Detox Dnevniki, 5. dan: na pol poti
Zbirka Everett Ne razstrupljam se od tovrstnega komičnega olajšanja.
Vem, da v življenju ali celo letu pet dni ni nič. Kot pravi dr. Mark Hyman - brez dvoma kot odgovor na dolgočasne razstrupljevalce, kot sem jaz, 'lahko narediš karkoli 10 dni.' In v teoriji je res. Dobil sem vse vrste reakcij, ko ljudem rečem, da to počnem 10 dni. 'Tako jenooodolga!' nekateri pravijo. Mogoče so oni tisti, ki imajo težave z dokončanjem tridnevnega čiščenja soka. (In ne dvomim, da bi imel težave s končanjem tekočega posta s poljubno dolžino.) Zdi se, da drugi mislijo, da je 10 dni popolnoma izvedljivo. Je.
Ta razstrupljanje sem časovno razmislil, čeprav je bilo nekaj vsekakor sreče.Prvi danpadel v ponedeljek, zato sem imel konec tedna v trgovini in se psihično pripravil. Vedela sem, da bo prvi teden v službi počasen, kar sem upal, da mi bo omogočil prilagoditve razpoloženja ali duševne megle. Vsekakor sem bil hvaležen za to, ko jeobešalnikzadeti.
Ko sem pri tej razstrupljanju dosegel polovico točke, jih je velikodramaje umrl. Jutranji napitek sem si naredil po spominu in ga dokončal, preden sem se odpravil skozi vrata (velik napredek glede na to, kako dolgo sem potreboval mešanico prvega dne). Izmeril sem dnevne meritve (teža, pas, boki, stegna) in ugotovil, da je izguba teže v prvih nekaj dneh - verjetno tudi teža vode - dosegla plato in sem bila na številki, na kateri sem bila vedno, ko sem ' m moj najbolj zdrav in najlažji in nič nižji. Vse to jemljem kot dodatni dokaz, da program deluje.
seznam vklopov za moške
Nihče ni komentiral, da izgledam drugače, čeprav sem opazil, da je moja koža bolj jasna kot običajno, in sodelavec je rekel, da so moje oči videti zelo bele in svetle. Od drugega dne sem zelo prilagojen vonjem okoli sebe. (Pomfrit na drugem koncu podzemne železnice? Kokice v naši pisarniški kuhinji 20 metrov stran? Sem vedel!) Eden od 'strupenih' simptomov, ki sem jih spremljal, je sezonska alergija: in sicer izcedek iz nosu in zamašena ušesa . Čeprav je bila letošnja 'pomlad' razburljiva - mislim, da je snežilo drugi dan tega programa, 15. aprila - in sem doživel nekaj sezonskih alergij, ki niso tako slabe kot običajno.
Potencialno še bolj vznemirljivo je dejstvo, da po poslušanju običajno zazvonim v ušesihglasba v živo, nekaj, kar je po sinočnji oddaji izginilo hitreje kot običajno. To je čudovit čas, saj bom prihodnji konec tedna na Jazz Festu v New Orleansu slišal tone glasbe v živo, le dan po zaključku razstrupljanja. Še vedno bom uporabljal ušesne čepe, da bi bili varni, vendar je lepo opaziti izboljšanje nekaterih številnih fizičnih bolezni, za katere zdravniki pravijo, da lahko izvirajo iz toksičnosti.
Druga prednost časa tega razstrupljanja: Namesto da bi se moral upirati skušnjavam, ki jih ob koncu tedna prinese druženje v mestu, sem skočil na vlak domov v Massachusetts, da bi preživel velikonočni vikend z družino. Čeprav sem vedel, da bodo jedli in pili, kar hočejo, sem bil vesel, da bom v majhni okolici z veliko kuhinjo in imam nekaj dni, da se sprostim. To se je začelo s tem, da sem se odpravil iz službe in si privoščil rom-com na triurni vožnji. Seveda ni na Hymanovem seznamu odobrenih dejavnosti - spodbujamo vas, da hitro vzamete medij, da si um odpočijete skupaj s telesom - toda če do zdaj še niste mogli ugotoviti, krivda ni eden mojih najljubših občutkov . Če bi se premagal nad popolnim izvajanjem vsakega dela tega programa, bi svojemu življenju dodal le več stresa, ki je enako strupen kot stvari, ki jih delam na čiščenju. Torej sem v redu s tem, da naredim vse, kar je potrebno, da se počutim dobro in končam drugo polovico te stvari, četudi to pomeni nekaj ur, porabljenih za raziskovanje filmov Woodyja Allena.
Prispevek Little, Brown in Company Hannah Hickok, priznana odvisnica od sladkorja in ogljikovih hidratov, je pomočnica urednice pri REDBOOK, ki živi v Brooklynu v New Yorku.