vidiš kot osebni napad.
Namesto tega to vidite kot priložnost, da delate na lastnih pomanjkljivostih in končno postanete oseba, ki ste ji bili ves čas namenjeni.
Odprti ste za kritike in nove izkušnje. Vaša duhovna rast in potovanje duše sta najpomembnejši stvari.
Najpomembneje je: ta vrsta odnosa je edinstvena priložnost za ozdravitev.
Uporabite ga kot priložnost, da premagate vse svoje travme, da zavržete čustveno prtljago, ki vas je obremenjevala, da pridobite namen svoje duše in premagate vse svoje srčne stiske.
Vidite, v tradicionalnih odnosih je vse povezano s konkurenco.
Mnogi pari pravzaprav želijo prelisičiti drugo osebo in jim pokazati, da so modrejši, bolj sposobni in na splošno uspešnejši.
Posledično se znajdete v razmerju, kjer je ena oseba podrejena, druga pa prevladujoča; eden je vodja, drugi pa sledilec.
Končate se v situaciji, ko ena oseba drugemu zapre ambicije in kjer ni prostora za individualno rast.
Zdaj je vse to del preteklosti. Pravzaprav vaš partner postane vaš oboževalec številka ena.
Oni so tisti, ki ti dajejo občutek živosti in tisti, zaradi katerih se počutiš, da si pomemben.
Postanejo vaš največji navdih in tisti, ki vas potiska naprej na naslednjo raven.
Verjamete drug v drugega, opolnomočite drug drugega in podpirate drug drugega.
Osebna rast vključuje pogum, da izstopite iz cone udobja.
Pogum, da vidite, kaj je zunaj vašega mentalnega, čustvenega in fizičnega območja udobja.
Pomeni stopiti v neznano. Naredite skok v svojo prihodnost in zapustite preteklost.
Vendar pa je kolektivna rast enako pomembna kot individualna rast.
vroči prizori iz petdesetih odtenkov sive
Kolektivna rast pomeni, da rastete tudi kot par in da vaša romantična ljubezen sčasoma doseže vrhunec.
Vzajemno spoštovanje
Nihče od vas ne zahteva, da ste večno hvaležni za vse, kar vaš fant ali dekle naredi za vas.
Konec koncev, obstaja nekaj stvari, ki jih morate pričakovati v razmerju in so del vaših standardov.
V bistvu želim povedati, da ne bi smeli biti v podrejenem odnosu samo zato, ker vam je partner pomagal.
Ni jim treba biti hvaležen samo zato, ker so zvesti in ne zlorabljajo.
Vsekakor pa morate ceniti vse, kar naredijo za vas, četudi le zaradi vaše romantike.
Najpomembneje je: cenite dejstvo, da vas imajo radi, spoštujejo in so tam za vas, ne glede na vse.
Cenite njihovo žrtvovanje in energijo. Cenite njihovo vlaganje, predanost in predanost vaši romantiki.
Poskrbite, da bodo vedeli, kako blagoslovljeni se počutite, če jih imate v bližini.
Pokažite jim, da ste ponosni, da ste njihov življenjski sopotnik in da ste srečni, da jih imate privilegij držati za roko.
Kljub temu ne pozabite ceniti tudi sebe. Cenite svoj čas in trud, ki ga vložite v razmerje.
Spoštovanje in praksa sprejemanja
V rednih odnosih se ljudje spreminjajo zaradi partnerja. Pravzaprav se ta sprememba začne, še preden vstopita v pravo romanco.
Medtem ko ste v bazenu za zmenke, ste v stanju nenehne skrbi, ali vas bodo imeli ljudje nasprotnega spola všeč ali ne.
Zelo se trudite biti privlačnejši in privlačnejši.
Posledično se sčasoma začnete izgubljati, postopoma. Izbrišete dele svoje osebnosti, za katere domnevate, da drugim ne bodo všeč.
Potem, ko najdeš partnerja, narediš vse, da bi o tebi mislil bolje.
Ne gre za to, da jih zavestno zavajate, ampak ne da bi se zavedali, kaj počnete, se nehote predstavite v drugačni luči.
Kasneje nadaljujete s sklepanjem kompromisov sami s seboj.
Čez nekaj časa se zaveš, da si popolnoma druga oseba, kot si bila, preden si začela romantiko.
