Hvala, ker ste potrpežljivi z mano – 25 ključnih prednosti potrpežljivosti

Ali poznate tiste ljudi, ki ostanejo naokoli? Kako pogosto jim poveš,Hvala, ker ste potrpežljivi z mano?

Ker naj ti povem. Potrpežljivost je ena najbolj podcenjenih lastnosti.

In če imate ob sebi potrpežljivo osebo, je pomembno, da se zavedate, koliko razlike v vašem življenju naredijo.

Naj bo to vaša najboljša prijateljica, ki ji zaupate, močna ženska, kot je vaša mama/stara sestra, ali malo verjeten zaveznik, ki vam je pomagal prebroditi nevihte: Hvala jim. Cenite jih.

Veliko potrpežljivosti je hrabrost, ki izboljša naše vsakdanje življenje in izboljša naše počutje.

To je človekova sposobnost, da ostane miren in nemoten v težkih okoliščinah.

In tisti, ki so obvladali umetnost potrpežljivosti, razumejo, da je to veščina, ki prinaša številne močne koristi.

Glejte tudi: 30-dnevni izziv samoljube: postanite najboljša različica sebe

15 učinkovitih načinov, kako postati bolj potrpežljiv v življenju

Vaja dela mojstra

Naj vam dam nekaj res kul idej:

• Odličen način, da se naučite nekaj potrpljenja, je, če se odločite za branje odličnega, zapletenega romana (mordaVojna in mir?)

• Križanke, sudoku in vse te igre, ki raztezajo um, vam lahko pomagajo doseči cilj.

• Če vedno naročate, zakaj ne bi začeli kuhati okusnih, novih jedi iz nič?

• Namesto, da bi se v službo peljali z lastnim avtomobilom ali kolesom, se odločite za javni prevoz. To bi moral biti končni preizkus za potrpežljivost osebe.

• Ne vzemite telefona ven vsakič, ko vam je dolgčas čakati v vrsti.

• Če imate prijatelje z otroki, ponudite svoje storitve varstva otrok! Nič ni tako kot malček, ki bi preizkusil vaše živce.

Zakaj ste sploh nestrpni?

Ste pomislili, od kod izvira vaša nestrpnost? Ste vedno bili takšni ali so vas takšne naredile okoliščine?

Pametna poteza je o tem še razmisliti. Morda ga boste lahko, če ga ugotovite, hitreje ugriznili v korenine.

Introspekcija je dobra za dušo. Pomaga vam ugotoviti, kaj vas povzroča, in kako se znebiti stare smeti.

Ne bodi neprijetno zaradi stvari, ki jih ne moreš nadzorovati

To je res pomemben nasvet, ki ga morate upoštevati. Tam bonenehnobiti okoliščine izven vašega nadzora.

NE obremenjuj se z njimi. Če nečesa ne morete spremeniti, pustite to pri miru! Povzročilo vam bo le stres in tesnobo, in zakaj?

Nekatere stvari se bodo zgodile ne glede na vse, zato je najbolje, da se s tem pomirite in greste naprej.

Poiščite nekaj, kar vas bo motilo

Kadarkoli se začnete počutiti izjemno nestrpni, poiščite motečo stvar. Kupite tisto obleko (ali obleko), ki ste jo prejšnji dan priljubili na Amazonu, poskusite biti en dan blogerka ali izboljšajte svojo prisotnost v družbenih medijih.

Toliko je stvari, ki jih lahko preizkusite.

5 zelenjave, ki uničujejo telesno maščobo

Google zabavne, moteče dejavnosti in vse, po čemer hrepeniš (zlomljeno srce, nadležni ljudje, pisarni), vas bo za trenutek zmotilo.

Prepoznajte svoje sprožilce

Želim, da si tukaj res potrpežljiv z mano in se ozreš nazaj na to, kaj sproži tvojo notranjo vznemirjenost.

Kdaj ste prvič ugotovili, da vas lahko malenkosti tako zelo motijo?

