Ste v svojem odnosu 'čustveni skrbnik'?
Ali potrebe drugih postavljate pred svoje? Ste vedno tisti, ki daje več, se trudi več in v odnosu počne več?
Ste pretirano empatični? Imate težnjo žrtvovati svoje potrebe, načrte in sanje, da bi lahko nastanili nekoga drugega?
Če je odgovor na večino teh vprašanj 'da', je verjetnost, da ste skrbnik čustev. Tako ste navajeni skrbeti za druge, da ste pozabili, da potrebujete skrb zase.
Misliš dobro, vendar si delaš toliko škode. Vse druge postavljate predse. Če greš drugemu, greš po svoje in to ti pride seveda.
To narediš, ne da bi se mu še kdaj zamislil. Šele kasneje se zaveš, da delaš vse težke dvige, in se jim pozneje zameriš, ko ugotoviš, da te je vse to dajanje pustilo prazno.
Najnevarnejše pri tem, da si skrbnik za čustva, je, da lahko zlahka postaneš žrtev narcisoidov, čustvenih manipulatorjev in drugih strupenih ljudi, ker toliko daješ in so navajeni jemati.
nesrečni zakonski znaki se boste ločili
Tukaj je 6 znakov, ki bi jih morali iskati pri sebi, da preverite, ali ste res čustveni oskrbnik:
1. Veliko se odpovedujete, da bi bili v tej zvezi
Odpoveduješ se tistemu, kar ti je najbolj pomembno, ne da bi se sploh zavedal. Med vami in prijatelji ali celo družino je velik razkorak.
Odhajate stran od svojih interesov in ciljev ter ignorirate svoje običajne dejavnosti. V njem ste se v bistvu izgubili in v ogledalu ne prepoznate osebe, ki bi strmela vate.
Usmerjenost in energijo ste preusmerili izključno nanj. Mogoče si je želel tako ali pa je vaša naravna želja, da poskrbite za tistega, ki ga imate radi, in pretiravate.
kako se znebim napihnjenega želodca
2. Nasprotujete svoji boljši presoji
Veste, da vas oseba ne obravnava prav. Vse, kar počnejo, je, da vzamejo, vzamejo, ne da bi pri tem kdaj pavze potrdili, kaj šele, da bi nekaj vrnili.
Njihovi vedenjski vzorci se razlikujejo, toda to, da bi se počutili majhne, vas žalilo ali užalilo vaše prepričanje, je tisto, kar zasenči vse ostalo.
Če ste skrbnik za čustva, boste našli najrazličnejše načine, kako jih braniti in opravičevati za njihova neoprostljiva dejanja.
3. Počutiš se neprimerno
To je skoraj tako, kot da vas vaš partner ne vidi ali noče videti. Ne glede na to, kaj počnete ali kako se trudite, vse to ostane neopaženo. Sprejeti ste kot samoumevni.
Pozabljate en ključni sestavni del vsakega dobrega odnosa - vzajemnost. Potrebujete nekoga, ki se bo toliko potrudil kot vi.
Potrebujete nekoga, ki ustreza vašim naložbam. Nekdo, ki bi bil tvoj enak, ne nekdo, ki se ves čas trudiš narediti vsebino in biti srečen.
4. Hranite skrivnosti svojih ljubljenih
Ne delite, kaj se dogaja z vami, in ves čas točite v notranjost. Vsi vaši ljubljeni vedo, da ste drugačni, da ste se spremenili, in to vam vedno govorijo.
Sram vas je trenutnega položaja, sovražite, da ste v svojem odnosu necenjeni ali ravnate slabo in težko to priznate drugim okoli sebe.
To je tudi eden od razlogov, zakaj se umaknete od prijateljev in družine; ne marate, da bi jih videli in ne želite, da postavljajo preveč vprašanj, zato je lažje držati distanco.
5. Počutiš se brez moči
V zdravih odnosih skupaj sprejemate odločitve. Nihče ne prevzema vloge šefa. V vajinem razmerju to ni tako, saj ima vaš partner besedo pri vsem, kar počnete ali želite početi.
slike v spalnici po poroki
Ste v situaciji, ko morate zaprositi za njegovo odobritev. Počutite se, kot da se morate boriti za svojo osnovno pravico, da živite svoje življenje po svoje.
Počutijo se, kot da niste dovolj dobri in občutki nemoči vas porabijo. Imate občutek, kot da ste v situaciji, iz katere ne morete pobegniti.
Če je to scenarij, v katerem živite, niste samo čustveni skrbnik, ste tudi žrtev čustvenih zlorab in to razmerje morate zapustiti čimprej.
6. zamerite si, ker se preveč trudiš
Želite, da se stvari v vašem razmerju spremenijo na bolje in se preveč trudite, da bi se to zgodilo. Nikoli ne obupate, ker ste v skrbniškem načinu in poskrbite, da bo vaš partner tako srečen, kot je lahko.
S tem ne dosežete ničesar. Vse ostane enako, ne glede na to, kaj počneš.
Zato je pravi čas, da naredimo ravno nasprotno. Nehaj poskušati. Preusmerite svoj fokus od njega na sebe. Dajte njemu in sebi nekaj prostora, da ugotovi, ali sploh investira v vas.
Še ena stvar, ki jo lahko naredite, če se prepoznate kot skrbnik čustev, je, da se naučite, kako zahtevati.
Potrebujete tudi ljubezen in skrb, ki jo dajete partnerju, zato je morda čas, da to zahtevate nazaj.
najboljši lekarniški izdelki proti staranju 2018
Cenite, spoštujte in negujte sebe. Neprestano delajte na sebi in izboljšujte samozavest.
Le tako boste nehali biti čustveni oskrbniki in bili v zdravih in močnih odnosih, kjer oba enakovredno skrbita drug za drugega.