Ne, tukaj ne govorim o rasti, ker je to vedno dobrodošlo.
Govorim o tem, da ste tako vi kot vaš partner spremenili bistvo tega, kar ste.
Seveda vas vse to začne frustrirati. Svojega fanta ali dekle obtožujete, da se ujemate z njihovimi standardi.
Najhuje je, da se ne ljubiš več. Ne poznate osebe, ki ste jo postali, in izgubite veliko ljubezni do sebe.
No, tukaj so zavestni odnosi drugačni. Pravzaprav gre za prakso sprejemanja in spoštovanja.
Tako vi kot vaš partner spoštujete individualnost drug drugega. Spoštujete meje in preteklost drug drugega.
Sprejemate dejstvo, da ima vaš partner svoje moralne vrednote in da ima svoje mnenje, ki je lahko drugačno od vašega.
Niso vaš klon - so oseba s svojimi potrebami, željami, občutki in možgani.
Še več – spoštujete dejstvo, da imata oba ločena življenja zunaj vajine zveze.
Spoštujete njihove prijatelje, družino, kariero, hobije in interese brez želje po vmešavanju.
Ko gre za sprejemanje, je bistvo, da se zaradi odnosa ni treba spreminjati.
Oba imata rada pomanjkljivosti drug drugega in jih ne poskušata odpraviti.
Vaš partner ljubi vaš pravi jaz. Radi te imajo zaradi tvojih nepopolnosti, saj vedo, da so tudi del tvoje osebnosti.
Prisotnost
Ko trdim, da je prisotnost bistvenega pomena za zdrav odnos, ne mislim na dejstvo, da bi morala s partnerjem preživeti vsako sekundo vsakega dneva skupaj, da bi vaša romanca uspela.
Navsezadnje smo že govorili o tem, kako ste ločeni posamezniki.
Pomeni, da imaš pravico imeti svoje interese, preživeti čas z drugimi ljudmi in imeti dovolj časa sam.
Pravzaprav mislim na nekaj drugega. Da, preživeti dovolj časa s svojo ljubljeno osebo je izjemno pomembno.
Vendar pa je kakovostno preživljanje časa še toliko bolj pomembno.
Nič ne pomeni, če s partnerjem preživite čas v pogovoru ali medtem ko sta oba na svojih telefonih, ne da bi dejansko komunicirala.
Veliko bolje je videti svojega partnerja nekajkrat na teden (če ne živita skupaj), kjer sta sama in popolnoma osredotočena drug na drugega, brez telefonov in družbenih omrežij, kot pa ga videti vsak dan, ne da bi se dejansko pogovarjala z vsakim. drugo.
Po drugi strani pa, če živite skupaj, bivanje v isti sobi ne pomeni skupnega preživljanja časa.
Namesto tega poskrbite, da imate vedno nekaj časa samo za vas, brez ostale družine ali prijateljev.
Ne glede na to, kako dolgo ste skupaj, naj zmenki postanejo navada.
Vsaj enkrat na teden pojdite ven na zmenek in se pozorno poslušajte, brez motenj.
Vem, da se to morda sliši kot misija nemogoče v današnjem svetu, kjer vsi živimo izjemno zaposleno življenje, a če želite biti zavesten par, je to praksa, ki vas bo pripeljala tja.
Prisotnost pomeni, da veste, da je vaša ljubljena oseba vedno tam, tudi ko sta vidva fizično oddaljena.
To pomeni, da nikoli ne čutite njihove odsotnosti.
To pomeni, da sta oba stoodstotno prisotna v svojem odnosu, drug ob drugem.
Da vaš um ni nekje drugje, medtem ko se obnašate, kot da bi bili prisiljeni sedeti ali spati skupaj.
Prisotnost vključuje predanost in trud.
Pomeni, da imate redne rituale, ki gradijo povezavo in globoko vez med vama.
Prisotnost pomeni intimnost. Seveda tu ne mislim samo na fizično intimnost v spalnici, čeprav je to tudi pomemben vidik vsakega romantičnega razmerja.
Namesto tega govorim o pomembnosti očesnega stika, držanja za roke in objemanja drug drugega. Govorim o gradnji zaupanja in prijateljstva.
Varnost za vadbo ljubezni
Čeprav ste močna, neodvisna oseba, še vedno potrebujete varno mesto.
