11 Potapljivi vzroki izpadanja las pri ženskah

KwangmoozaaGetty Images

Ko pomislite na plešavost, si verjetno predstavljate, kako se moški srednjih let umikajo. Toda ženske si dejansko izmislijo40% Američanovki trpijo zaradi izpadanja las. Glede na to, kako čustveno lahko je izgubiti lase (pomislite samo na solze, ki so se prelile po slabih lasehrez ), pomembno je razumeti, zakaj se to dogaja - in kako to popraviti.

Ogled galerije enajstFotografije Getty Images 1.z dne 11.Stres

Ali je askalnata zvezaali zahtevno delo, stres lahko na laseh vpliva. Bolj ko ste v stresu, bolj se vam zviša raven testosterona in to lahko vpliva na cikel rasti las, pravi Anabel Kingsley, trihologinja (AKA, ki preučuje zdravje las in lasišča) naTrihološka klinika Philip Kingsleyv New Yorku.

Kaj storiti:Vzemite si čas za samooskrbo. Naj gre za jogo, terapijo alimeditacija, pomembno je znižati raven stresa. Kingsley pravi, da izpadanje las, ki ga povzroča stres, običajno traja le toliko časa, kolikor je stres prisoten.

Getty Images dvaz dne 11.Roditi

Medtemnosečnostvam lahko da nekaj najboljših las doslej, ne bodite zaskrbljeni, če bodo kasneje izpadliroditi. Kingsley pravi, da 50% žensk doživlja poporodno izgubo las, saj je porod sam po sebi težekinpo nosečnosti obstaja neravnovesje hormonov.

Kaj storiti:Ali pustite, da čas teče, ko se vaši hormoni vrnejo v ravnovesje, ali poskusite avitamin za rast lasza pospešitev postopka okrevanja. Kakorkoli že, Kingsley pravi, da bi se morali vaši lasje v 6-12 tednih vrniti v stanje pred porodom.

kako narediti moškega ejakulacijo

Getty Images 3.z dne 11.Anemija

Anemija je stanje krvi, v katerem je vaše telopomanjkanje železa, zato nima dovolj rdečih krvnih celic za učinkovit transport kisika po telesu. To pomeniizguba lasmorda ni vaš edini simptom: utrujenost, huda šibkost in glavoboli so prav tako pogosti simptomi, poročaKlinika Mayo.

Kaj storiti:Posvetujte se s svojim zdravnikom za krvno preiskavo, da potrdite, ali ste slabokrvni. Če je pozitivna, prehrana, ki je osredotočena naživila, bogata z železommorda vse, kar potrebujete. Če pa greš skozimenopavza, boste morda morali dodati dodatke železa, da boste lažje doseglidnevni priporočeni odmerek18 mg, saj je pomanjkanje železa pogostejše.

Getty Images 4.z dne 11.Izpadanje las ženskega vzorca

„Najpogostejša vrsta izpadanja las jeandrogena alopecijaali izpadanje las ženskega vzorca, «pravi Lars Skjoth, ustanovitelj klinike za izpadanje las Harklinikken. Genetsko stanje, ki lahko začne kazati simptome že v najstniških letih, je običajno, da se lasje okrog templjev in po delih redčijo, zlasti po oprijemu - AKA pogosto preveč nosi lase - je izključena kot možen vzrok.

Kaj storiti: Rogaineje trenutno edino zdravilo za izpadanje las, ki ga je odobrila FDA. Zdravnik vam bo morda predlagal druge možnosti, zato se pogovorite z njimi, da se odločite za najboljši načrt za vas.

Getty Images 5.z dne 11.Tesni konjski repi

Medtemčopje morda najhitrejši način, kako lase spraviti z obraza, zaradi česar so preveč napeti, lahko povzročijo stres na lasnem mešičku, kar povzroči izgubo las, znano kotvlečna alopecija. 'To veliko vidimo pri afriškoameriških ženskah, ki jih nosijotesne pleteniceali pri športnikih, ki vsak dan nosijo čop, «pravi Skjoth. Če se zaradi vaše pričeske lasišče počuti boleče, je pretesno.

Kaj storiti:Sprostite pričesko in poskusite omejiti, kako pogosto jo nosite vezano. V nasprotnem primeru bo lasni mešiček izpostavljen trajnim poškodbam, ki bi jih lahko preprečileponovna rast.