Če želite živeti kakovostno življenje in ohraniti svoje duševno zdravje, morate najprej razumeti, kaj povzroča vaše težave.

Če je to dolga zgodba, jo delite s svojim partnerjem ali zdravstvenim delavcem (na primer psihičem) in se pogovorite. Zagotovo vam bo pomagalo.

Glejte tudi: Sprejmite ljudi takšne, kot so, namesto da jih poskušate spremeniti

Živite v sedanjem trenutku

Nehajte v glavi ponavljati dogodke iz prejšnjega tedna.

Nehaj sanjati o tistem potovanju v New York, na katerega si tako močno želiš, in začni živeti ZDAJ.

Medtem ko ste prezaposleni s stvarmi, ki jih je konec, in stvarmi, ki se morda nikoli ne bodo zgodile, življenje teče mimo vas.

Skrb zase in ljubezen do sebe sta dve stvari, za katere želim, da se jih danes naučite. Ljubite se dovolj, da ste prisotni in živite svoje življenje DANES.

Preučite tiste, ki prispevajo k vaši nestrpnosti

Na srečo imam nekaj neverjetnih ljudi, ki jih cenim, ker so potrpežljivi z mano.

Toda hkrati je bilo nekaj posameznikov, ki sem jih moral izločiti.

Izvlecite tiste, ki prispevajo k vaši nemiri, in poskušajte to sporočiti. Če ne vidijo, od kod prihajate, jih zapustite.

Dajte si odmor

Vibre ne lažejo. Če čutite, da potrebujete odmor, ga vzemite. Pojasnila niso potrebna. Ti si samo človek in si zaslužiš moj čas.

Naj vas ne bo sram, da potrebujete nekaj časa za obdelavo stvari. Nihče ne pričakuje, da boš v redu 24 ur na dan.

Majhen odmor vam bo pomagal, da stvari postavite v perspektivo in vas napolni za to, kar prihaja.

Oh, in ali sem že omenil, da bo to tudi vam vlilo nekaj prepotrebne potrpežljivosti?

Imejte v mislih svoj končni cilj

Ljudje, ki so bili potrpežljivi z mano, so mi pomagali spoznati, kako pomembno je, da si še naprej predstavljam svoj končni cilj. Tako vedno vem, za kaj se borim.

Vsaka ovira in vsaka manjša težava se bo nenadoma nehala počutiti tako pomembna. zakaj? Ker boste imeli jasne prioritete.

Sprejmite stvari, ki jih ne morete spremeniti

Razmislite o enem mojih najljubših citatov in ga imejte vedno v mislih:

Daj mi spokojnost, da sprejmem stvari, ki jih ne morem spremeniti, pogum, da spremenim stvari, ki jih lahko, in modrost, da poznam razliko.- Reinhold Niebuhr

Glejte tudi: Kako biti zrel: 18 nasvetov, ki vam bodo pomagali povečati stopnjo zrelosti

Kakšna je tukaj velika slika?

Je ta manjša nadloga, ki vas stane potrpljenja, res tako pomembna? Ali pa bo pozabljena kot trendna tema Twitterja?

Imejte v mislih veliko sliko. Točno vedite, zakaj to počnete. Pomagalo vam bo videti, kaj jepopolnomani vredno stresa.

Poiščite zdrava mesta za sprostitev nestrpnosti

Prva stvar, ki pride na misel, je vadba. To je fantastična možnost, da se sprostite in se sprostite.

Vadba je najboljši in najbolj zdrav način, da se spravite v red in se ob tem počutite zelo dobro. Poiščite lokalno telovadnico in se prijavite (verjemite mi).

Zavedajte se, da se stvari ne zgodijo čez noč

Prav tako je zelo pomembno, da ste razumni s svojimi pričakovanji. Uspeh se ne zgodi čez noč. Jutri ne boste čarobno postali zen. Traja.