Kraj, kjer si lahko svoj pravi jaz, v katerem se počutiš varno in zaščiteno in kjer ne boš obsojen za vse, kar narediš ali rečeš.
No, za zavestne pare je to varno območje njihov intimni odnos.
Območje, kjer se počutijo kot sami in kjer ni nevarnosti, ki bi lahko vplivala na njihovo duševno ali čustveno zdravje.
V drugih romantičnih odnosih se mnogi pari bojijo pokazati svoja prava čustva.
To še posebej velja, ko gre za sodobne zmenke.
Ko prvič vstopite v novo razmerje, ne želite, da vidijo, kako noro zaljubljeni ste vanje.
Oba igrata miselne igre drug z drugim.
Igrate težko pridobiti, ker ne želite, da vas vzamejo za samoumevno.
Svoja čustva zadržujete zase, ker ne želite, da bi vas izkoriščali.
Pretvarjate se, da ste brezsrčni, saj mislite, da je to edini način, da preprečite zlom svojega srca.
Čakaš, da ti druga oseba prva reče, da te ljubim, ker nočeš, da te vidijo kot norca.
Tudi če vas partner prizadene, mu ne povejte ničesar neposredno. Namesto tega najdete način, kako jih vrniti.
Na koncu dneva je vaš glavni cilj, da vas vidijo, da niste šibki.
Okoli sebe si postavljaš debele stene, saj misliš, da je to edini način, da ne te poškodujejo.
Sliši se znano, kajne? No, na srečo zavestni odnosi ne delujejo tako.
Namesto tega so varno okolje, v katerem lahko izvajate zavestno ljubezen na vse načine, za katere mislite, da so pravi.
Okolje, v katerem se vam ni treba bati pokazati svojih resničnih občutkov in kjer se ne pričakuje, da boste potlačili svoja čustva.
Tukaj lahko pokažete vsako svojo ranljivo stran, ne da bi se bali, da bodo vaše šibke točke uporabljene proti vam.
V tovrstnem intimnem odnosu so dobrodošli vsi občutki.
Ni se vam treba sramovati svojih čustev in o vsakem od njih se lahko odkrito pogovorite s svojo ljubljeno osebo.
V redu je biti jezen, žalosten, užaljen ali celo imeti željo po maščevanju. Konec koncev ste človek.
Kljub temu je ključ v tem, da se zavedate vseh svojih čustev, še posebej negativnih.
Še pomembneje, trik je, da jih delite s svojim partnerjem, ne da bi se bali, da vas bodo obsojali.
Ne bom vam lagal: včasih je to težko.
Vendar namesto, da napadate svojo ljubljeno osebo, ker je jezna na vas in se vidite kot žrtev situacije, naredite nekaj drugega.
Dovolite jim, da priznajo svoja čustva in ustvarijo prostor, v katerem jih lahko izrazijo.
Zdrava komunikacija in produktivni konflikti
Zdrava komunikacija je ključ do vsakega zdravega odnosa, še posebej do romantičnega.
Ne morete pričakovati, da boste uspeli v okolju, kjer stvari, kot sta medsebojno razumevanje in poslušanje, ne obstajajo.
V situaciji, ko imate odlično komunikacijo, vam je dovoljeno izraziti svoje mnenje.
Seveda je vedno potrebno spoštovanje, zato nikoli ni sprejemljivo žaliti drugo osebo s svojimi stališči ali mnenji.
Vendar se vam ni treba strinjati z vsem, kar vaš partner reče ali naredi.
Pravzaprav jim je vedno dovoljeno, da jih opozoriš na njihova dejanja in jim poveš, da delajo napako.
Ni takega, kot bi ljudem ugajali ali kimali z glavo samo zato, da bi ohranili mir v vašem odnosu.
Pravzaprav, tudi če si o določeni zadevi ne delite enakega mnenja, ste dovolj zreli, da se lahko strinjate, da se ne strinjate.
Enako velja za bojevanje. Sprva bi lahko domnevali, da se zavestni pari ne kregajo.
No, to ne more biti dlje od resnice. Pravzaprav se prepirata tako pogosto kot kateri koli drug redni par.
Vendar je razlika v načinu, kako se borijo. Vidite, njihovi argumenti so vedno produktivni in imajo smisel.
