Pravi prijatelji ali ponaredek? Rdeče zastave, ki jih ne smemo prezreti

Klaus VedfeltGetty Images

Prijateljivedeti o tebi več kot tvojastaršidelati in vas nenehno dvigovati. Od službenih prijateljev do prijateljev od doma, s kolidža in iz taborišč se spoprijateljite, kamor koli greste. Tudi verjetna prijateljstva iz krajev, ki bi jih najmanj pričakovali, so pogostejša, kot bi si mislili. Stara prijateljstva so globoko zakoreninjena, kjer lahko vaše življenje ubere povsem drugačne poti, vendar ostajate bližje kot kdaj koli prej.

Govoril sem z dr. Joanno Petrides, licencirano klinično psihologinjo, ki pravi: 'Z razširitvijosocialni mediji, naši družabni krogi so zrasli in zdaj obstaja več načinov kot kdaj koli prej, da ostanemo v stiku s prijatelji. Vendar tovrstni napredek nosi tudi tveganje za neuspehe in v tem primeru imamo morda širše družbene kroge, toda na koliko teh posameznikov se lahko resnično zanesemo kot pravi prijatelji?

Pravemu prijatelju ni treba vsak dan govoriti z vami, ampak gre bolj za to, kaj vam o razmerju povejo vaša črevesja. Ko greste mesece, ne da bi vas dohiteli, ker vam življenje ovira, ali lahko takoj pokličete nazaj in se ure in ure pogovarjate po telefonu, ali je to nerodno in prisilno? Tukaj so rdeče zastavice, ki jih ne smete prezreti, niti z najbližjimi prijatelji ...

Oglas - Nadaljujte z branjem spodajKako pogosto vam vrnejo vprašanje? FlashpopGetty Images

Ko prijatelja vprašate, 'kakšen je bil vikend?', Vam vprašanje vrnejo nazaj ali so vaši pogovori pogosto enostranski? Bolj ko si dve osebi delita, se spoznata. Ko pa je pogovor nenavaden, namesto prijatelja samo postanete njihova sonda.

Dr. Petrides mi pravi, da je osnova vsakega razmerja medsebojno dajanje in prevzemanje. Če ste opazili, da se večina vaših pogovorov večino časa osredotoča na potrebe samo ene osebe, se vprašajte, ali je to skoraj vedno tak vzorec ali ima vaš prijatelj v tem časovnem obdobju samo večjo potrebo po podpori? Če ne gre za kratkotrajno vedenje, boste morda opazili, da se ne veselite pogovora s tem prijateljem ali se počutite čustveno izčrpani po sodelovanju z njimi, ker so izkoristili vaše vire, vendar vam niso zagotovili ničesar za oskrbo z gorivom.

Ali se, ko dosežejo roko, kaj prosijo? Klaus VedfeltGetty Images

Glede na kontekst prijateljstva je nekaj slabega v tem, da prijatelj naključno seže in postavi nekaj vsiljenih vprašanj, ki jih 'dohitevajo', dokler končno ne prosijo za uslugo. Ne gre za to, da so mislili nate in se obrnili - ampak da so potrebovali nekaj zase in so mislili nate, da jim pomagaš do tega.

Redko se zgodi, da se besedilo za prijavo 'kaj počneš' spremeni v priložnost, da tvoj prijatelj poišče več od vas, pa naj gre za informacije, podporo ali materialne predmete. Če večina komunikacij s tem prijateljem preseže zgolj dohitevanje in zabaven pogovor, to morda ni uravnoteženo prijateljstvo, za katerega ste mislili, da je, dodaja dr. Petrides.

Ali ponavadi vrnejo uslugo? AnchiyGetty Images

Dr. Petrides pravi: Ste že kdaj pomagali svojemu prijatelju, da se preseli na novo mesto, le da je dobil šibek izgovor, ko prijatelja prosite, naj mu vrne uslugo? Ta raven odziva se izpušča, izolira in morda vas bo vprašala, zakaj ste tako trdo pomagali svojemu prijatelju, če tega na videz niso cenili. Cenjenje je eden najmočnejših načinov, kako lahko sporočimo, kako cenimo prizadevanja nekoga in v tesnih odnosih ni vedno pričakovano, ampak absolutno dragoceno! Nekaj ​​načinov, kako izkazujemo hvaležnost, je srčna zahvala, podaritev posebnega darila za hvaležnost ali vrnitev usluge. Če se vam zdi, da se tehtnica vedno nagiba k temu, da dajete, vendar je nikoli ne prejemate, boste morda želeli podrobneje pogledati svoje prijateljstvo.