Ampak to je povsem v redu! Ali ni najboljša nagrada, ko nekega dne končno ugotovite, da ste s potrpežljivostjo dosegli svoje cilje?

Majhne zmage SO napredek

Veselite se vsake drobne zmage! Ugani kaj? Pomenijo VELIKO. Spodbujajo te, da naslednjič narediš še boljši.

Torej, če vam je uspelo ostati miren v situaciji, ki bi vas običajno vznemirila, si privoščite aplavz! To je VELIKA zmaga.

Stopite v stik in prosite druge za pomoč

Izguba potrpljenja je skoraj vedno povezana z drugimi ljudmi, kajne? Zato se ne izolirajte.

Prositi za pomoč!

Če gre za sodelavca, ki pričakuje, da boste opravili novo nalogo, ne da bi vam jo razložil, komunicirajte!

Ne bodite jezni z njimi, ne da bi jim dali priložnost, da postanejo boljši.

Presenečeni bi bili, koliko zdrave komunikacije vam lahko pomaga v vsakdanjem življenju.

Glejte tudi: Kaj počnem s svojim življenjem? 10 korakov, ki vam bodo pomagali najti svoj namen

10 NEOBVEZNIH prednosti potrpežljivosti

Nauči vas osredotočiti se na svoje dolgoročne cilje

Zahvaljujoč mojim neverjetnim najboljšim prijateljem in družini, ki so bili potrpežljivi z mano, sem se naučil osredotočiti se na pomembne stvari.

Tako sem zdaj, namesto da bi me tarnali o manjših nevšečnostih ob cesti, vse skupaj postavil v perspektivo.

Ali bo to vplivalo na moje dolgoročne cilje?In pogosteje je odgovor NE, zato globoko vdihnem in nadaljujem naprej.

V vaše življenje vabi mir

Iskanje miru je neprecenljivo. Starejši kot si, bolj se tega zavedaš. In na srečo vam bo potrpežljivost prinesla ogromno.

In ko se bo to zgodilo, boste spoznali, da je življenje lahko tako dobro. To vam bo pomagalo, da se za vedno izognete negativnosti in poskočnosti.

Pomaga vam graditi močne osebne odnose

Veliko večja je verjetnost, da boste vzpostavili kakovostne odnose, če boste na vas gledali kot na umirjeno in zbrano osebo.

Premisli.

Bi radi bili prijatelji z nekom, ki postane poskočen na prvi pogled na težave? Nisem si mislil ... Ali zdaj razumete?

Izbiraš bistveno boljše

Z lahkoto uspe. Ko ste na robu živcev in vas jezi vsaka malenkost, ki vam ne gre po godu, vaše odločitve temeljijo na vaši trenutni naravnanosti (ki jeslabstvar).

VENDAR, ko se boste lahko osredotočili nase in našli potrpežljivost v sebi, boste dolgoročno veliko bolj verjetno sprejeli dobre odločitve.

Naučiš se, da uspeh ne pride čez noč in to je v redu

Če se sprijazniš s pomenom potrpežljivosti, vidiš, da je noro misliti, da te bo uspeh našel čez noč.

Ampak to ne bo pomembno, saj boste razumeli, da so trdo delo, vztrajnost in seveda potrpežljivost ključne sestavine za srečno, zdravo življenje!

Spremljali boste tempo, ostali na pravi poti in vedeli, kaj želite doseči. In ko prideš tja, bo še toliko bolj vredno.

Glejte tudi: Sanjski citati: 100+ motivacijskih citatov, ki vam bodo pomagali preganjati svoje sanje

Manj ko ste pod stresom, bolje se počutite, psihično in čustveno

Dotaknil sem se že pomena vašega duševnega zdravja. Zato moram biti še enkrat potrpežljiv z mano (glej, kaj sem tam naredil?) Vse to je v tvoje dobro.

Manj stresa pomeni več srečnih dni. In srečni dnevi vam bodo omogočili, da vidite vse prednosti potrpežljivosti. Preprosto boste prezadovoljni, da bi še kdaj kaj hiteli.