Getty Images 6.z dne 11.Slaba prehrana

'Številne ženske stranke, ki jih vidim, imajo izpadanje las, kar je izključno posledica neustrezne prehrane, «pravi Kingsley. 'Težje jenegujte svoje lasekot kateri koli drugi del vašega telesa, ker so lasje nebistveno tkivo, zaradi česar je zadnji, ki prejme hranila, in prvi, ki hranil zadrži. '

Kaj storiti:Ker so lasje sestavljeni iz beljakovin, jih potrebujejostalna oskrbada bi lahko dovolj rasli. Kingsley priporoča uživanje vsaj 120 gza zajtrkin kosilo, ki ga dobite z jajci, ribami, mesom, perutnino, oreški ali zelenjavo. Ne pozabite, da rastlinske beljakovine niso tako enostavno absorbirane kot živalske beljakovine, zato boste v idealnem primeru želeli mešanico obeh.

Getty Images 7.z dne 11.Bolezni ščitnice

Hipo- ali hiperaktivenščitnicalahko povzroči drastične fizične spremembe, predvsem nihanja teže ali bledo in suho kožo. Toda to ni edini simptom: krhki, redčeni lasje so prav tako pogosti, pravi Kingsley.

Kaj storiti:Zdravnik naj opravi krvni test, da natančno diagnosticira težave s ščitnico. Z ustreznimi zdravili na recept se bodo ravni hormonov normalizirale in izpadanje las bi moralo popustiti.

Getty Images 8.z dne 11.Vroča orodja

Uporaba vročega orodja za poravnavo ozkodri lasevsake toliko je NBD, če pa je to del vaše vsakodnevne rutine, lahko to povzroči težave. 'To ni resnično izpadanje las iz folikla, vendar lahko videz las vseeno precej redči,' pravi Kingsley.

Kaj storiti:Vzemite si počitek od vročine,vključeni sušilniki za lasein večjo uporabointenzivno zdravljenje las... HarklinikkenHidratantna maska ​​za lasevsebuje naravne sestavine, kot so oljčno olje, avokadovo olje in rastlinski izvlečki za rehidracijo lasne dlake, tako da se spopadate s korenom težave.

Getty Images 9.z dne 11.Ekstremno hujšanje

Izguba teže, če je zdravo, običajno pride postopoma. Torej, ko kilogrami odpadejo naenkrat, telo to obravnava kot fizično travmo in zadrži hranila iz nebistvenih tkiv, kar na koncu povzroči izgubo las, pravi Kingsley.

Kaj storiti:Posvetujte se s svojim zdravnikom, da se prepričate, kaj je v ozadju nenadne spremembe telesne teže, in se prepričajte, da ni drugih zdravstvenih težav. V nasprotnem primeru jejte avitamin-inbeljakovinsko bogata prehranapomagati telesu, da si opomore. Ko ugotovi, da niste pod fizičnim pritiskom, se mora izpadanje las ustaviti.

Getty Images 10.z dne 11.Ostri tretmaji za lase

Podobno kot pri lomljenju, ki nastane zaradi prekomerne uporabe vročega orodja, lahko nenehno barvanje ali obdelava las povzroči šibkejše in tanjše pramene. Ko barvate lase, morajo kemikalije v barvi dejansko prebiti povrhnjico, da se pigment odloži. In ker kožica ščiti lasno gred, jo lahko dvigovanje med postopkom barvanja povzroči znatno škodo.

namerno si nataknem plenico

Kaj storiti:Vmes počakajte 8 tednovbarvni sestankitako da imajo vaši lasje čas, da si opomorejo. In vlagajte v nekaj za povečanje hidracijeizdelki za laseki zatesnijo povrhnjico in zadržijo vlago.

Getty Images enajstz dne 11.Sindrom policističnih jajčnikov

Policistični sindrom jajčnikov ali PCOS je endokrina motnja, ki vpliva na delovanje jajčnikov, vendar Kingsley pravi, da lahko vpliva tudi na lase. 'Lahko povzroči prekomerno proizvodnjo androgenov, ki so moški hormoni in lahko skrajšajo fazo rasti cikla rasti las,' pojasnjuje.

Kaj storiti:Medtem ko je zdravljenje s PCOS lahko zapleteno, vam bo zdravnik morda predpisal antiandrogena zdravila, ki lahko pomagajo odpraviti hormonsko neravnovesje in pomagajo pri okrevanju pri izpadanju las.