Ne izbirajo se nepotrebnih prepirov samo zato, ker so živčni ali so imeli slab dan.
Svoje partnerje ne izpostavljajo stresu in nikoli iz nič ne delajo drame.
Namesto tega se borijo le, če obstaja razlog za to.
Tudi ko sta sredi prepira, do svojega partnerja vedno ravnata spoštljivo in nikoli ne pozabita, da se soočata z osebo, ki jo imata najraje.
Ego tukaj ni v enačbi.
Ni pomembno, kdo ima prav ali ne – pomembno je le, da s skupnimi močmi najdemo rešitev.
najboljši načini za samozadovoljevanje samic
V njihovih argumentih nikoli ni ena oseba proti drugi. Vedno sta oba združena proti problemu.
Sočutje
Empatija je lastnost, ki bi jo morala imeti vsaka zrela oseba.
Zelo pomembno je razmišljati o počutju, potrebah, občutkih in željah drugih ljudi.
No, lahko si samo predstavljate, kako pomembno je imeti empatijo do nekoga, s katerim delite romantično ljubezen in za katerega menite, da je vaša sorodna duša.
Čeprav so vam rekli, da bi se morali v tem razmerju postaviti na prvo mesto, ne morem dovolj poudariti, kako pomembno je, da med tem procesom niste sebični.
Namesto tega, če želite, da vaša zavestna romanca uspe, morata tako vi kot vaš partner pokazati neverjetno raven sočutja drug do drugega.
Ne pozabite: v tem razmerju niste sami. Dva sta in bi morala delovati kot ekipa.
Zato prosim, vedno imejte v mislih čustva drug drugega.
Karkoli počnete, pomislite, kako bi to lahko vplivalo na vaš odnos in vašo ljubljeno osebo.
Potrudite se, da prehodite kilometer v njihovih čevljih. Poglejte na stvari z njihovega zornega kota in vedno upoštevajte njihovo perspektivo.
Odmaknjenost od izida razmerja
Pari v tovrstnih razmerjih niso obsedeni s prihodnostjo svojega razmerja.
Ne, to ne pomeni, da živijo dan za dnem, brez skrbi, kaj se bo zgodilo jutri.
Vendar pa vso svojo energijo vložijo v to, da bi stvari trenutno delovale na najboljši možni način.
Previdni so na vsakem koraku in uživajo v sedanjem trenutku.
Vidite, zanje gre vse za potovanje - ne za končni cilj.
Ko slišite takšne stvari, domnevate, da to pomeni, da jima je vseeno, kaj se zgodi z njunim odnosom.
Kot da jima je vseeno, ali jima bo uspelo skupaj postarati ali pa se bo njun odnos že naslednji dan razpadel.
No, to ne more biti dlje od resnice. Namesto tega preprosto niso obsedeni s tem, niti ne dovolijo, da bi pretirano razmišljanje uničilo njihovo prisotnost.
Ti pari so bolj zaskrbljeni zaradi izkušenj, ki jih prinaša njihov odnos.
Svojo pozornost osredotočajo na svojo rast in lekcije, ki se jih lahko naučijo skozi ta proces.
Soodvisnost namesto soodvisnosti
Pri toksičnih odnosih gre za soodvisnost. V tovrstnih odnosih vas najbolj gane strah.
Strah vas je, da bi končali sami, ker mislite, da ne morete živeti brez svojega partnerja, saj je on tisti, ki vam daje občutek smiselnosti.
Strah vas je, da bi vas zapustili, in ste pripravljeni narediti vse, da jih obdržite ob sebi, tudi če boste zaradi tega nesrečni.
Preprosto povedano, čutite, da ste čustveno odvisni od svojega partnerja.
Ti nadzorujejo vaše razpoloženje, misli in občutke in izgubite svojo individualnost.
Po drugi strani pa zavestni odnosi niso soodvisni - so soodvisni.
To pomeni, da niste odvisni drug od drugega, vendar delujete skupaj.
Cenite drug drugega, a še bolj cenite sebe in sami sebi dajete občutek smiselnosti.
Cenite intimnost, ki jo imate s svojim partnerjem, vendar je vaš občutek zase vedno na prvem mestu.
Preživite čas skupaj, vendar se ne obnašate kot sijamska dvojčka. Ste ekipa, vendar imate zdrave meje.
