Izbrišite kožne madeže
Getty Images Od sredine tridesetih let lahko izpostavljenost soncu povzroči, da nekatere kožne celice postanejo preveč močne in ustvarijo preveč pigmenta, kar povzroči tiste temne moteče, imenovane sončne pege (ali starostne pege). 'Ženske, ki so poštene ali azijske, so najbolj dovzetne,' pravi Valerie Callender, MD, izredna profesorica dermatologije na Medicinskem kolidžu Howard v Washingtonu, DC. Včasih se obljubljene celice združijo in povzročijo melazmo, ki ustvari rjave ali modro-sive lise. 'Pogostejša je pri ženskah s temnejšo kožo, ženskah na kontracepcijskih tabletah in nosečnicah,' pravi dr. Amy Lewis, asistentka kliničnega profesorja dermatologije na Medicinski fakulteti Univerze Yale. V redu, torej precejvsesi priskrbite nekakšne madeže, vendar lahko novi tretmaji kožo izenačijo in pomagajo, da je čista.
Sprva jih preprečite
To smo že povedali in rekli bomo še enkrat: krema za sončenje je ključnega pomena, še posebej v tem letnem času. 'Če ste nagnjeni k madežem, jih lahko pripelje tudi majhna količina sonca,' opozarja Callender. To se dvakrat poveča za melazmo, ki ima visoko stopnjo ponovitve, če niste previdni. „Videl sem, da bolniki za zdravljenje melazme porabijo na stotine dolarjev; nato gredo na plažo brez zaščite pred soncem in,bum, nazaj je, «pravi Callender. Vsak dan nanesite kremo za zaščito pred soncem s širokim spektrom zaščite SPF 30 ali več. (100 bralcev bo osvojilo L'Oréal Paris Sublime Sun Advanced Sunscreen za obraz SPF 50+, 10,99 USD.Pojdi sem, da vstopiš!) Ko ste na prostem, znova nanesite madeže ali melazmo enkrat na uro in vsakič, ko se obraz zmoči. 'S seboj imejte prozorno palico za zaščito pred soncem, da jo lahko pogosto povlečete,' pravi Lewis. (Radi bi, daKumare Naravna krema za sončenje SPF 30, 8,99 USD.) In dodatki na plaži so ključni: prevelika sončna očala in velik klobuk so zaščitniinglamurozno.
kako spolno osrečiti moškega
Zbledijo sončne pege stran
Za čiščenje madežev, ki jih že imate, 'uporabite serum ali kremo, ki vsebuje retinol,' pravi Callender. Ta sestavina moči odstrani pikčasto kožo in na površje potisne nove, zdrave celice. (Poskusite Dr. Dennis Gross Skin Care Ferulinska kislina + raztopina za osvetljevanje retinola, 85 USD aliFilozofija Pomagaj mi z nočnim zdravljenjem z retinolom, 47 dolarjev.) Če retinol draži vašo kožo, 'poskusite izdelek z alfa hidroksi kislinami ali vitaminom C,' pravi Callender. (Physics Formula Dark Spot Corrector & Skin Brightener, 21,95 USD, vsebuje mlečno kislino.)
kako pridobiti hitrejši metabolizem
Znebite se neenotnosti
Vsakdo z melazmo ve, da jo je zelo težko odpraviti, in tudi zdravniki niso povsem jasni, zakaj. Številni dermatologi stojijo na osnovi hidrohinona kot enega najučinkovitejših načinov zdravljenja, vendar s polemiko glede možne povezave z rakom in poročili, da lahko ob nepravilni uporabi povzroči pigmentacijo.še huje, nekatere ženske imajo raje izdelek, ki vsebuje kojic kislino, glikolno kislino, sojo ali retinol, kar lahko pomaga, če se vsak dan nanašate. (PoskusiAveeno pozitivno sijoča intenzivna nočna krema, 16,99 USD, ki vsebuje sojo.) Za bolj dramatične rezultateLewisu je všeč Neocutis Perle osvetljevalna krema, 95 dolarjev. 'V kliničnih študijah je melazma zbledela za 43 odstotkov,' pravi. V hujših primerih strokovnjaki pravijo, da lahko serija od treh do petih kemičnih pilingov v pisarni (od 150 do 250 dolarjev ali več) izboljša kožo. To je naložba, vendar deluje. Ne pozabite na kremo za sončenje. Kdaj!
Želite biti videti 7 let mlajši?
Znanost kaže, da lahko majhne spremembe nege kože, spanja, prehrane in gibanja spremenijo uro približno za sedem let nazaj. Za okusne recepte z učinki proti staranju si oglejte brezplačno naložljivo knjižicoJejte, da izgledate in se počutite mlajši, od urednikovDobro gospodinjstvo. Pojdi na7yearsyounger.com/eattolookyoung.