Ko se začnejo dogajati slabe stvari, bo veliko lažje ohraniti zdrav um. In končno, to je vse, na kar bi lahko upali!

Izboljša vaš nabor spretnosti

Predpostavimo, da je vaša nestrpnost na delu najhujša. Samo hitro moraš opraviti s stvarmi, ne da bi kaj preveč razmišljal, saj hej, vsi želimo samo domov, kajne?

Ampak to je napačna pot do stvari. Če stvari hitite, si zagotovite slabo opravljeno delo. Poiščite učinkovit način za delo z razumevanjem in morda boste le okrepili svoje sposobnosti.

Nikoli nisi prestar, da bi se naučil novih stvari. Zato vas spodbujam, da začnete vaditi potrpežljivost na svojem poslovnem mestu. To vas bo naredilo veliko boljšega delavca.

Zavedate se, da so priložnosti tako rekoč neskončne

Pomaga vam videti, da je v življenju več, kot se zdi na prvi pogled. Samo zato, ker te službe niste dobili, še ne pomeni, da za vogalom ni več milijon priložnosti.

Samo zato, ker ste izgubili priložnost, da naredite nekaj, kar ste si vedno želeli, še ne pomeni, da ne bo druge priložnosti.

V bistvu končno razumete, da je priložnosti na pretek in da ni konec sveta, če stvari ne kliknejotakoj.

Pritegne ljudi k tebi

ja. Morda boste postali magnet za ljudi. Ne, ampak resno. Razmislite o tem s svojega zornega kota.

Ali niste 10-krat bolj verjetno, da boste začeli pogovor z umirjeno osebo kot z nekom, ki se vam zdi ves čas na robu?

Vem, da sem. In s tem ni nič narobe. Ljudje so radi povezani s tistimi, ki imajo miren in potrpežljiv vzdušje.

Vidiš? Potrpežljivost vam lahko pomaga na številnih področjih vašega življenja. Potrebno je le nekaj volje, potem pa bo to skoraj postalo navada!

kaj je dobro vzeti za napihnjenost

To je zanesljiv način za vadbo prijaznosti

Priznaj. Ko ste vznemirjeni, poskočni ali živčni, je zelo verjetno, da ga boste vzeli na nedolžnega opazovalca (vsi smo).

In zagotovo sčasoma spoznaš, da je bilo narobe, in se zaradi tega začneš počutiti slabo. Kaj pa, če bi se temu sploh lahko izognili? Ja, potrpežljivost vam lahko pomaga, da postanete veliko prijaznejši!

Ne bo vas mikalo, da bi kričali na tujce in tiste v vaši bližini, ker se boste tega naučili.

In ali ni to kul?

Glejte tudi: Se počutite poraženo in izgubljeno? Teh 10 stvari vam bo pomagalo pri soočanju

Vse se začne z malo potrpljenja

Moji bližnji vedo, da potrpežljivost z mano ni lahka naloga. Zato sem večno hvaležen vsaki osebi, ki se je dotaknila mojega življenja in mi pomagala spoznati, zakaj je potrpežljivost tako pomembna.

Resnično upam, da vam je ta članek na nek način odmeval in vas morda celo spodbudil, da bi želeli stopiti na zavore in nekoliko upočasniti?

Če želim, da odvzameš nekaj od tega, je to, da življenje ne gre nikamor. Priložnosti, da se dokažete, bo na pretek, zato ne hitite.

Potrpežljivost vam pomaga videti vse s prave perspektive, prihrani vam toliko živcev in vam pomaga dati prednost stvari.

Upočasnite zvitek, globoko vdihnite in pomislite na vse prave načine, kako narediti nekaj po svoje (brez stresa). Stvari se vedno zgodijo tako, kot bi se morale zgoditi.

Tako utišajte tiste nadležne glasove, ki vas pozivajo, da pohitite, in jih za vedno utišajte. Dovolj je časa, da vse ugotovite.