Če vem, da mi bo prijatelj vrnil uslugo ali se obnašal zelo hvaležno, jim bom vedno pomagal. Če pa jim pomagam in ljubezni ne začutim nazaj, bi se morda obotavljal, če jim bom naslednjič pomagal.

Ali je večina vaših interakcij v družabnih omrežjih? Moyo StudioGetty Images

Bil je boj, da se med pandemijo nismo mogli osebno družiti s prijatelji. Čeprav smo danes odvisni od socialnih medijev in digitalnih prodajaln, da bomo še naprej v stiku, bi to lahko uporabili za našo škodo. Če so jim vse vaše objave ‘všeč’, ne da bi dejansko poskušali začeti pogovor, to ni nadobudno prijateljstvo.

Prijatelji, ki jih srečamo po spletu, so lahko prava prijateljstva, ki se razvijajo in razvijajo na daljavo, vendar pa vsako spletno prijateljstvo ne ponuja nekaj vsebinskega. Če so se vaše interakcije začele in so ostale na ravni samo komentiranja ali reagiranja na objave v družabnih omrežjih, potem je to bolj kot ujetniški član občinstva kot prijatelj. V prijateljstvih se globina in pomen odnosa sčasoma spreminjata, zato, če menite, da je to prijateljstvo zamrznjeno, ga obvezno priznajte in uživajte v pozornosti, ko je tam, pojasnjuje dr. Petrides.

kako narediti in adventni koledar

Si resnično lahko ob sebi? Pozdravljen, svetGetty Images

Znak pravega prijatelja je, da ste zanje lahko neprimerno svoji, ne da bi se bali, da vas bodo obsojali. Ni stražarjev ali strahu pred preprostim ravnanjem samega sebe.

Kaj vam pove vaše telo, ko preživljate čas z nekom? Če se napnete ali opazite krče v želodcu, ko vidite, da se na telefonu izpiše njihovo ime, vam morda ni tako prijetno, kot si mislite. Pogosto prezremo fiziološke simptome, ker običajno redno nosimo napetost v telesu in smo se prilagodili temu, da je prisotno. Če skrbno izbirate besede, ste varovali govorico telesa (roke prekrižane pred seboj ali telo obrnjeno stran od drugih) in / ali je vaše dihanje hitro in plitvo, so to lahko znaki, da se ne počutite prijetno se popolnoma odvije pred to osebo, pojasnjuje.

Se vaše prijateljstvo vrti okoli alkohola? Klaus VedfeltGetty Images

Kot pravi dr. Petrides, 'pravijo, da je raznolikost začimba življenja', kar velja tudi za prijateljstva. Ohranjanje prijateljstva vključuje različne izkušnje in ustvarjanje novih spominov. Če ste zaljubljeni v to, da vedno znova počnete isto, lahko imate prijatelja, na katerega se opirate ravno iz tega posebnega razloga in nič več. To je lahko vaše dobro prijateljstvo, če se zavedate njegovih omejitev in ustrezno nastavite svoja pričakovanja.

Pravi prijatelji niso vedno tisti, ki plešejo ob vas v baru, ampak tisti, ki poskrbijo, da se ob koncu noči varno pripeljete domov.

Nobeno prijateljstvo ni popolno, vendar življenje ne pomeni zameriti in pomembno je vedeti, da ljudje delajo napake. Če se vaš prijatelj do vas ne obnaša tako, kot bi radi, mu povejte. Tako kot romantični odnosi lahko tudi prijatelji rastejo in se razvijajo. Dr. Petrides mi to pusti, prijateljstva imajo lahko različne oblike. Nobenega recepta za prijateljstvo ni, raje morate najti pravi recept za prijateljstvo, ki ustreza vašemu življenju. To lahko vključuje nekatere prijatelje, ki so stične točke v vašem življenju in segajo vse do globokih povezav. Kot pravi pregovor, 'ni pomembna količina, ampak kakovost.'